小孩这些零食和营养软糖对身体好

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

1 页 1540 浏览 8 收藏 4.7分

摘要:相比与正餐，不少小孩对零食的兴趣更大，这是因为许多零食含糖量、含盐量以及含油量都比较高，更加美味，对儿童的吸引力就比较高。但是，这类零食往往都是不健康的，吃得过多，会影响小孩的生长发育，影响小孩的身体健康。因此，家长在为孩子挑选零食时，要特别注意。那么，小孩吃什么零食好呢？在挑选时有什么注意事项？1.选择营养丰富的零食给小孩选择零食，除了从口味、外观上挑选之外，尽量选择无添加、绿色自然的零食。比如酸奶、水果、坚果、海苔等，这类零食的添加剂少，同时营养丰富，可以放心给孩子吃。2.排除不健康的零食油炸、烧烤、高能量、含盐量高的食物以及膨化食品等，尽量少给孩子选择吃，这类零食虽然美味，但是不利于健康，添加剂过高的食物，可能会对孩子的肾脏产生负担。3.饮料少选一点不少小孩都喜欢喝饮料，然而市面上的大多数饮料含糖量高，添加剂也较多，喝多饮料之后白开水喝得就少了，容易导致营养摄入不足，因此，家长应少选这类饮料给小孩吃，可适当用新鲜水果榨汁替代。除了挑选零食的注意点之外，在给孩子吃零食时，也要控制进食时间，零食与正餐之间的时间距离不要太近，同时，睡前半小时也不宜吃零食。如果孩子已经因为挑食而导致某些营养缺乏，可适量食用针对性的膳食营养补充剂进行补充。营养软糖也是一个好选择，顾名思义，营养软糖就是一种含有某种营养的软糖，可当零食给孩子吃，不知不觉中就可补充营养。这里推荐汤臣倍健营养软糖。健康又营养，小孩子还可以当做零食吃！本产品不能代替药品

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2019-12-06 02:28:53上传分享

下载原文档(110.00 KB)

你可能在找

好吃的网红小零食-营养软糖算一个

零食可以说是很多人都爱的食物，现在随着网络的发达，出现了很多网红小零食，深受到人们喜爱，那么都有哪些好吃的网红小零食呢？ 1.咸蛋黄口味零食咸蛋黄口味是最近比较火的，所以就有了很多咸蛋黄味道的零食，比如像咸蛋黄味小锅巴、咸蛋黄味鱼皮、咸蛋黄味饼干等，当然比较热门的就是蛋黄酥，蛋黄酥把咸和甜两种味道融合的十分自然，其中的咸蛋黄咸香适当 3.雪花酥雪花酥是今年比较火的网红零食，也在商店、网店随处可见，口味偏甜，是将杏仁、蔓越莓干、花生、饼干混合，加入融化的棉花糖和黄油中搅拌均匀，再撒上全脂奶粉，凉后切块而成。

3.0 分 2 页 | 280.56 KB | 2019-12-08 01:58
这些零食和维C软糖适合办公室白领补充营养

对于上班族来说，办公室小零食是必不可少的，在正餐之间，食用办公室小零食，既能够随时补充能量与营养，同时还能缓解嘴巴的寂寞，而且还可以分给其他同事，加深与别人的关系。不过，选择办公室小零食其实也有一些限制，首先不能买味道太大的，而且也不要买吃起来太困难的，还要尽量选择健康美味并存的。那么，什么样的小零食适合办公室白领选购呢？ 2.坚果每日一把坚果，对身体健康的维持是非常好的。

3.0 分 1 页 | 113.52 KB | 2019-12-06 03:18
体质弱的孩子可以吃这几类食物和营养软糖

很多家长都会担心自己孩子营养不足，影响到孩子正常的生长发育，所以就想给孩子补充各种营养。但是孩子需要多吃哪一些食物，才能有更好的营养，有时家长也不太了解。而对于体质比较弱的孩子来说，就需要加强对营养的补充了，以免出现营养不良的情况，那么对于体质较弱的小孩吃什么有营养呢？ 1.多吃含有蛋白质的食物蛋白质是人体必需的营养成分，孩子大脑发育、肌肉组织生长以及免疫系统的发育都离不开蛋白质的支持，所以要多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如可以选择蛋类、豆制品、牛羊肉等，来满足孩子身体对蛋白质营养的需求

3.0 分 2 页 | 178.84 KB | 2019-12-06 03:16
女士补钙的食物有哪些-营养软糖也可以

补钙，应该是最深入人心又适合普多大众的一种养生方式了。不仅仅孩子们成长需要钙质，大人们也需要钙质，充足的钙质可以让身体骨骼更加强健，也有促进睡眠、放松心情等效果。尤其是对于体质较弱，还有孕育生命的重担的女性们来说，钙质是不可或缺的营养物质。一、钙质吸收好时间由于钙质是组成骨骼和牙齿的重要元素，在人体当中的含量是比较高的，但同时也是比较容易流失的元素。因此人最好是每天都吃一些含钙的食物。但是吃的时间也有一定的考究，富含钙质的食品，最好是在餐后一小时，或者是睡前吃。

3.0 分 1 页 | 13.37 KB | 2019-12-06 03:17
这几种低脂零食和女士营养软糖吃了不怕胖

零食是很多女生又爱又恨的食物，恨是因为零食中的热量太高，小小几口都是满满的热量；爱是因为零食入腹中带来的满足感。其实还有一些零食是低脂肪的，可以既满足想要吃零食的欲望，又不会担心吃下去会长胖。那么有哪些低脂的零食呢？低脂的零食有很多，比如以下这种：1.豆腐干豆腐干的热量非常低，而且其中的蛋白质含量比较高，而且吃起来也比较好吃，还有饱腹感，在感觉到饥饿的时候，吃一点豆腐干是非常不错的选择。 2.酸梅类酸梅类的零食像酸梅干、话梅等，口味酸甜，而且脂肪含量很低，选择时，可以选择含糖量较少的酸梅类零食，这样所含的热量也就越低。

3.0 分 2 页 | 133.49 KB | 2019-12-06 03:19
适合女性吃的健康小零食有哪些-推荐女士营养软糖

大多数女性日常都喜欢吃一些小零食，在日常的购物清单里，零食也是必不可少的一项。虽说多吃零食不好，但是女性日常适量地吃一些健康的零食，却也是有助于补充自身营养，及时补充身体所需能量的。下面来了解一下，适合女性吃的健康小零食有哪些？一、牛奶、酸奶牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素，同时还含有多种人体所需的矿物质，也是一种很容易被人体所消化吸收的食物。酸奶中所含有的乳酸菌具有提高人体免疫力的作用，女性日常多喝牛奶、酸奶，不仅可以补充机体日常所需营养，还能提高自身免疫力，增强体质。

3.0 分 2 页 | 239.88 KB | 2020-02-26 07:22
健康不易发胖的零食有哪些-这款营养软糖必不可少

在生活中，相信大部分女生都是很爱吃零食的，不仅连家里的冰箱都塞得满满的，甚至连办公桌上都堆满零食，像巧克力、饼干这种基础类的零食，但是殊不知，这种零食虽然吃起来好吃，但里面的糖分或是热量都是非常高的，吃多了一不小心就会发胖哦那么有哪些零食是健康好吃又不容易发胖的呢？健康不易发胖的零食有以下几种：一、海苔海苔是一种比较常见的零食，不仅好吃还富含营养，因为海苔中含有多种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

3.0 分 2 页 | 288.84 KB | 2020-02-28 07:42
零食不仅要选对-还要吃对才能健康!

本文整理于网络，仅供阅读参考零食不仅要选对，还要吃对才能健康！很多小孩都非常喜欢吃零食，甚至有些大人也非常爱吃，但是无论小孩还是大人，吃零食都应该注意零食的质量。那么，如何选购如和吃何对选零购食零呢食？？1.选择含营养素丰富的食物作为零食，如时令水果、酸奶、牛奶、低糖量的糕点，核桃及花生等坚果，富含优质蛋白质的豆腐干、牛肉干等。这些食品价钱不高而含营养素（包括维生素、矿物质及蛋白质）密度高，方便且经济实惠。2.尽量不选或少选含糖高，脂肪量多的食品。如巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片、炸土豆条，某些膨化食品。

4.8 分 3 页 | 16.44 KB | 2020-06-07 04:40
女性身体消瘦试试几种食物和女士营养软糖!

很多女性都以瘦为美，觉得越瘦越好看，就采用了节食、绝食等不健康的方法减肥，而工作压力大、不良的生活习惯等，都容易导致女性身体消瘦。以下几种食物可进行调理：1.红枣、银耳红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，常吃红枣，有利于补血、活血，让女性面色更加红润。而银耳素有“女人的燕窝”之称，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸和矿物质，可促进新陈代谢、血液循环，对提高免疫力也有一定功效。

3.0 分 1 页 | 87.68 KB | 2019-12-06 03:17
武汉皓千减肥冬令营

这正是导致孩子肥胖的重要原因。为了帮助孩子们在冬天里勇敢动起来，武汉体院皓千减肥冬令营开始啦，这里拥有优雅的环境、专业的运动场馆和快乐的减肥体验。从营养课程到健康习惯养成，只为带给孩子们快乐、有意义的寒假。入营须知为了让营员及家长朋友们更好的了解“武汉体院皓千减肥训练营”（以下简称“减肥营”），请务必详细了解《入营须知》：一、入营前的物品准备：1、减肥营为营员准备了如下运动装备：运动卫衣一件、运动水壶、一个脸盆

3.0 分 3 页 | 18.92 KB | 2019-02-21 14:54