湿气重怎么办-十人九湿一招帮你湿气祛光光

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

5 页 2124 浏览 19 收藏 4.8分

摘要:湿气重怎么办十人九湿一招帮你湿气祛光光有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害是很大的，那么湿气重应该怎么办呢?去湿气的方法有哪些呢?如何去湿气比较好呢?今天就为大家介绍一下去湿气的方法吧!下面一起来跟我看一看吧!马齿苋薏仁茶老中医对湿气的问题一直都颇为重视，其实不用吃药有一个非常好的古方，这个方子叫马齿苋薏仁茶，是出自《本草纲目》的加减方，由7位配方组成，马齿苋，薏仁，赤小豆，槐米，淡竹叶，芡实，绿茶，这是去湿气最经典最有效的一个方子，除了有芡实、赤小豆、薏仁外，多了马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶4味食材，效果强大了很多。马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用，芡实有健脾祛湿的作用，薏仁、赤小豆有养肤消水肿的作用，槐米、淡竹叶、绿茶有清热排毒的作用。食用前，先将赤小豆、薏仁干炒至微香，再将方中的其他食材加水同煮，大火烧开，转中火继续熬煮50分钟，小火再焖10分钟即可。其中，干炒薏仁，加芡实，都有温阳祛湿的意味。一方面可以平衡薏仁的寒性，另一方面又能升发阳气，及时补充身体津液。没有时间或是觉得熬煮费时的，可以用制好的马齿苋薏仁茶包直接泡水喝，另外，薏仁药效清缓，需要坚持饮用，才能有显著的效果。湿气重有哪些危害1.损伤脾胃消化功能身体的湿气重是会影响我们的脾胃的，对于我们的消化道功能也是有所影响的，所以生活当中湿气重的话，那么一定要祛湿。2.湿气重影响关节活动湿气可以阻滞经络关节，引起关节疼痛重着或者是屈伸不利，因此湿气重的人也往往会出现头困身重，四肢酸楚沉重并且附着难移等症状。3.湿气引起的疾病缠绵不愈湿气重的人多数会疾病缠身，而且这类人会

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 5 页
还有 2 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2021-02-02 16:49:36上传分享

下载原文档(24.00 KB)

你可能在找

身体湿气过重祛湿食物

身体湿气过重祛湿食物“湿气”是中医的一种说法，很多人会觉得陌生，在中医看来它是致人生病的一大原因，可听上去这么虚空的一个概念，如何能准确地判断出自己是否存在湿气过重的问题呢？首先，身体湿气过重时，人的外形会发生变化，身体会变得水中，尤其是下肢，常常出现浮肿的问题；再者，人的舌苔也会因此加重加深，出现发黄黏腻的情况；排便时，排泄物也会变得黏腻不堪，出现粘附在马桶壁上的情况；那么，当湿气过重的问题出现后，应该如何有效地调理呢?下面为大家推荐一些有效地方式。

3.0 分 13 页 | 17.18 KB | 2019-06-26 09:12
正元福引祛湿效果怎么样？

正元福引祛湿效果怎么样？湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。中医上讲夏天湿热较重，夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹，就容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。人与大自然相统一，所以容易被湿热困扰，胸闷、头晕、胃口不好、燥热、出汗很多或有汗不出等情况。一、那么湿气对人有哪些危害呢？1、有损形象湿气被中医称为百病之源，健康杀手。

4.9 分 3 页 | 15.02 KB | 2021-10-19 01:01
正元福引配料

一开始没当回事，后来身体越来越不舒服，才发现，原来是体内湿气太重。湿气早已成了现代人健康的克星，它是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所谓“湿气不除百病生”。有了湿气，单靠吃药或者食疗来祛湿，很多时候都是达不到完美效果，只有真正理解“百病皆由脾胃衰而生”的意思，祛湿加健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。文先生寻到百年食疗古方正元福引，数十种食材原料，相辅相成，是祛湿健脾最经典有效的一个方子。

4.7 分 2 页 | 14.88 KB | 2021-10-19 01:02
八年级科学为什么会降水2

第6节为什么会降水一、空气的湿度1、概念：表示空气中水汽的多少2、表示方法：相对湿度3、与温度有关：温度越高，相对湿度越大4、观测仪器：湿度计干湿球湿度计毛发湿度计自动感应湿度计实验1：甲（室温）现象无明显现象乙（中温）玻璃片上出现少量水珠丙（高温）玻璃片上出现大量水珠结论温度越高，空气里含有的水汽就越多干湿球湿度计组成：干球温度计、湿球温度计原理：水分蒸发吸热，湿球温度计温度降低。温度差大，空气相对湿度也大。测量：先读两支温度计刻度，然后计算温度差，最后查相对湿度表，得出相对湿度。亮的修长的墨黑色海带般的手指骤然伸长了五十倍，水青色龙爪般的神态也顷刻膨胀了四十倍。

4.6 分 10 页 | 237.38 KB | 2020-07-11 05:54
家用光波房对身体好吗

八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜蒸光波房本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为光波房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气但是阴虚湿热体质不宜汗蒸去湿气，发汗太多会导致体内更虚，身体变差。下面由家用品牌商荣事达光波房为您科普下光波房对人体的作用吧。这些废物包括引致癌症的重金属;引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪;引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸;远红外光波理疗同时将新八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有

3.0 分 3 页 | 393.61 KB | 2019-02-22 08:04
唯简散能调理湿气吗

唯简散能调理湿气吗？湿气是什么？湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都效果不大。如何判断自己是否有湿气：1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。2、如厕时看大便，可以观察一下大便。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。

4.8 分 3 页 | 15.59 KB | 2021-02-02 16:48
正元福引对湿气有作用吗？

正元福引对湿气有作用吗？很多人都不知道湿气怎么自测，下面给大家介绍两种最常见的检测方法：1，舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。或者观察下自己的舌体，如果舌头边缘出现锯齿，那么同样说明湿气重。2，大便：溏稀不成型，甚至便秘。正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。

4.9 分 2 页 | 15.33 KB | 2021-10-19 00:58
正元福散对湿气有作用吗？

正元福散对湿气有作用吗？很多人都不知道湿气怎么自测，下面给大家介绍两种最常见的检测方法：1，舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。或者观察下自己的舌体，如果舌头边缘出现锯齿，那么同样说明湿气重。2，大便：溏稀不成型，甚至便秘。正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。

5.0 分 2 页 | 14.28 KB | 2021-10-19 01:02
正元福散能调理湿气吗

正元福散能调理湿气吗？湿气是什么？湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都效果不大。如何判断自己是否有湿气：1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。3、洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

4.9 分 3 页 | 14.62 KB | 2021-10-19 01:03
多少人知道

多少人知道1.中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以芡苓散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。 2.大便不成形，溏稀或者便秘，口干，口苦，口臭，睡觉打呼噜，白带有异味，瘙痒，阴囊潮湿，阴部潮湿，对房事不感兴趣，痰多，咳嗽，嗓子不清爽，脸上长斑，起痘，满脸油光，肥胖，减肥后容易反弹，头晕没精神，特别疲劳

4.8 分 2 页 | 14.16 KB | 2021-10-19 01:00