肌肤如何抗氧化？不妨试试葡萄籽吧!

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摘要:早些年，抗氧化对大多数人来说还是一个很陌生的概念，但现在，越来越多的人已经懂得抗氧化的重要性了，也越来越关注肌肤抗氧化的问题，那么肌肤要如何抗氧化呢？要做到抗氧化，第一步应该知道什么是氧化：一、什么是氧化人从出生起就一直发生着氧化反应，皮肤细胞运作需要能量，能量的产生、输送，都需要氧气的参与，就连自身修复的过程，也会消耗能量，这就是氧化。但是外界环境也会加速氧化反应，例如外界污染刺激，是造成皮肤氧化受损，进而导致老化的重要原因之一。当氧化反应发生时，如果我们一直不加以控制，大量的自由基生成会使真皮层胶原细胞受到攻击，从而加速肌肤衰老、产生皱纹，使肌肤没有暗沉、无光。二、如何抗氧化想要肌肤有效抗氧化需要做到以下几点：1、防晒紫外线是皮肤的天敌，因为阳光中的紫外线照射会产生大量的自由基，加速破坏人体正常的组织。许多人对紫外线的了解不足。以为在冬季紫外线就不存在了。当然不是，紫外线是时时刻刻的存在，只不过是夏天的紫外线格外的强烈。所以，要做好防晒工作，就算在外出时，也要注意涂抹防晒霜，减少阳光照射，从而减少自由基的产生哦。2、注意饮食高脂肪高糖饮食会加速人体的氧化过程，对肌肤造成难以修复的伤害，而这种伤害是很难修复的。因此想要一个好皮肤，平时可以吃一些具有抗氧化性的食物，例如山竹、番茄、葡萄、蓝莓、柠檬等，都可以起到抗氧化的作用。3、吃点汤臣倍健葡萄籽该葡萄籽中的提取物采用法国卢瓦尔河谷的葡萄，以红葡萄和白葡萄籽作为原料进行提取，在提取过程中，最大限度保留葡萄籽中的天然活性成分——原花青素。由此得到的葡萄籽提取物吸收利用率高，抗氧化性强，多酚含量高。还添加了

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