提高孩子健康意识，从小树立正确饮食观

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

9 页 2253 浏览 1 收藏 4.9分

摘要:提高孩子健康意识，从小树立正确饮食观(1)随着社会的发展，现代生活方式的改变，孩子们的饮食习惯也在不断地发生着变化。在这个信息爆炸的时代，孩子们很容易受到垃圾食品、快餐等不健康饮食的影响。如何让孩子们树立正确的饮食观念，成为了许多家长需要面对的问题。本文将从以下几个方面探讨如何。一、学习营养知识学习营养知识是培养孩子们健康意识的第一步。家长可以通过互联网、图书馆等途径向孩子传授关于营养学、食品安全和卫生知识等方面的基本知识。例如，在日常生活中教育孩子认识各种蔬菜、水果和坚果类等有益身体健康的食物，并告诉他们这些食物对身体有什么好处。二、做出良好示范孩子们在成长过程中，往往会模仿家长的行为。因此，家长应该做出良好示范，培养孩子们正确的饮食习惯。首先，父母应该吃早餐、午餐和晚餐，并保证足够的睡眠时间。其次，父母应该尽可能地少吃垃圾食品和高糖分、高脂肪的食物，并向孩子们传授正确的饮食习惯。三、食品安全与卫生保证食品安全与卫生也是培养孩子们正确饮食观念的重要一环。对于家庭中所采购到的蔬菜、水果等食物，要进行彻底清洗；对于未经消毒处理过的水果和蔬菜，则需要用开水煮沸或者用专门消毒剂进行处理。同时，在进入厨房前要洗手，并在烹调食物时注意卫生。四、均衡膳食均衡膳食能够给孩子提供多种不同类型营养素，这样能够保证他们身体健康发展所需要的营养素。在孩子的饮食中，应该包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品等。家长可以根据孩子们不同的年龄和身体情况来安排不同的饮食搭配。五、适当引导适当引导也是培养孩子们正确饮食观念的重要一环。当孩子们想吃垃圾食品或者过多摄入糖分时，

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 5 页
还有 2 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2023-12-24 01:40:48上传分享

下载原文档(15.15 KB)

你可能在找

养生---不是中老年的专利-青少年健康莫忽视!

但是养生不是中老年人的专利，青少年人同样需要养生来增强体质、防病延年，从而使自己的身体保持在真正健康的状态，为今后的人生道路打好基础，去充分地享受美好的青春年华，快乐幸福地走过人生旅程。如今，人们的生活水平不断提高，青少年人群中体重偏重和“亚健康”的比例日益增加，不良的饮食习惯、缺乏运动、睡眠质量不佳是导致身体健康问题的主要因素。宏观来讲，未来青少年的身体健康问题很可能直接影响到中国的发展。所以关于青少年的这几个问题，一定要多加注意！

4.9 分 5 页 | 215.76 KB | 2020-08-18 04:21
上半年食堂工作总结五篇

我们写工作总结的过程就是通过对实践过程进行认真的分析，找出经验教训，发现规律性的东西，使感性认识上升到理性认识。以下是小编整理的食堂上半年工作总结，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。食堂上半年工作总结1一直以来，食堂工作本着食品卫生质量的好坏，直接关系到每一个人的生命安全和健康，努力提高机关就餐人员身体素质为基本观点。今年1-6月份共接待就餐人员近七万人次，具体做了以下几个方面的工作：一、树立全心全意为机关服务的思想，提高员工爱岗敬业，踏实工作的自觉性。

4.6 分 7 页 | 31.50 KB | 2022-01-21 03:59
5家长会班主任工作总结

通过实际讲解和老师们对家长健康知识的科普。每位家能很容易区分和鉴别哪些是有营养对身体有意的饮食，哪些是对健康有危害的饮食。不但能帮助孩子进行健康膳食管理，同时对家长自身，以及对整个家庭健康都有着深远而广泛的意义。亲爱的读者，小编为您准备了一些家长会班主任工作总结，请笑纳！会议由班主任秦玉华老师主持，孩子的数学老师范老师针对本学期学生们数学方面的学习、目标、方式提出了建议和要求，讲解很细致。

4.9 分 8 页 | 32.00 KB | 2020-11-29 13:14
伊馨：健康美丽养出来

专业为企业/培训机构提供师资。健康美丽养出来课程背景“面子”问题是个大问题！怎样才能有个“好面子”呢？古往今来的事实证明：“好面子”是养出来的……。生活中不仅要注意外在的美容护肤与保养，更要重视内在的调理。只有身心合一、气血调和，才能容颜不衰！课程收获帮助员工关注健康,获得美丽的容颜培养员工健康的饮食方式帮助员工建立和谐快乐的阳光心态帮助学员掌握获取健康快乐人生的方法帮助学员学会处理两性关系人际关系协调、沟通的理念及技术帮助学员建立生活目标

4.7 分 2 页 | 50.75 KB | 2021-03-11 12:41
中小学食品安全检查：如何有效保障学生饮食健康？

中小学食品安全检查：如何有效保障学生饮食健康？(1)学生的饮食健康是每个家长和教育工作者都关注的问题。然而，由于学校食堂管理存在漏洞，食品安全问题时有发生。为了确保学生的饮食健康，中小学应该加强对食堂的监管和管理，并采取一系列措施确保每位学生都能享受到安全、卫生、营养均衡的餐饮服务。第一步：建立科学合理的监管机制为了保障学校食堂的安全卫生，必须建立科学合理、规范有效的监管机制。首先，应该设立专门负责监督检查和管理工作的部门或机构，并明确其职责与权利。

4.7 分 9 页 | 14.88 KB | 2023-07-14 23:10
幼儿园放假通知

在这家国同庆之际，我园根据国务院办公厅放假通知，将幼儿园国庆节假期安排如下：放假时间：10月1日-10月8日，共8天返园时间：10月9日其中，9月30日（星期六）正常开园，请您安排好行程。另外，建议家长朋友从10月7日起，提醒孩子还有两日要入园，调整好作息时间和心态。幼儿园国庆节假期温馨提示国庆黄金周，想必您已安排好了形式多样的放松、娱乐活动，但孩子的健康是您的关注，也是我们的牵挂。为了让孩子度过一个愉快、平安、健康、充实的国庆假期，在此我们提醒家长朋友们，无论出游还是留在家里，时刻关注孩子的健康，请您密切留意：1、参加聚会或到公园、商场等人群拥挤的公共场所，请注意孩子的人身安全，

4.8 分 1 页 | 102.23 KB | 2022-08-15 23:31
【实用】2022年员工年度工作计划

写工作计划要求简明扼要、具体明确，年度工作计划如何写呢?下面就是小编给大家带来的2022员工年度工作计划，希望能帮助到大家!2022员工年度工作计划1学校教育要树立“健康第一”的思想。一、指导思想学校健康教育是学校系统教育的.重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，二、学校健康教育的任务：1、提高学生卫生知识水平;2、降低学校常见病的发病率;3、提高生长发育水平;4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;5、改善学生对待个人公共卫生的态度

4.9 分 9 页 | 139.50 KB | 2021-10-11 02:01
六一儿童节主题口号

3、不断优化少年儿童健康成长的社会环境，全面提高家长的家庭教育水平。4、今天阳光，明天希望。努力成长，未来栋梁。5、做合格父母，培养合格人才。6、树立终身学习的观念，向孩子学习，和孩子一起成长。 7、六一六一，永远乐意。8、给孩子最美好的童年，给人生最坚实的起步。19、爱护儿童，教育儿童，为儿童作表率，为儿童办实事。10、儿童节快乐！愿你永远拥有一颗童心，天天笑哈哈。孩子们，愿你们节日快乐！12、今天阳光，明天希望。13、优秀花环；献国献党。14、学习环境科学知识，树立正确的环境法制观念。15、全社会都应当关心儿童的健康成长！

3.0 分 4 页 | 16.35 KB | 2020-03-15 01:18
高校心理健康教育工作总结报告

想要做好工作总结，关键不是描述具体的工作内容，而是突出你创造的价值，你可以从挖掘自己的工作价值这个角度去写。亲爱的读者，小编为您准备了一些高校心理健康教育工作总结报告，请笑纳! 、社会和全民族健康的行为和习惯，普及卫生科学知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生知识水平和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学习质量的目的。二、工作目标1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。

4.7 分 12 页 | 38.50 KB | 2021-02-28 04:05
2023年幼儿园教师年度工作计划

孩子的注意力不容易集中，反而容易分散。因此，我们会用多种方法吸引孩子的注意力，实施更多的游戏、歌曲、故事等形式，让孩子融入其中，从而激发他们的学习兴趣。改变教师教育观念，不断提高保教质量，加强管理，真正做到服务于社会、服务于家长、服务于幼儿。二、工作要点(一)保教工作1、保育工作(1)加强对保育工作的检查、督促，加强跟班指导，学习保育业务，不断提高保育的素质。(2)严格执行作息制度，保证幼儿身心健康，愉悦地发展。

4.8 分 20 页 | 58.50 KB | 2022-11-01 01:58