为何补钙要先补胶原蛋白？胶原软骨素钙片来告诉你!

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

1 页 1855 浏览 7 收藏 4.8分

摘要:胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，钙则是硬骨所需营养素，人体内的钙大多分布于骨骼和牙齿中，钙与骨骼健康息息相关，需格外注意的是，在补钙前需先补充胶原蛋白。想知道为何补钙要先补胶原蛋白？请继续往下看。一、为何补钙要先补胶原蛋白想要有效达到补钙的目的，建议先补胶原蛋白，之后再补钙，为什么要这样做呢？因为一味地补钙却不补充胶原蛋白，往往难以有效达到补钙的目的。胶原蛋白被称为骨骼中的骨骼，骨骼中有机物的70%~80%都是胶原蛋白，在补钙前先补充胶原蛋白，才能够合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，最后再进行补钙能够有效提高补钙效果，可以使钙沉积在骨骼内。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白含量会逐渐降低，需要外源性的补充，所以，在补钙前补充胶原蛋白是有必要的，这样可以减少钙的流失，有效提高补钙效果。二、什么是胶原软骨素钙片综上所述，就是补钙前得先补充胶原蛋白的必要性，其实，日常可以通过食用胶原软骨素钙片，来达到补充胶原蛋白及补钙的目的。胶原软骨素钙片的主要成分是钙、胶原蛋白和硫酸软骨素，硫酸软骨素是关节软骨成分之一，日常适当补充胶原软骨素钙片，可以同时补充骨骼及关节软骨营养需求，有助增加骨密度，促进关节软骨的修复，保持骨骼韧性和弹性，预防及减少骨质疏松、骨折等情况的发生，从而提高人体关节的灵活度。若想补充胶原软骨素钙片，推荐选择汤臣倍健胶原软骨素钙片，可以有效补充机体所需胶原蛋白，促进钙和骨细胞相结合，同时还能有效补充关节软骨所需营养，润滑关节软骨面，保护关节软骨健康。本产品不能代替药品

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-01-08 06:03:17上传分享

下载原文档(14.48 KB)

你可能在找

老年人如何科学的补钙？胶原软骨素钙片来告诉你!

钙是人体不可缺少的微量元素之一，尤其对于老年人来说非常的重要，老年人缺钙就会容易造成骨质疏松、易骨折等。所以老年人就需要注意对钙的补充，在补钙的时候，也需要科学的补钙，那么老年人应该如何科学补钙？老年人在补钙时，需要注意以下这几点：①掌握好补钙的时间老年人在补钙时，需要注意好补钙的时间，最好选择在晚上睡觉前补钙，因为晚上身体对钙的吸收量处于巅峰值，要远远高于白天，所以在睡觉前补钙效果会更好。 ②应该持续性的补钙补钙是一个长久的过程，在维持人体骨骼健康中，要想充分的发挥钙的作用，是需要很长的时间的，所以，补钙需要持续，长久，这样才能够达到补钙的效果。

3.0 分 2 页 | 213.16 KB | 2020-03-14 00:22
挑选老年人钙片试试胶原软骨素钙片

无论是任何年龄段，钙都是人体不可缺少的一种微量元素之一，它对维持骨骼强度有着非常重要的作用。因此，随着人们生活水平的提高，为身体补充一定的钙已经成为保证身体健康的重要一项。但是，老年人由于膳食结构不均衡以及消化吸收的减退，造成食物中摄入的钙比较少，单纯依靠食物来源的钙难以达到人体所需的供给量标准，所以需要适当的吃些钙片。由于现在市面上的钙片太多，很多老年人都不知道该怎样选择。那么哪种钙片比较好呢？不妨注意以下几点：1、注意产品成分在购买钙片时一定要看清产品的成分，因为钙片中软骨只含有钙质是不全面的。

3.0 分 1 页 | 13.44 KB | 2019-12-07 01:25
牦牛骨胶原蛋白肽粉的功效特点

本文整理于网络，仅供阅读参考牦牛骨胶原蛋白肽粉的功效特点牦牛骨胶原蛋白肽粉是一种很好的保健品，用途也比较广泛对于老年人的补钙健骨都很好的效果，也是近几年来比较畅销的一种补品。许多癌症患者也可以服用牦牛骨胶原蛋白肽粉，可增强患者的免疫力，增强对抗病菌的能力，患有腰腿疼痛的人也可以服用牦牛骨胶原蛋白肽粉，有很好的止疼效果。牦牛骨胶原蛋白肽牦牛骨胶原蛋白肽，是从海拔3000米以上、天然牧养的牦牛骨中提取的优质活性骨胶原蛋白肽。其平均分子量在800道尔顿，是极易被人体吸收的小分子胶原蛋白肽。

4.7 分 2 页 | 15.78 KB | 2020-11-16 03:14
氨糖软骨素钙片的作用有哪些？从成分给你分析!

现在，不少人都开始食用膳食营养补充剂来帮助补充身体需要的某些营养素，氨糖软骨素钙片就是其中比较受欢迎的一种。不过，对于氨糖软骨素钙片的作用都有哪些，很多人都不太清楚，因此也就不敢入手。现在，我们就来从成分开始分析，氨糖软骨素钙片的作用吧！1.氨糖软骨素钙片的成分从名字上可知，氨糖软骨素钙片的主要营养成分为氨糖、硫酸软骨素以及钙。氨糖是人体关节软骨基质的基本成分，是形成软骨细胞的重要组成成分；硫酸软骨素是关节滑液的重要组成成分；钙则是人体骨骼的重要成分。因此可以看出，氨糖软骨素钙片主要是作用于人体的关节和骨骼。

5.0 分 1 页 | 66.04 KB | 2021-10-06 02:10
中老年人日常怎么补钙试试胶原软骨素钙片

本产品不能替代药品使用钙是人体不可或缺的营养素之一，随着年龄的增长，身体内的钙流失量会逐渐增大，钙吸收率也会逐年下降，中老年人也是缺钙重点人群。那么，中老年人缺钙会怎样以及日常怎样补钙效果好？汤臣倍健胶原软骨素钙片的功效怎么样？一、中老年人缺钙会怎样？在日常饮食中，建议中老年人多吃一些钙含量丰富的食物，奶制品、豆制品、蛋类的钙含量是比较丰富的，鱼类，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、虾、牡蛎、蛤蜊、海带等食物也可以起到很好的补钙作用，脂肪含量也是比较低的，同时还富含多种人体日常所必需的营养物质

3.0 分 1 页 | 93.35 KB | 2020-02-28 10:37
如何补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤主要成分，随着年龄增长，女性体内的胶原蛋白会慢慢流失，胶原蛋白的流失会导致一系列的肌肤问题，例如皮肤失去弹性、肌肤暗沉、毛孔增大、产生色斑、皱纹等，肌肤不再处于年轻状态，所以，日常需注意补充胶原蛋白一、如何有效补充胶原蛋白1、多吃含有胶原蛋白的食物日常多吃含有胶原蛋白的食物，例如动物的皮肤，鱼皮、猪皮、鸡皮、鸭等，动物的筋腱，如鸡爪、猪蹄筋、牛蹄筋、羊蹄筋，以及动物的软骨，如脆骨、鱼翅等，鱼胶、燕窝 2、多吃富含维生素C的食物维生素C能够促进胶原蛋白的合成，若长期维生素C摄入不足，会影响到胶原蛋白无法自行合成，日常宜多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如草莓、番石榴、猕猴桃、葡萄、樱桃、橙子、西红柿、黄瓜

3.0 分 1 页 | 163.01 KB | 2019-12-11 00:02
鱼胶对孕妇的好处

本文整理于网络，仅供阅读参考鱼胶对孕妇的好处鱼胶其实也是花胶的一种别称，与燕窝等保养品有着非常相似的效果，可以补充人体内的胶原蛋白，对于爱美的女性来说更应该多多食用，有利于使皮肤光洁嫩白，显得更加的年轻而孕妇属于一个需要大量补充营养的阶段，这时也建议孕妇多吃一些鱼胶，那么鱼胶对孕妇有哪些好处呢？1.补充孕期所需营养花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。

4.8 分 3 页 | 16.59 KB | 2020-10-10 03:44
如何保护关节？了解一下氨糖钙片的功效!

正常成人的人体中有206块骨头，骨头与骨头之间都由关节所连接。想要保护关节，需要先了解关节的结构和关节对人体的重要性。1.关节的结构关节由关节面、关节腔和关节囊三个基本结构所构成。关节面上覆盖有一层薄薄的、光滑的软骨，关节腔中有少量滑液。2.关节的重要性在人体的运动时，骨是杠杆，关节是支点，当骨骼肌收缩，力作用于杠杆时，可以通过支点来完成各种各样的动作，达到人们预期的目的。 3.日常生活中应如何保护关节正是因为关节对人体的重要性，因此，保护关节需要渗透在日常的方方面面中，除了要合理运动保持关节的灵活之外，还需要补充关节营养——氨糖钙片。氨糖钙片的功效是什么呢？

4.6 分 2 页 | 121.10 KB | 2021-10-05 01:05
如何补充胶原蛋白-试试好吃又养颜的胶原蛋白软糖吧

不过胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐的流失，一旦胶原蛋白减少皮肤就会产生皱纹，加速衰老，所以平时就需要注重对胶原蛋白的补充，那么应该如何补充胶原蛋白呢？补充胶原蛋白的方法有很多种比如以下这些：1.外用保养品目前很多护肤保养品中都会有“胶原蛋白”的字样，这样的护肤保养品可以起到补充胶原蛋白的作用。 2.日常饮食日常饮食补充胶原蛋白可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如像猪蹄、鱼皮、鸡翅等，不过这类食物中胆固醇含量也高，不宜过量的食用。

3.0 分 2 页 | 327.41 KB | 2020-02-26 06:54
想要强健骨骼少不了胶原软骨素钙片

保护骨骼健康，有利于保护人体内部的器官和脑部、维持身体的姿势和运动、保证人体中的多种微量元素和矿物质不轻易流失。既然骨骼对人体这么重要，那应该如何强健骨骼呢？因此，想要强健骨骼，首先要保持良好的生活习惯，少抽烟、少喝酒，一日三餐也要定时定量，不要暴饮暴食。另外，运动也有助于增加骨密度，每周尽量坚持3至4次，每次30分钟以上的运动。 2.多补充维生素D想要强健骨骼，除了要保证钙的摄入充分之外，还要多补充维生素D，维生素D有助于促进人体对钙的吸收。

3.0 分 1 页 | 133.79 KB | 2020-02-04 06:41