清洁牙齿不必洗牙-吃对食物亮白你的牙

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考清洁牙齿不必洗牙，吃对食物亮白你的牙一口洁白的牙齿能给你的微笑加分，因此大家平时要注意清洁牙齿哦！很多人会选择去洗牙，但是大可不必，吃某些食物就能达到洗牙的效果。下面我们来看看清洁牙齿的食物有哪些。、1芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效、2果芭乐。香/蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状3、。乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。本文整理于网络，仅供阅读参考、4无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙、5薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清、6新。水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害7牙、齿绿。茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。8、洋葱本文整理于网络，仅供阅读参考洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变9形链、球香菌。菇所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

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怎样美白牙齿小窍门

如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。日常牙齿美白方法1.小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。2.柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。3.橘皮末做牙膏可洁牙净。

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洗牙和牙齿美白的区别在哪里

洗牙和牙齿美白的区别在哪里洗牙可以美白牙齿吗？很多患者都曾向医生提出这个问题。事实上，洗牙和牙齿美白是完全不同的，他们有什么区别呢？一、最终效果不同。洗牙的目的是通过牙齿洁治，清除附着在牙齿表面的牙菌斑和牙石以预防和治疗牙周疾病。简单的说就是请专业的牙科医生使用专业的器械帮助您清洗牙齿，完成刷牙达不到的清洁效果，洗牙之后牙齿能恢复较为自然的本色。牙齿美白主要是通过一些药物使牙齿的颜色增白，也可用物体粘附来达到牙齿美白的效果，无任何副作用，不伤害牙齿组织，不伤害牙齿神经，因为是深层美白，所以效果可以持续2、3年左右。二、适用对象不同。

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#爱牙日#9种天然食物能护牙

#爱牙日#9种天然食物能护牙#爱牙日#9种天然食物能护牙想拥有洁白坚固的牙齿，光刷牙是不够的，常吃这些护牙食物也很有帮助哦。 1.洁齿抗菌：芹菜、香菇、芥末、洋葱;1/3__来源网络整理，仅作为学习参考2.强健牙齿：乳酪、富含维C的果蔬，如西兰花、猕猴桃;3.清新口气：绿茶、薄荷。此外，多喝白开水能带走残留在口中的食物残渣，减少牙菌斑的形成。2/3__来源网络整理，仅作为学习参考3/3__来源网络整理，仅作为学习参考

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牙齿美白的方法

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