徒步-走出好生活
摘要:徒步，走出好生活各位专家，各位老师，上午好！很高兴有这样一个机会与大家交流。今天我与大家分享一下我的《徒步，走出好生活》。徒步，现已成为一种锻炼，一种休闲，甚至是一种时尚。徒步活动自然温和、适度强烈，又低炭环保，因而它受众广泛，老少皆宜。我们深圳包括都市绿道、郊野绿道、社区绿道在内将建成2000公里左右的绿道，这为市民参与徒步活动提供了便利，当然还有像大小梅沙海域、东西冲海岸这样的天然徒步环境。徒步能增疫健体、缓解压力、磨练意志，这是不言而喻的。今天我将从徒步的概念、徒步的分类、徒步的装备、徒步的技巧、徒步的好处等几个方面与大家作个交流，一起来科学认识一下什么是徒步，消除一些认识上的可能的误区。一、徒步的概念什么是徒步？徒步，就是我们通常说的步行。《后汉书·徐穉传》有记载“穉乃负粮徒步到江夏赴之。”这里的“徒步”，就是步行的意思。明·袁宏道《满井游记》中说：“徒步则汗出。”顾炎武在《复庵记》中也说到：“徒步入华山。”可见，徒步是最为古老的一项休闲运动。不过，今天我们所说的徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地在城市绿道、郊区、乡村或者山野间进行中长距离的走路锻炼。由于徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。说到徒步，我们通常会想到另一个词——“徒步穿越”。徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。徒步穿越具有求知性、探索性、不可预见性等特点。户外综合徒步穿越技能要求较高，除行走绿道外，还集登山、攀岩、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，积极阳光的心
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喀麦伦瀑布徒步之旅
