划船运动器生产厂商品牌
摘要:八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜很多朋友喜欢划船器运动，因为划船器是一种模拟水上划船的运动，能够使锻炼者得到很好的锻炼，下面我们看下划船器主要锻炼哪里？划船器运动是非常好的有氧运动，不但能够增强腿部、腰部、上肢、背部等部位的肌肉，还能提高人体四肢的协调性、增强心肺功能、促进血液循环、减肥瘦身等，而且经过专家的对比测试，与其他的健身器材相比，划船器能以较低的心跳率获得较高的摄氧量和较高的能量消耗，并促进体适能，达到更好的健身效果。其次划船器运动也是一项全身性的运动，可以使全身的肌肉都得到很好的锻炼，那是因为在做这项运动的时候，需要上肢、下肢、腰腹部和背部同时施力来完成，因此每一次屈伸的划臂动作，都能使大约90%的伸肌得到锻炼，而且划船器是有阻力调节的，可通过调节阻力来实现不同的锻炼效果。但是需要提醒的是，初次使用划船器锻炼的朋友，建议先根据个人的实际能力来选择合适的阻力，等锻炼一段时间后，再去加大阻力，运动的时候，不可以单单手部用力，需要上肢、下肢、腰腹部等同时施力，幅度不能过小，自然的模拟划船的动作，才能使得肌肉得到充分伸展和收缩，达到锻炼的目的。 八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜配重划船器划船运动器生产厂商品牌在此为大家推荐创辉体育用品。南京创辉体育用品有限公司集设计、生产、销售于一体，是国内专业从事体育用品研发与制造的综合性公司。公司经营产品包括台篮球架、乒乓球台、场地工程营建、户外健身路径、球桌及其配件、儿童游乐设备等；是华东地区康体娱乐设备齐全的公
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