羽毛球步法大全[图解]

生活休闲 > 体育&运动 > 其它 > 文档预览

33 页 1540 浏览 10 收藏 4.9分

摘要:八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜一、上网步法（1）蹬跨步上网步法：起动后左脚后蹬，接着侧身，右脚向球的方向跨出一大步击球。（2）两步蹬跨步上网步法：起动后，左脚先朝球的方向迈一步，紧接着左脚后蹬，侧身将右脚朝球的方向跨出一大步。八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜（3）垫步加蹬跨步上网步法：右脚先向来球方向迈出一步，紧接着左脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜（4）前交叉步加蹬跨步上网步法：起动后，右脚先向球的方向垫一步，左脚再迈一步，紧接着左脚后蹬，侧身将右脚向球的方向跨一大步，到位击球。八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜（5）后交叉步加蹬跨步上网步法：起动后，右脚先向球的方向垫一步，接着，左脚向右脚后交叉一步，左脚一着地马上用力后蹬，侧身将右脚向球的方向跨一大步，到位击球。八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜（6）蹬跳步上网步法：这是一种特殊的上网步法，当对方回击网前球过高时，为争取速度，上网扑球常常使用这种步法。这种步法，省略了上网步法中的移动过程。从起动开始，身体前倾，双脚向网前方向起跳。击球后，腾空的身体下降，双脚几乎同时落地（右脚稍先落地），然后两脚调整身体重心，恢复正常姿势。要注意防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。（7）上网步法应注意事

温馨提示：当前文档最多只能预览 10 页，若文档总页数超出了 10 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 10 页
还有 7 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2019-02-20 09:32:12上传分享

下载原文档(936.00 KB)

你可能在找

羽毛球赛

羽毛球赛时间：2018-05-2111:49:26|作者：张英杰今天早上的大课间活动，我们玩得很开心。而丁老师和傅老师进行的羽毛球赛，就更吸引我们的眼球了。其中有三大看点。看点一：“球挂树”。看点二：360°大回旋。由丁老师发球。丁老师一甩拍子，啪的一下球像白狐一样向前飞去，与傅老师的球拍擦肩而过。就在这一刻，傅老师抬起身子，来了一个360°的大旋转，把球成功地打到了丁老师那里。我们不禁大声叫好。看点三：起死回生。这回是傅老师发球了。他趁丁老师放松时，向她发了过去。眼看球快打到地面了。但是，丁老师可不是吃素的。她迅速弯下了腰，手一挥。羽毛球又飞了上去。

5.0 分 1 页 | 14.91 KB | 2021-03-03 14:18
羽毛球馆方案

羽毛球馆、乒乓球馆运营方案学院羽毛球馆、乒乓球馆目前运营状况：每月需对球馆支出估算表：项目水电费灯光维护地板维护清洁费数量约1500度4盏4平方金额10001000800300球网合计21003200由此表可得为更好的利用学院羽毛球、乒乓球馆，提高场地的使用条件，解决学院对球馆的资金负担，现计划由个人承包运作管理，方案如下：（一）羽毛球馆、乒乓球馆采用个人承包方式进行管理。承包方接手球馆的管理权后，负责羽毛球馆的整体改造，装修。场地条件达到同类院校球馆的水平。费用由承包方支付。

4.8 分 3 页 | 17.08 KB | 2022-07-12 23:12
羽毛球场施工

羽毛球场施工施工时，施工项目部制定平面流水施工作业的组织方案，确保工期，对整个施工现场进行放样和高程测量工作,以网球场水沟的混凝土盖板为±0.00。（1）、排水沟施工排水沟是整个工程的主线，根据会审后施工图纸，依照建设单位的要求，用全站仪精确地放样出其位置，并以中心桩O点及附桩O1、O2点加以控制，运动场的水沟以纵横向各拐角设定龙门桩来控制，同时把预留的管道、管线及雨、污水管道中心线控制好，按照排水图集的沟槽底宽，并考虑到沟槽深度和土质的放坡系数，确定沟槽的灰线宽度。

4.6 分 3 页 | 19.00 KB | 2022-07-12 23:12
2009.6羽毛球

羽毛球活动策划书羽毛球活动策划书：一、活动目的：生命在于运动！为了增强体质，增加同学们运动的热情，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。现决定通过羽毛球比赛来丰富大家的课余生活，强身健体，增进感情，发扬创新进取精神！二、活动主题：强身健体，精彩比赛三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二四、活动组织1．活动对象：全体新生2．活动地点：艺术学院篮球场3．活动时间：2009年6月（如有特殊事件顺延推迟）4．活动策划艺术学院体育部五

4.7 分 2 页 | 24.00 KB | 2021-03-03 14:01
羽毛球吴教练

羽毛球吴教练时间：2018-02-0510:43:29|作者：学霸吴教练是一名羽毛球教练，他有着一张十分帅气的瓜子脸，两道月牙似的眉毛下面是一对炯炯有神的大眼睛。吴教练教学很严格。有一次，我在练球的时候和其他同学抢球盒玩，不认真起来。突然，“啪”的一声，一个球飞过来，我吓得跳了起来。接着被他拉到面前，狠狠地批评了一顿，从此练球的时候我再也不敢马马虎虎了。他打羽毛球的技术高超。这时候，吴教练主动打高远球，陈教练起跳接高远球。吴教练以不变应万变，接着打高远球，陈教练也打高远球，但不知是体力不支还是动作变形，球被打在网前。

4.6 分 1 页 | 14.84 KB | 2021-03-03 14:16
南京羽毛球场地胶价格

八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜羽毛球地胶即指羽毛球PVC材质地板。专业用于室内羽毛球场地，是现下非常流行的羽毛球地面材料。奥运会等国际、国家赛事均是使用羽毛球地胶。羽毛球地胶拥有诸多的使用优势。羽毛球地胶牢固性羽毛球场地地胶发泡层底面用纹路，合理的重量能在场地铺开后结合人工用滚地筒将地板与地面接触间的空气排出，形成相对真空状态，更加具有附着力，在运动时更具有稳定性。

3.0 分 2 页 | 360.70 KB | 2019-02-21 09:57
一次难忘的羽毛球大战

一次难忘的羽毛球大战时间：2018-06-1712:59:59|作者：邵梓杰好久都没和爸爸打羽毛球了，今天我决定跟爸爸好好的厮杀一回。比赛开始了，只见爸爸拿起了羽毛球，轻轻一放，猛地用手一挥，球就飞向了我，结果我措手不及，羽毛球正好打在了我的肩膀上，好痛啊！第二轮开始了，我把手里的球往上一抛，等球落下来的时候用力一挥，球便直直的冲向了爸爸，可爸爸呢，不慌不忙的拿起球拍，只听啪的一声，球又被爸爸稳稳的打了回来，我再一挥拍，可是球却掉到了地上。

4.8 分 1 页 | 14.85 KB | 2021-03-03 14:03
羽毛球的自白

羽毛球的自白时间：2018-03-1710:50:01|作者：学霸我是一只羽毛球，被放进了一个羽毛球纸桶里，在桶里，我都快闷死了，真希望有人快来买我。他们每个人拿着一个羽毛球拍，打起我来。小男孩的妈妈先在我结实而又有弹性的“屁股”上狠狠地打了一下，便把我打飞向了半空，还好我的屁股结实，不是很疼。我快速飞到了小男孩旁边，小男孩抡了一下羽毛球拍，这回打的可真准，“啪”的一下，把我带有洁白的羽毛的“肋骨”，给打折了，我那根“肋骨”轻轻地飘在了地上。我看着飞散的羽毛伤心极了！

4.8 分 1 页 | 14.86 KB | 2021-03-03 14:17
我与表妹打羽毛球

我与表妹打羽毛球时间：2015-10-2611:02:54|作者：浅陌初心睡梦中，听见有人在叫我，睁开双眼一看，表妹的脸颊出现在我的眼前，“表姐，去打羽毛球吧”“……”“好不好？” 走了大约10分钟吧，终于到了。我们占了一块位置，便开始打了起来。别看我表妹个头小，她打起羽毛球来还真不赖呢。首先是我发球，第一局我想把表妹的士气打下来，于是用了好大的力气，我心想：她肯定打不回来的。在一旁得意洋洋的时候，一道白影从我眼前闪过，当我反应过来，羽毛球已经在地上了。

4.9 分 1 页 | 14.81 KB | 2021-03-03 14:08
我与好朋友打羽毛球

我与好朋友打羽毛球时间：2019-04-2909:54:53|作者：王梓懿今天，阳光明媚，正是打羽毛球的好日子，我就快速地写好作业，拿好球拍，打球去了。来到朋友家前，正好，她也来找我们打羽毛球，我们就各自拿好球拍。开始了，先是我的好朋友王杭月发球，只听“??” 的一声，羽毛球就像一枚导弹一样飞过来，既然是“导弹”，就要接住，我把球拍举起来，对准球，“??”的一声，那球被打了回去，而且王杭月也没接到，我开心地叫起来：“耶…接到喽！”

4.9 分 1 页 | 14.78 KB | 2021-03-03 14:07