男性提高生育能力的6个方法

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摘要:男性提高生育能力的6个方法怀孕是一件美好的事情！男性的精子与女性的卵子，经历千难万险相遇，结合成一颗合格的种子，在女性的子宫内生根发芽、茁壮成长，从此，世界上便多了一个鲜活的生命。但迫于当今社会的各种环境压力，现代人的生育年龄在不断的推迟，虽然国家也在支持鼓励生育，可仍然无法阻挡日渐下滑的生育率。随着不孕不育人群的增加，80后的生育大军也逐渐步入高龄生育行列。与女性相比较，大龄男性对于自己的生育能力似乎并没有太大的危机感，但事实证明，男性过了35岁，体内的雄激素开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%，当男性年龄高于40岁，就被视为男性生育高龄了。研究表明，男性超过40岁生子，宝宝有健康问题的几率会更高，譬如自闭症、癫痫、唐氏综合征、先天性心脏病等；同时，胎儿早产、流产风险也会增加。因此生育要趁早，男女都一样。在爱嗣过往接触到的不育人群中，年纪轻轻便患有无精症、少精、弱精以及精子畸形的男性大有人在，而烟酒以及精神压力是导致其不育的主要诱因。然而男性备孕不只是戒烟戒酒这么简单，还是要从日常生活习惯去养成。男性如何提高生育能力？多参加锻炼研究表明，男性身体过胖，会引起腹股沟处的体温升高，有损精子发育，从而导致不育。因此，将体重控制在标准范围内有利于保证精子的质量。远离高温环境精子在低温环境下更容易存活，高温环境会杀灭精子，甚至抑制精子生成。所以想要提高精子的质量和数量，男性尽量远离高温环境，也要避免将电脑放在大腿的位置。保持规律的生活作息熬夜会过度损耗身体机能，降低身体的免疫力，长期以往，还可能会诱发心脑血管等疾病，精子的活力和质量也会大大降低。备

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本文档由匿名用户于 2021-02-02 07:33:38上传分享

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