餐桌上6种常见菜-竟是伤身的利器!我们还在天天吃!

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

3 页 1019 浏览 3 收藏 4.9分

摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考餐桌上6种常见菜，竟是伤身的利器！我们还在天天吃！在饮食中，我们日常饮食千变万化，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康的。以下有6种食物搭配是对身体有种6害家的，常菜一起其实来看很看伤。身我们有句歇后语是：“小葱拌豆腐，一清二白”。的确，葱拌豆腐作为常见的家常菜已经深入民心，但是，你可知道这样的搭配其实是错误的，多吃了会损害人体健康，甚至会出现严重的病症。小葱皮蛋拌豆腐(豆腐小葱)豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草本文整理于网络，仅供阅读参考酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜辣椒)黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其香营蕉酸养奶价香(值蕉酸。奶)酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体五健香茶康叶蛋无(茶益叶鸡。蛋)浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。黄豆炖猪蹄(猪蹄黄豆)黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-06-08 05:05:21上传分享

下载原文档(16.19 KB)

你可能在找

餐桌上的12种食物搭配害人不浅!

本文整理于网络，仅供阅读参考餐桌上的12种食物搭配害人不浅!餐桌上，常见的菜式有很多，有些菜是根据味道来搭配的，有些菜是根据营养来搭配的，但是无论何种搭配方式，都要考虑食物是否相克。以下几种就是餐桌上常见的错误搭配，千万要避免。牛1.奶巧+克力牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

5.0 分 3 页 | 16.65 KB | 2020-06-08 05:06
餐桌上的文明用餐礼仪演讲稿

让我们养成文明用餐的好习惯，讲究用餐礼仪，第一范文网小编根据整理了餐桌上的文明演讲稿，供你参考。餐桌上的文明演讲稿篇1各位同学，早上好。今天我所讲的主题是文明餐桌节约粮食。我们同学都不知道吧!为什么我这么说呢?平时在学校里，我看到有些同学在午餐的时候因为自己的口味与饭菜不合，常常把自己不爱吃的饭菜倒掉，造成很大的浪费。我认为，这种行为是十分可耻的，应该杜绝。把中午的饭菜吃光，不仅给自己的身体补充了能量，也是一种反对铺张浪费的表现。我为什么这么说呢?有些同学，饭菜不吃，零食不断，这既不利于营养的吸收，又造成金钱的浪费。

3.0 分 4 页 | 17.50 KB | 2020-03-03 13:11
办公室OL如何摆脱大肚腩-在办公桌上放瓶水

办公室OL如何摆脱大肚腩，在办公桌上放瓶水一天8小时的上班时间，将绝大多数的上班族牢牢的锁在工位上，长时间的久坐让他们原本苗条的身材都变形，大肚腩也成了公办室司空见惯的一道风景!那么大肚腩怎么减?？办公室OL如何摆脱大肚腩长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看上班族的你需要注意的吧! 一、要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。二、少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

4.6 分 7 页 | 14.06 KB | 2022-09-16 23:25
国外点餐必备口语-泰晤士英语

国外点餐必备口语_泰晤士英语泰晤士小编首先要说的是food这个词的含义是食物，换句话说，就是吃的。也就是说CanIgetsomefood?相当于能给我来口吃的么?有啥吃的没? 西餐配菜一般分为：1、appetizer开胃菜/aperitif开胃酒2、maincourse主菜3、soup汤4、dessert甜品5、drink/beverage酒水/饮料(drink在餐厅里一般是含有酒精的饮品，那么饮料除了beverage还可以用softdrink,也就是汉语翻译的软饮)那么我们一般比较高频会用到的就餐口语来现学几句吧：1、I’dlikeatablefortwo,please.我想要一张两人座的桌子

4.9 分 2 页 | 496.98 KB | 2022-02-25 09:57
我们是一家人(初中阅读)

我们是一家人秦文君①我进中学那年就开始盼望独立，甚至跟母亲提出要在大房间中隔出一方天地，安个门，并在门上贴一张“闲人免进”的纸条。不用说，母亲坚决不同意，她最有力的话就是：我们是一家人。我看她的那种单身生活很洒脱，常在小吃店买吃的，最主要是有一种自己做主的豪气，这正是我最向往的。也许我叙说这一切时的表情刺痛了母亲的心，她怪我身在福中不知福，我说为何不让我试试呢？见母亲摇头，我很伤心，干脆静坐示威，饿了一顿。母亲那时对我怀了种复杂的情感，她认为我有叛逆倾向，所以也硬下心肠，准备让我碰壁，然后回心转意当个好女儿。当晚，母亲改变初衷，答应让我分伙一个月。

3.0 分 5 页 | 16.08 KB | 2019-05-24 02:24
有关家庭趣事的200字优秀文章

家庭趣事篇一咱家最近手头有点“紧”，每天都是米饭青菜，一点新鲜味儿也没有，直到有一天，邻居家的一罐泡菜打破了这长久以来的“粗茶淡饭”。开始的时候我对泡菜根本就是不理不睬，连看都不看它一眼，后来我一细想：换换口味也不错嘛!不好吃大不了不吃就是了。于是我夹起一小片放到嘴里尝了尝，那瞬间我的心完全被征服了，那酸爽让人回味不穷，顿时胃口大开。就这样，泡菜成为了我家餐桌上不可缺少的一道“美食”。有一天，餐桌上找不到泡菜的影子了，我便问道：“泡菜呢?

3.0 分 3 页 | 16.92 KB | 2020-01-31 05:13
八年级政治怎么就错了呢

这次能见到她们，真的是一种幸运。在她们身上，散发着一种气息，而这种气息便是我需求的也是喜欢的，以至于后来成了微信朋友，常常在朋友圈感染她们的这种气息，使我欢畅，安然，甚至感到生活的美好。大家一连几天同舟共渡，共进团餐，我竟不知道他是江山的圆心。赵总给人的印象是高大魁梧，低调，内敛，寡言。一次午餐他就坐我旁边，眼看别人都吃得欢，他却少动筷子。出于礼貌，每上一道菜，我指着碟子对赵总说：您吃菜呀。赵总谦和地报以微笑，随和自然。短暂的相聚，我从中找到了江山的精神和灵魂所在。

4.7 分 10 页 | 1.62 MB | 2020-11-11 05:37
描写小学生中秋节心得体会

中秋之夜是个美好、祥和的夜晚。家家户户欢聚一堂，品尝着月饼和瓜果，享受天伦之乐。“每逢佳节倍思亲”，谁都希望在中秋佳节能够得以全家团聚，这是人之常情，但又总不能家家如愿。下面是小编整理的关于描写小学生中秋节心得体会，欢迎阅读!描写小学生中秋节心得体会1今天一大早，我们就收拾好衣物，准备去大伯家去过中秋节。我们全家坐着车、唱着歌，开开心心地踏上去大伯家的旅程。车开了足足一个小时，我们才来到了大伯家。我们先吃了一些饼干，后来爷爷奶奶也来了，我们这才开始准备午餐。不一会，一大桌热气腾腾的菜就摆在你的眼前，我往桌上一看，哇!好丰盛啊!

4.8 分 5 页 | 427.00 KB | 2021-10-11 03:01
英国家庭的餐桌教育-礼仪

英国家庭的餐桌教育英国家庭素有“把餐桌当成课堂”的传统：从孩子上餐桌的第一天起，家长就开始对其进行有形或无形的“进餐教育”，目的是帮助孩子养成良好的用餐习惯，学会良好的进餐礼仪，具备各种值得称道的素质或性格鼓励孩子自己进餐:孩子长到一周岁至一周岁半时，开始喜欢自己用汤匙喝汤吃菜。绝大多数英国家长认为，孩子想自己进食，标志着一种对“人格独立”的向往，应给予积极鼓励。杜绝偏食、挑食:英国人普遍认为，一个人偏食、挑食的坏习惯多半是幼儿时期家长迁就造成的，因而他们特别重视幼儿期的偏食、挑食，如幼儿一个劲地只吃某种菜而对其他菜不屑一顾时，家长往往会把此菜收起来。

3.0 分 2 页 | 15.49 KB | 2020-02-06 02:02
二年级语文金子

大多都是携家带口的，一听口音，全是外地人，有几拨还是上海客。皇族电竞竞猜是什么www.ud2s2ku.cn悦漫小院掩映在一棵千年香樟树下。黄昏的时候，游客们纷纷往隔溪一幢两层的现代建筑走去。服务员告诉我，那是吃畲家“长桌宴”的餐厅。那餐厅很大，一次就可以容纳六百人同时就餐。据说，长桌宴很有特色，吃山哈菜、喝山哈酒，还可以欣赏山哈人的歌舞。我想，我们肯定会随大流去吃长桌宴。三晩餐就摆在悦漫小院前院的葡萄架下，葡萄长成串了，绿绿的，还没发红泛紫，看样子品种是巨峰。细一瞧，顶上隔着一层厚厚的有机玻璃板。很好，这样既让我们看到了碧绿的葡萄，又避免了飞虫流萤的干扰。

4.9 分 9 页 | 1.73 MB | 2020-09-22 09:20