保养颈椎靠枕头
摘要:颈椎位于头以下、胸椎以上共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，每个颈椎都由椎体和椎弓组成。椎体呈椭圆形的柱状体，与椎体相连的是椎弓，二者共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管，脊髓就容纳其中。颈椎是脊柱椎骨中体积最小，灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以颈椎退行性病理改变为基础的疾病。长期劳损，出现退行性病变椎节失稳、松动；椎间盘髓核突出或脱出；形成骨刺；韧带肥厚及钙化；椎管狭窄刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起各种各样症状和体征的综合征。拍X线片发现颈椎长了骨刺，脊髓、神经根、交感神经及椎动脉容易受到损害。一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。枕头使用不当，会影响健康。高枕无忧很荒谬，高枕引发落枕、颈椎病。低枕使供血不均衡，枕头过低或不用枕头也不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、 舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。枕头过低使得供血不均衡，造成鼻黏膜充血肿胀影响呼吸。颈部与肩部在一觉醒来后酸痛就是枕头太低或不用枕头造成的。长期坐在电脑前一个姿势，形成颈椎骨质增生，睡觉时要选择合适的枕头，头放枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，一般高
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托玛琳颈椎理疗枕
