docx文档 血糖高能吃什么水果

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览
2 页 1648 浏览 19 收藏 4.9分

摘要:本文整理于网络,仅供阅读参考血糖高能吃什么水果水果大多数汁液较多,吃起来清爽解渴,还具有丰富的维生素和微量元素,很多人都喜欢吃水果,特别是对于减肥的朋友来讲。但是由于大多数水果含有较多的糖分,很多血糖高的朋友食用水果时会存在大量的限制,那么,血糖高能吃什么水果呢?苹果作为一种常见的水果,不仅具有丰富的维生素和矿物质,其含糖量也比较低,只要适当食用不会引起血液中血糖含量大幅度波动,而且,由于其中含有大量的膳食纤维,加快肠胃蠕动,促进消化和吸收,从而降低对糖分的吸收,起到降低血糖的作用,因此,血糖高的人可以适量食用。樱桃不仅生津止渴,具有丰富的营养价值,其含糖量比较低,有效补充人体所需维生素以及矿物质。而且樱桃中含有某类物质,可以对机体内部的糖分有效起到降低的作用,从而有效降低血糖含量,适用于血糖高的人食用,在某种程度上对降低血糖还能起到积极的作用。猕猴桃的含糖量相对来讲比较低,而且因其酸甜可口,具有丰富的维生素以及微量元素,深受广大朋友的喜爱。同时,所含有的微量元素在某种程度上还能抑制人体对糖的吸收,起到降低血液中血糖浓度的良好功效,因此说,对于血糖高的朋友来讲,适当 本文整理于网络,仅供阅读参考食用还能有效降低血糖。虽然上述所介绍的水果针对于血糖高的朋友也可以食用,但是也要适量食用,同时保持高度警惕,否则会引起人体内血糖含量变化的波动,以免发生不必要的后果。

温馨提示:当前文档最多只能预览 8 页,若文档总页数超出了 8 页,请下载原文档以浏览全部内容。
血糖高能吃什么水果 第 1 页 血糖高能吃什么水果 第 2 页
本文档由 匿名用户2020-05-29 00:34:37上传分享
你可能在找
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考高血脂吃什么水果好高血脂也是人们所说的三高之一,高血脂在人们的生活中是非常常见的,这也是需要特别注意的。高血脂患者可以通过饮食控制血脂。 很多人不知道高血脂吃什么水果好,一般可以多吃山楂之类的、1。猕猴桃猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。 另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显着的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年3人补、钙有香益。
    4.9 分 2 页 | 15.76 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考高血压吃什么水果好降压?现在的社会高血压的患者真的是越来越多了,特别是中老年人高血压现象更是常见,患上了高血压不要心急,重要的是日常的饮食调理,要多吃这些降血压的水果。 、1橘子橘子含有大量维生素C、葡萄糖等10种营养素。可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。、2西瓜西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。 3、鲜梅鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。
    4.9 分 3 页 | 16.29 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考血糖高吃的水果有哪些呢很多血糖高的人虽然很注意自身的饮食,不吃一些糖分比较高的食物,但是身体因为长时间的不能补充需要的营养而变得非常的脆弱,因此很多患者都想要食用一些对于身体和疾病伤害不严重的食物来补充需要的营养 ,但是适合血糖高吃的水果有哪些呢? 糖尿病吃高纤维食物,促进机体糖代谢.玉米,麦,白菜,韭菜,豆类制品.含糖低蔬菜.韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄.西红柿含糖量低,既做蔬菜做水吃.吃含钙食物.缺钙能促使糖尿病病情加重.虾皮,海带
    3.0 分 2 页 | 16.09 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考血糖高早餐吃什么好呢? 血糖高的人一定要注意控制好血糖,尤其是在日常生活当中饮食问题也是很重要的,一般来讲,血糖高的人在早餐的话,可以选择一些面包,比如全麦面包或者是煮一些麦片、豆浆等这些食物。 值得注意的是,因奶粉不耐煮,故应先把麦片用水煮熟,再加上奶粉稍煮即可食用有血脂紊乱的患者,宜选低脂牛奶或低脂奶粉。4.清水煮鸡蛋,或者少量的瘦肉或鱼。如果早餐中还有些蔬菜,就更趋合理了。
    3.0 分 4 页 | 15.72 KB
  • 康美健康血糖高吃什么好?随着人们生活水平的不断提高,“吃得好,动的少”是当今很多人的生活方式,长期吃多动少自然会导致体内“能量”储存越来越多,糖尿病患者也就越来越多。 话说尽管糖尿病来袭,“吃”还是得要继续的,自然地,就会有很多的糖友们发问:“血糖高吃什么好?”血糖高吃什么好?推荐四款降血糖粥膳:一、葛根粉粥 http://www.km1818.com有爱有健康! 功效:葛根含黄酮类,具有解热、降血脂、降低血糖作用。二、菊花粥材料:秋菊烘干研末,先以粳米100克煮粥。调入菊花末10克稍煮。功效:菊花清肝明目,临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。
    4.9 分 3 页 | 442.92 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考高血压高血糖高血脂吃什么比较好?三高就是指高血压高、血糖和高血脂症,出现这种疾病的主要原因就是由于,人们在平时生活中没有养成良好的生活习惯与饮食习惯所造成的。 随着人们生活水平的不断提高和生活节奏的不断改变,三高已经成为50岁以上的中老年人健康的常见疾病,因此我们在出现这种疾病时一定要多注意饮食的调理,这样能够有效地控制疾病出现恶化。 1治疗高血压可以用一些方法辅助治疗。比如蜂蜜羹,先将黑芝麻蒸熟捣成泥状,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每天分两次喝下去。另外,每日早晚各1杯纯蜂蜜水,也对治疗很有效。
    4.7 分 2 页 | 16.05 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考血糖高的人应该吃哪些水果呢现在有不少的朋友患上了血糖高这种病症,听到这个病症,我们都知道是体内的血糖过高了,要少吃糖分过高的食物,然而有些朋友认为,水果的糖分含量极高,像西瓜 、葡萄等水果糖分含量很高,不能吃。 固然以上的这些水果确实糖分高,但是不是所有的水果都是糖分高的,有些水果是有降低血糖的功效的,那么对于血糖高的人应该吃哪些水果呢?
    3.0 分 2 页 | 15.72 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考吃牛肉不能吃什么水果?牛肉的营养高,脂肪低,想要减肥的人士可以吃些牛肉来代替猪肉。因为牛肉的蛋白质含量较高,所以它吃起来味道鲜美。 从中医上来看,食物之间有相克的作用,做好食物搭配能让身体更好地吸收营养。我们来看一下关于吃牛肉的禁忌。牛肉不能和什么一起吃牛肉不能与橄榄一起食用。 牛肉不能与板栗一起食用。板粟中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,会削弱板粟的营养价值,而且还不利于消化。牛肉不能与食用碱一起食用。
    3.0 分 2 页 | 16.00 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考血糖高能吃弥猴桃吗猕猴桃含有比较多的营养元素,而且其中也包括了丰富的膳食纤维,它能帮助人体降低胆固醇促进消化,预防便秘,那么对于高血糖的人群来说可以吃猕猴桃吗? 血糖高能吃猕猴桃首先说,完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。 水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。
    3.0 分 2 页 | 15.77 KB
  • 糖尿病人有效降血糖的水果一、苹果苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维,能够降低胆固醇维持血糖正常,能够调节血糖,因此,糖尿病人可以吃苹果。 苹果可以跟芹菜混合着榨成汁,降血糖的功效更明显并且也能起到降血压的作用。 二、柚子 柚子具有促进消化、消除水肿的作用,柚子含有胰岛素成分,可以起到保护心血管,维持血糖正常值的作用,因此,糖尿病人可以吃柚子。
    3.0 分 4 页 | 13.36 KB
本站APP下载(扫一扫)
活动:每周日APP免费下载全站文档
本站APP下载
热门文档