血糖高吃的水果有哪些呢

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

2 页 1120 浏览 13 收藏 4.7分

摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高吃的水果有哪些呢很多血糖高的人虽然很注意自身的饮食，不吃一些糖分比较高的食物，但是身体因为长时间的不能补充需要的营养而变得非常的脆弱，因此很多患者都想要食用一些对于身体和疾病伤害不严重的食物来补充需要的营养，但是适合血糖高吃的水果有哪些呢?糖尿病吃高纤维食物,促进机体糖代谢.玉米,麦,白菜,韭菜,豆类制品.含糖低蔬菜.韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄.西红柿含糖量低,既做蔬菜做水吃.吃含钙食物.缺钙能促使糖尿病病情加重.虾皮,海带,排骨,芝麻酱黄,豆牛,奶等.富含硒食物.硒与胰岛素相同调节糖代谢理性.鱼,香菇,芝麻,蒜,芥菜等,能降低血糖,改善糖尿病症状.富含维素B维素C食物.补足两种元素,利于减缓糖尿病并发症进程,减轻糖尿病视网膜病变,肾病利.鱼,奶,白菜,豆类及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等.本文整理于网络，仅供阅读参考外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等病饮,食,尿症状明显改善作用,降低血糖,调节血糖浓度功能,适宜吃.要做:l.血压保持稳定;高压140,低压90.2.血糖,血脂控制范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免度疲劳;作息要规律.按睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼根本,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等消化刺激性食物,食水,蔬菜纤维性食物,饮水,饮食要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)两条腿(鸡,鸭),两条腿条腿(蘑菇),条腿没腿(鱼).经吃海带,河鱼,鱼油减低脑细胞死亡速度.其实还有很多的水果不仅不会对于高血糖患者的身体造成伤害

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-05-29 00:33:47上传分享

下载原文档(16.09 KB)

你可能在找

血糖高的人应该吃哪些水果呢

本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高的人应该吃哪些水果呢现在有不少的朋友患上了血糖高这种病症，听到这个病症，我们都知道是体内的血糖过高了，要少吃糖分过高的食物，然而有些朋友认为，水果的糖分含量极高，像西瓜、葡萄等水果糖分含量很高，不能吃。固然以上的这些水果确实糖分高，但是不是所有的水果都是糖分高的，有些水果是有降低血糖的功效的，那么对于血糖高的人应该吃哪些水果呢？

3.0 分 2 页 | 15.72 KB | 2020-05-29 00:34
血糖高能吃什么水果

本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高能吃什么水果水果大多数汁液较多，吃起来清爽解渴，还具有丰富的维生素和微量元素，很多人都喜欢吃水果，特别是对于减肥的朋友来讲。但是由于大多数水果含有较多的糖分，很多血糖高的朋友食用水果时会存在大量的限制，那么，血糖高能吃什么水果呢？苹果作为一种常见的水果，不仅具有丰富的维生素和矿物质，其含糖量也比较低，只要适当食用不会引起血液中血糖含量大幅度波动，而且，由于其中含有大量的膳食纤维，加快肠胃蠕动，促进消化和吸收，从而降低对糖分的吸收

3.0 分 2 页 | 15.66 KB | 2020-05-29 00:34
白色的水果有哪些呢

本文整理于网络，仅供阅读参考白色的水果有哪些呢很多人吃东西的时候喜欢看食物的颜色，食物的颜色有很多种，不管红色的，黄的，还有绿色的，紫色的，黑色的，蓝色的等都是有的，水果中还有一种白色的比较常见，很多人说白色水果里面含有很丰富的营养，也有很高的维生素，吃了对人体有更好的滋补效果，那么白色的水果在生活中到底哪些是的呢? 白色的蔬菜如大白菜、白萝卜、马铃薯，茭白，花菜，藕，冬瓜，竹笋，山药等，主要含水分和糖，但相对来说维生素和胡萝卜素的含量较少;白色水果：人参果，凤梨，荔枝，白桃等，含硫化物，降低胆固醇。

3.0 分 2 页 | 15.88 KB | 2020-05-18 05:20
秋天吃的水果有哪些

本文整理于网络，仅供阅读参考秋天吃的水果有哪些秋天是收获的季节，各种水果也逐渐上市了。在秋季的时候吃水果对身体是很有好处的。首先，秋天气候越来越干燥，吃点水果有利于补充水分，其次，各种水果中维生素以及微量元素所含都很丰富，可以通过吃水果来补充营养。秋天水果种类多，比如说梨、葡萄、大枣等。下面就一起来看看秋天适合吃的各种水果吧。猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

3.0 分 2 页 | 15.96 KB | 2020-05-18 04:50
补血补气的水果有哪些

本文整理于网络，仅供阅读参考补血补气的水果有哪些随着现实社会不断的提高，人们的饮食生活也是大大的提升了很多，在饮食的食材上也是多了很多选择，在不同的季节也可以食用到新鲜的反季节水果蔬菜，不同的蔬菜和水果其中含有不同的营养成分，可以充分的补充人体当中的营养元素，和维生素，那么补血补气的水果有哪些呢？ 1、龙眼肉──民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物！

3.0 分 2 页 | 15.86 KB | 2020-05-29 00:35
孕妇不能吃的水果有哪些

孕妇不能吃的水果有哪些？水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢？

3.0 分 8 页 | 971.15 KB | 2019-06-26 23:55
糖尿病人有效降血糖的水果

糖尿病人有效降血糖的水果一、苹果苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，能够降低胆固醇维持血糖正常，能够调节血糖，因此，糖尿病人可以吃苹果。苹果可以跟芹菜混合着榨成汁，降血糖的功效更明显并且也能起到降血压的作用。二、柚子柚子具有促进消化、消除水肿的作用，柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用，因此，糖尿病人可以吃柚子。

3.0 分 4 页 | 13.36 KB | 2019-06-27 03:44
血糖高早餐吃什么好呢？

本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高早餐吃什么好呢？血糖高的人一定要注意控制好血糖，尤其是在日常生活当中饮食问题也是很重要的，一般来讲，血糖高的人在早餐的话，可以选择一些面包，比如全麦面包或者是煮一些麦片、豆浆等这些食物。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。4.清水煮鸡蛋，或者少量的瘦肉或鱼。如果早餐中还有些蔬菜，就更趋合理了。

3.0 分 4 页 | 15.72 KB | 2020-06-02 02:28
吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些呢？

本文整理于网络，仅供阅读参考吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些呢？红枣特别适用于各种营养保健品的制作，尤其是汤品当中大多数需要红枣来点缀，例如，红枣银耳枸杞汤就是一种特别受欢迎的美味滋补汤品。这道汤品的作用非常多，对女性调理身体来说非常适合，但是，这种汤品并不是适合所有人食用，下面就来看看吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些呢？希望大家能了解一下。研究发现，银耳红枣枸杞汤的营养价值非常高，具有极好的美容养颜的功效，适合诸多人食用，但是需要注意的是月经期的女性朋友是不可以服用此汤的，另外腹胀的人、患有糖尿病的人也不适合饮用，否则只会让病情更加严重。

3.0 分 2 页 | 15.86 KB | 2020-04-27 01:09
麦片是什么

本文整理于网络，仅供阅读参考麦片是什么麦片的原材料是小麦，我们将小麦加工做成了麦片，麦片是可以用来食用的，麦片的食用非常的简单，只需要用开水冲泡就可以直接食用，所以麦片是很受人们欢迎的食品，麦片不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用呢麦片有很好的药疗功效，常吃麦片可以预防糖尿病等疾病，麦片还有很好的瘦身功效，常吃麦片能够起到减肥的好处。麦片还能起吃到麦补钙片的远功离效糖呢尿。病吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。

4.7 分 3 页 | 16.63 KB | 2020-06-09 05:20