老年人怎么增强免疫力来看看螺旋藻咀嚼片

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

2 页 1691 浏览 0 收藏 4.9分

摘要:老年人随着年龄的不断增长，身体的各种能力都在倒退，免疫能力也是如此。年龄增长，身体免疫功能逐渐下降，免疫力下降对身体健康极其不利，所以对于老年人来说，就要提高自身的免疫力。那么老年人怎么增强免疫力？1.保持良好的心情对于老年人来说，保持一个良好的心情很重要，良好的心情能够增强免疫系统的功能，从而可以增强免疫力。所以老年人不要有过多的压力，平时可以多听听喜欢的音乐，可以多交一些老年朋友，多聊天，都可以保持良好的心情。2.适量进行运动运动可以增强机体免疫系统的功能，所以对于老年人来说，可以适量的进行一些体育运动，比如像各种拳操、慢跑等，不过运动不要过于频繁，运动太多也会影响免疫力。老年人在运动时也要加强防护，避免出现运动损伤。3.保持足够的睡眠缺乏睡眠很容易导致免疫力降低，特别是对于老年人来说，每天睡眠不足，会影响免疫系统发挥正常的功能。所以老年人来保持充足的睡眠，每天睡眠时间保证在7个小时以上。而且睡眠质量也很重要，睡眠环境要黑暗、安静，温度要适宜。4.合理膳食老年人想要增强免疫力，在饮食上需要特别注意，毕竟营养是维持人体正常免疫力功能和健康的物质基础，只有合理膳食，均衡营养，才有利于提高身体的免疫力。所以老年人平时需要合理安排膳食，可以多吃一水果蔬菜，五谷粗粮等，有益于身体健康。老年人增强免疫力除了以上这几点之外，还可以搭配汤臣倍健螺旋藻咀嚼片。每天两次咀嚼食用，可以增强免疫力，适合老年人食用。本产品不能替代药品使用

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-02-25 03:43:10上传分享

下载原文档(184.14 KB)

你可能在找

螺旋藻的作用你了解吗？补充试试螺旋藻片

最近，螺旋藻这种食物越来越频繁地出现在人们的视线当中。螺旋藻作为一种营养全面的食物，含有多种对人体有益的营养素，是许多人改善身体素质的一个好选择。不过，具体螺旋藻有什么作用，螺旋藻适合什么人吃，却是很多人都不太清楚的。现在，就带着这些问题，一起往下看吧！ ③提高免疫力：由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。

3.0 分 1 页 | 162.64 KB | 2020-01-07 03:35
螺旋藻是什么与螺旋藻片可助你轻松增强抵抗力

本产品不能替代药品使用日常中，有些人会通过食用螺旋藻食品，来补充人体所需营养，增强人体免疫力。如果你想清楚了解螺旋藻是什么以及其有什么功效与作用，请继续往下看。一、螺旋藻是什么？螺旋藻亦称为"节旋藻"，是蓝藻门颤藻科低等植物，其生长于各种淡水和海水中，常浮游生长于中、低潮带海水中，或者附生于其他藻类和附着物上，螺旋藻的最佳生长温度是35-37℃，其具有较好的耐热性。螺旋藻中含有大量的植物性蛋白质，主要由异亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等组成，除了蛋白质外，螺旋藻中还含有碳水化合物、叶绿素、类胡萝卜素、脂肪、钙，铁，锌，镁等矿物质，属于营养价值较高的一类食物

3.0 分 1 页 | 78.34 KB | 2020-02-03 01:15
增加免疫力的食物

增加免疫力的食物多吃五谷杂粮在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。螺旋藻其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。蘑菇能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。

3.0 分 7 页 | 14.30 KB | 2019-06-26 02:26
男性免疫力低下怎么办？看看汤臣倍健男士多种维生素片

很多男性朋友都是家庭中的“顶梁柱”，肩负着整个家的责任，为了给家人创造更加丰厚的物质条件，带来更加幸福的生活，往往承受着更大的工作压力，身体素质也逐渐下降。很多男性年过三十，身体便处于免疫力下降等各种亚健康状态。为了自己的身体，也为了家庭的幸福，男性调养身体同样是很重要的。那么男性如何调养身体，增强免疫力呢？一起来看看吧！ 1.适当运动很多男性工作一天回到家，往往会躺在沙发上看电视或者玩游戏，平常的运动量很少。其实，坚持适量地进行运动锻炼是提高体质的好方法，运动可以锻炼身体素质，增强身体免疫力。

4.6 分 2 页 | 244.28 KB | 2020-07-22 07:26
螺旋藻麦片的功效与作用

螺旋藻麦片的功效与作用螺旋藻麦片中含有丰富的营养成分，高蛋白食物绝对是爱健身人的最爱同时其中含有丰富的维生素能量，补充身体所缺失的维生素。螺旋藻麦片中的亚麻酸和多糖更是少见的营养元素。亚麻酸可以补充身体所流失的元素，螺旋藻的细胞壁特别薄，所以螺旋藻麦片的营养更容易被人吸收。螺旋藻的营养价值螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。 1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。

4.7 分 5 页 | 16.35 KB | 2022-09-03 23:52
鹿茸怎么吃？鹿茸的功效与作用是什么？

鹿茸有极高的药用价值和保健功效，能够预防和治疗多种疾病，增强免疫力，所以备受消费者追捧。购买到鹿茸之后，很多人不知道鹿茸怎么吃，鹿茸的功效与作用是什么，下面来为大家一一解答，一起来看看吧。鹿茸怎么吃？1：将鹿茸片（鲜片烘干）研末冲服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。 2：用鹿茸片泡制药茶饮用，最后嚼食服下，每次0.3――O.5g为宜，可隔日饮用，坚持数月必有助益，此药茶具有温补肾阳的保健功能。

4.9 分 16 页 | 67.93 KB | 2021-09-12 03:24
美容养颜——让女人更像女人

美容养颜——让女人更像女人夏日炎炎，强紫外线、高温、浑浊的空气、电磁辐射、密封空调房，甚至烦躁的心情，都会影响我们的健康，使娇嫩的皮肤变黑变老，黯然失色。以下是海南康斯宝公司为大家推荐的一款靓丽养颜的套餐：维C咀嚼片（2瓶）+维生素E软胶囊（1瓶）+葡萄籽大豆提取物软胶囊（2瓶）+胶原蛋白软胶囊（1瓶）【套装总额为￥596.00元（服用时间为一个月,早上服用维 C咀嚼片2片、葡萄籽2粒；中午服用胶原蛋白2粒、维C咀嚼片2片；晚上服用维E1粒，葡萄籽2粒。

4.8 分 4 页 | 38.00 KB | 2022-08-12 23:49
女性补钙有什么好处-补钙不妨试试这款牛乳钙软糖

钙是人体重要的营养，主要存在于人体的骨骼，牙齿中，用于支持人体的运动力和咀嚼力。钙质对于每个人来说都非常重要，尤其是对于女性来说体内的钙质从35岁左右就开始了流失的情况，因此补钙应该及时开始。既然钙对人体如此重要，那么女性补钙有什么好处呢？女性补钙有哪些好处：一、增强人体免疫力免疫力是人体健康的防守线，免疫力的高低影响着身体健康状况。由于体内的钙代谢正常是全身组织.器官各系统发挥正常功能的基础条件之一，所以人体钙代谢能直接或间接地影响人的免疫力。

3.0 分 2 页 | 227.77 KB | 2020-02-26 07:21
6个月的宝宝辅食怎么选？从米粉到零食都有讲究

6个月的宝宝辅食米粉怎么选？一般而言，宝宝在6个月左右就可以开始尝试吃辅食。那么，6个月的宝宝辅食怎么选呢？接下来，我们不妨一起来了解一下。在6个月左右，宝宝开始能扶着物体坐了，看到家里人吃东西会盯着看、流口水，可以通过张合嘴巴来完成咀嚼动作，这些都是宝宝可以开始尝试辅食的信号。

4.6 分 1 页 | 13.83 KB | 2020-11-16 02:24
成年人怎样提高免疫力

成年人怎样提高免疫力12月5日是世界强化免疫日。对于一些防不胜防的致病因素，躲，有时是躲不掉的。只有拥有强壮的免疫系统，拥有战胜疾病的能力，健康才有保障。何谓免疫力人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。

4.6 分 7 页 | 27.50 KB | 2022-09-30 23:34