营养指南——有效预防孩子近视的方法
摘要:营养指南——有效预防孩子近视的方法近年来小孩儿戴眼镜的现象越来越普遍，记得自己在读小学的时候基本上没有人带眼镜，那时候只有老师有戴眼镜的，觉得戴眼镜的人都好博学以后自己也想戴眼镜，真的当自己带上眼镜的时候才知道有多痛苦。而现在的小学里面，有将近一半的孩子已经带上眼镜，有什么样的方法能有效预防孩子近视呢？现在受高科技、电子设备的影响，每天周围被电脑、电视、手机辐射，使得近视的人群幼龄化。我国是世界上近视的发生率最高的国家，与日本、韩国、东南亚国家一起成为世界上近视发生率最高的地区。幼儿近视的预防问题已经是刻不容缓,每一位带着孩子来求治近视的父母，都很清楚，一双正常的眼睛对于孩子的未来的意义。有效预防近视的方法：1、严格控制孩子们的用眼时间不要用强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜。因为这样会容易造成孩子眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，从而产生假性近视。不加以控制就会逐渐转化为真性近视。所以，在家里,家长们一定要注意不能让孩子们一次看电视时间过长，面对游戏机的时间绝对不能超过半小时，,因为游戏机的亮度与对比度有可能远远超过电视机。2、纠正孩子的不良座姿孩子在看电视、看书时的姿势要引起注意，要纠正孩子的不良座姿，如：趴着、躺着看书，可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调，严重的还可能产生弱视。3、注意用眼时的光的亮度光亮过强或者过暗，都不利于孩子眼睛的发育。我们的眼睛仿佛一架精致的照相机，可以精确地调节进入眼睛的光的强度，过强或者过弱的光线都会使眼睛
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