不同体质的产妇如何选择月子餐

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摘要:在大多数人眼中，“母亲”是一种职责和义务，更是一份本能和爱，殊不知“妈妈”是一次全新的体验，是一场成长和陪伴的终生旅行。当你从咿呀学语的孩子，长成落落大方的邻家女孩；从稚嫩娇羞的少女，蜕变成独立勇敢的女人；再从新时代的女强人跻身成为一名妈妈时，整个人在一瞬间都柔软且温暖了起来。俗话说术业有专攻，但唯独对于准妈妈们却显得格外苛刻。市面上琳琅满目的《孕妇指南》《育儿宝典》《护理守则》，一股脑通通买回家，晚饭后兴致勃勃的倚靠在床头，轻轻地一页页翻阅着，随之而来的是满心的不解和疑惑，以及满脑子的担心和顾虑。注意事项一：平和的妈妈这一类妈妈的身体阴阳和调，血脉畅达，是非常平衡的状态。在月子期间适当使用扶正之品，不宜过于强调进补。产后调养需注意：健脾益气，杂食平衡。推荐食用：山药、玉米、粳米、莲子、桂圆等，滋补气血、补益脾胃的食材。调理方法：月子母婴护理中心营养餐一份注意事项二：气虚质的妈妈此类妈妈脾胃虚弱，饮食应当营养丰富且易于消化。在月子期间应多选择健脾益气的食物，辅助滋气补血。产后调养需注意：调肝补脾，补中益气。推荐食用：扁豆、薏米、猪肝、香菇、黄鱼等，养肝补血，滋补益气的食材。调理方法：月子母婴护理中心营养餐一份注意事项三：阳虚质妈妈此类妈妈畏寒惧冷，手足不温。在月子期间常有腰膝酸软、面色发白等症状，应当多吃温补型食物。产后调养需注意：温补脾肾，调养气血。推荐食用：羊肉、黑豆、核桃、栗子、枸杞、杜仲等，温阳固肾、补脾肾养气的食材。调理方法：月子母婴护理中心营养餐一份注意事项四：阴虚质妈妈此类妈妈多数口干便秘，失眠易燥。在月子期间应当多选择降火滋阴，养胃调体

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