爱长痘食物要忌口

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

3 页 1601 浏览 10 收藏 4.9分

摘要:爱长痘食物要忌口1辛辣的食物对于爱长痘痘的人来说，平时应该坚持清淡饮食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。2油腻的食物爱长痘的人应该少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油，从而容易堵塞毛孔，让痘痘更严重。3高糖的食物其实摄入过多的糖分也会让你长痘痘。含糖量高的食物不宜多食，如巧克力以及各类糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，从而导致痘痘更加严重。4腥发物少吃腥发物，如鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2019-06-29 06:41:16上传分享

下载原文档(13.11 KB)

你可能在找

长期长痘痘喝豆浆好吗？

本文整理于网络，仅供阅读参考长期长痘痘喝豆浆好吗？豆浆是我们国家的一种传统早点美食，尤其是在接头巷尾的小吃摊点中豆浆几乎是每天早晨必备的食物，因为豆浆的营养价值高，味道香甜，适合大多数人的口感，但是并不是人人都是适合喝豆浆的，例如长期长痘痘喝豆浆好吗？ 1、忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

4.7 分 2 页 | 15.82 KB | 2020-11-21 07:31
中医为你讲解起痘痘的原因和怎么去除痘痘

一痘痘是什么?答：痘痘本质上是人体的代谢产物-毒素-垃圾。堆积在脸上，背上。痤疮，湿疹本质上也和痘痘一样，因此治疗痘痘的方法同样也适合湿疹等皮肤问题。二为什么会长痘痘? 3、血虚引起上火产生热毒大家都知道，中药祛痘吃上火的东西才长痘痘；但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素。最根本是和个人体质有关的。还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包?

4.7 分 3 页 | 20.50 KB | 2022-11-19 23:51
长痘痘可以喝豆浆吗？

每个人都有过脸上长痘痘的经历，尤其在青春期的时候，脸上经常会冒出很多青春痘，很多年轻人缺乏经验，经常会用手去挤痘痘，这种做法是非常危险的，很容易引发感染，而且容易留下痘印或者痘坑，所以正确的护理非常重要，另外长痘痘的时候饮食一定要合理，那么这时候是否可以喝豆浆呢？长脸痘上痘长可以痘喝痘豆能浆喝吗？豆浆营养功效：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。

4.7 分 3 页 | 16.12 KB | 2020-11-21 07:34
长痘痘可以吃樱桃吗？

在身上长痘痘的时候，不管任何人，都要特别小心一点，如果这时候还不注意调整的话，可能会导致痘痘加重，或者容易留下痘印等等，首先一定要正确清洗皮肤，很多人会在痘痘上涂抹软膏治疗，以后用药一定要谨慎，用错了会导致很大的危害，还有饮食上一定要调整好，那么长痘痘的时候是否可以吃樱桃呢？长痘痘可以吃樱桃吗？长了痘痘多数是胃热。樱桃性温，平时吃点可以，不过吃多了会上火且败胃，对肠胃不好。

4.8 分 2 页 | 15.82 KB | 2020-11-21 07:32
长痘痘可以吃榴莲吗？

本文整理于网络，仅供阅读参考长痘痘可以吃榴莲吗？榴莲是一种非常热补的水果，很多人容易长痘痘，但是又想知道长痘痘可以吃榴莲吗。一般情况下，长痘痘的时候最好不要吃榴莲，因为榴莲吃多了容易上火，所以吃榴莲也会引起长痘痘1.痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。建议及时停止吃榴莲，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，必要时你还需要补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。

4.7 分 2 页 | 15.69 KB | 2020-11-21 07:32
爱长痘可多补充什么营养

爱长痘可多补充什么营养1维生素A维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。 2维生素B2绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。 3维生素B6此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、金枪鱼、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等食物中含有丰富的维生素B6。

3.0 分 3 页 | 13.22 KB | 2019-07-02 18:20
脸部毛囊炎反复出现应该怎么办

闭口，开口粉刺—青春痘—痤疮——最终级别毛囊炎。脸上的毛囊炎反复出现，这个表现主要集中在学生群体和多数的上班女性中，学生自控力相对来说比较弱一些，日常不会太注意饮食和作息上的禁忌。脸部出现毛囊炎会严重影响自身的外在形象，但是脸部毛囊炎反反复复出现，就不要再提什么外在形象了，不留痕迹的恢复它才是第一位。 2，恢复毛囊炎症状期间不注意阴虱忌口，不注意作息习惯等，这些都是可以引起毛囊炎反复出现。3，日常还在使用化妆品，或者使用一些质地比较厚的护肤品。

3.0 分 2 页 | 217.68 KB | 2020-01-08 03:08
秋季传染病预防旗下演讲稿

秋季传染病预防旗下演讲稿尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的内容是《秋季常见传染病的预防》。如：流行性感冒，水痘等。上周其他学校就有同学出现水痘的症状，所以从本周开始，班主任早上来学校的时候就要对本班同学进行检查，学生是否有水痘现象。如发现有水痘现象，请及时上报学校，然后让学生回家隔离，因为水痘具有一定传染性的。其实秋季疾病是和同学们的卫生习惯和饮食习惯是有关系的。

4.9 分 2 页 | 13.00 KB | 2020-12-02 10:21
长痘痘可以吃海带吗

本文整理于网络，仅供阅读参考长痘痘可以吃海带吗身体上长痘痘是一种很常见的身体现象。发生痘痘的症状主要是跟身体内的内分泌旺盛，或者是内分泌系统紊乱有很直接的关系。另外一些不好的生活习惯和饮食习惯也是会造成身体上有比较多的痘痘症状发生。有了这样的情况应该要及时的进行治疗和控制。那么痘痘可以吃海带吗？下面我们来说一下。不过，痤疮的患者应该少吃海带等含碘高的食物。

4.8 分 2 页 | 16.04 KB | 2020-11-21 07:33
不同部位长痘的原因

不同部位长痘的原因脖子和下巴周围长痘可能是由于体内激素超负荷，又或者经常穿高领衬衫、高领衣服与脖子和下巴周围的皮肤长期摩擦所导致。肩膀长痘肩膀长痘，说明你最近可能精神压力比较大，需要做一些释放压力的措施了，并且近期皮肤比较敏感和脆弱，要注意保养。上臂长粉刺很大可能是因为血液的不良循环所引起的毛囊炎。胸前长痘痘胸前长痘除了衣服不透气的原因之外，也有很大可能是因为不良的饮食习惯所造成的，比如近期吃了过于辛辣的食物或者常喝冷饮导致消化出现问题。

3.0 分 4 页 | 14.55 KB | 2019-07-02 18:38