怎样正确洗手

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摘要:怎样正确洗手？健康中国人网|2015年02月23日阅读(31244)经常洗手是避免生病和预防疾病转播的最佳方法。洗手只需要水和肥皂就可以了，或者是不需要水的，含酒精的手消毒液。下面介绍什么时候，和怎样正确地洗手。什么时候洗手？当你一天当中接触人，物体表面和其他东西的时候，细菌就在你手上积累。而当你触摸眼睛、鼻子或嘴巴的时候，就可能是自己感染这些细菌。尽管不可能让我们的手彻底无菌，但经常洗手可以帮助限制细菌、病毒和其他微生物的传播在做以下事情之前一定洗手：★做饭或吃饭；★处理伤口，给药或者照顾生病受伤的人；★安放或取下接触性的眼镜；做以下事情之后一定洗手：★做饭，尤其是处理生肉或家禽；★上洗手间或更换尿布；★接触动物或动物玩具，牵狗绳或垃圾；★擤鼻涕，对着手咳嗽或者喷嚏；★处理伤口，或者照顾生病或受伤的人；★处理垃圾，生活或园艺化学物质，或者任何可能被污染的东西——比如脏衣服和沾了土的鞋子；★与他人握手。★此外，任何时候手看起来脏都要洗手。怎样洗手？总体上，最好使用水和肥皂洗手。按照下面的简单步骤：★用流水将双手淋湿——冷热均可。★涂抹固体、液体或者粉末肥皂。★搓出泡沫。★仔细摩擦至少20秒，记住洗净所有表面，包括手背，手腕，手指尖和指甲下面。★用水冲干净。★用干净的或一次性毛巾，或者干手机把手弄干。★可能的话用毛巾或手肘关闭水龙头。记住，抗菌肥皂并不比普通肥皂更有效。使用抗菌肥皂反而可能导致耐药菌的发生，这些细菌将来会很难被杀死。含酒精的手消毒液可以不用水，当没有水和肥皂的时候是可接受的替代洗手方法。如果使用手消毒液，要确保其酒精含量不低于60%。按照

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