小孩不爱吃饭怎么办

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摘要:小孩不爱吃饭怎么办固定吃饭时间使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。做饭多花心思爸妈要开动大脑，在营养均衡的条件下，巧妙搭配食材颜色、口感，让饭菜“秀色可餐”，这么做可以使小朋友胃口大开。饭前不吃零食两餐之间可以吃些零食，但不可过量，饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物，能不吃就别给小朋友吃，家长要下狠心。若是孩子哭闹不止，爸妈可以陪他玩一会儿，以转移注意力让其暂时忘记饥饿。选购可爱餐具按照孩子的爱好，为他选择带有可爱卡通图案，并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带小朋友一起购买效果更好。提高宝宝食欲提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物造型上下点功夫，搭配色彩鲜艳、动物造型都能吸引宝宝的目光，大大提高宝宝的食欲。养成好的吃饭习惯要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜、让大家都就座、然后才和大家一起吃饭的习惯。

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