膝盖疼痛？常笑生活告诉你可能是这些原因

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摘要:俗话说“人老腿先老”，上了年纪以后，膝盖关节的毛病越来越多，走路也变得越来越不利索了，平时稍不注意，积累到一定程度，就严重影响身体健康。膝关节是人体最复杂的一个关节，据统计，仅仅是膝关节炎的种类，就可以列出一百多种。膝关节里的任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛，而且很多膝关节疾病的症状交叉重叠，如果不借助临床查体和辅助检查，单凭症状很难鉴别。一个膝盖疼，就有好多种疼法，酸胀、卡着动不了、上下楼梯痛......今天小编为大家总结了14种膝盖疼的原因。什么?14种太多了，研究不过来，那我们先对照下面这个表来看看自己的情况跟几号疾病最符合吧：启动疼：比如坐一会刚要起身时候疼、困难，走两步就好多。卡壳感：在膝关节的伸屈活动时，常有突然“卡住”致使膝关节不能伸屈的现象，称为交锁现象。1、运动过量过多的运动，牺牲了运动系统，尤其是韧带、软骨，来为心肺脑等内脏服务。这种疼痛都是因为突然增加的膝关节负荷导致软骨磨损，骨小梁微损伤，韧带劳损等没法在短期内得到及时修复造成的。如果拍核磁共振，可能会被告知膝关节周围骨骼的骨髓水肿，关节少量积液等。有这几种情况特别容易诱发膝关节疼痛：●本身就有膝关节疼痛的。●平时不怎么运动，突然增加运动量的。比如：平时基本不运动，今天突然下决心跑了三五公里。●刚开始减肥的人群。体重很大的人，本身关节负担就很大，再在没有循序渐进的情况下突然开始运动，超过了膝盖的负荷。●40岁以上的女性和50岁以上的男性，平时没有长期运动习惯的，去爬山、徒步等高强度的户外运动、旅游。建议：A：有伤病的养好了再运动。B：循序渐进：没有健身经验的，不要一开

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