假性近视怎么恢复呢

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摘要:近视眼有真性近视眼与假性近视眼之分，一般情况，真性近视眼很难治愈，但是假性近视是可以通过后期努力得到改善的。接下来我就来说说我们该做些什么来改善假性近视。51.不能熬夜：因为长期熬夜的话，很容易造成视力下降。经常熬夜的话，眼睛本身也是要超负荷的工作的，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。而对于有近视的孩子而言，还会加重近视的发展，特别是青少年儿童，熬夜玩游戏的话，假性近视者更易发展成真性近视，而低度近视者则更易朝向中高度近视发展。102.要保证睡眠：睡眠不足是会引起眼睛近视的。如果长时间睡眠不足的话，就会严重影响眼部肌肉的休息。通常，10—13岁的青少年儿童是近视眼形成的高峰期。这个年龄段的孩子如果睡眠不足，就会使眼部交感神经功能失去平衡，从而导致眼睫状肌的调节功能紊乱，从而形成近视。3.养成正确的坐姿：孩子看电视、玩电脑时，老喜欢歪歪斜斜的坐，这样就很容易让他们未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯，从而导致眼睛近视。4.生活中要劳逸结合多运动：现在大城市里的孩子学习负担越来越重，而往5往高强度的学习，就会让孩子的眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该学习半个小时，停下来休息一会儿。5.绿色植物要多看：找一处10米以外的草地或绿树，因为眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，所以草地或绿树能够促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼10疲劳。最好是不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草地或树叶的轮廓。6.经常做眼保健操：眼保健操能有效缓解眼疲劳，同时对恢复视力也有

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本文档由匿名用户于 2020-01-07 02:34:08上传分享

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