疫情过后-复课如何做好心理调试？

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摘要:疫情过后，复课如何做好心理调试？十堰广播主持人远方柏和心理曲鹞奇远方：当前，在全国上下和广大人民群众共同努力下，全国疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复的态势不断巩固和拓展，统筹推进疫情防控和经济社会发展工作取得积极成效。由于新冠肺炎疫情，学生和家长们经历了一个漫长又难忘的寒假。停课不停学，学生们从坐在教室里进行线下学习，逐渐转变为网课学习的方式，适应了在家上课的作息。随后，多地相继制定开学计划、明确开学时间，推动有序复学。在复课后，无论是作息时间还是学习方法，学生们都需要做出改变，现在部分的学生进入了到了课程。对此，部分学生和家长感到焦虑、紧张，甚至不知所措。那么，1、我们应该如何做才能帮助孩子实现复课后的心理“复位”呢？曲老师为大家分析复课后学生可能会面临的心理问题，以及产生这些问题的背后原因，并回答大家的疑问。曲鹞奇：复课代表的是过去几个月非正常的生活回归到正常生活的状态了。所以不是因为复课才会造成孩子的心理情绪波动，而是因为过去几个月孩子的大部分心理问题在在家学习期间被掩盖了。例如第一是孩子的学习压力问题。疫情前，孩子的学习是在校园里，高中、特别是高三的学习状态是很紧的，几乎天天有测验考试、每天天不亮孩子就要爬起来、然后开始快节奏的一天，一直到深夜才能入睡。这只是体能毅力上的考验，而且还有精神上的考验，诸如父母的期待、老师的期待、同学间无时无刻存在的竞争、还有成绩出现波动后的焦虑等等。那么可想而知孩子会有什么心理感受呢。在疫情开始后，学生们开始在家里上课。以前每节课45分钟、10分钟的休息、一天十几个小时的学习节奏被打破了。其实大部分孩子感

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