doc文档 冬季如何护手

专业资料 > 医药卫生 > 基础医学 > 文档预览
5 页 1244 浏览 6 收藏 4.9分

摘要:冬季如何护手手作为女人的“第二张脸”,日益被人们接受与重视,一双修长、细腻、红润的纤纤玉手,不仅给人以健康、纤柔、灵巧之感,更添女性魅力。双手是否美丽与遗传有很大因素,如果先天的基础不好,后天的保养就更加重要了,由于手部皮肤的皮脂分布很少且不均匀,含水量也比身体的其他部位要低15%以上,手背皮肤更是比脸部厚得多,加之每天多次洗手,这样更伤害手部的天然保护膜,引起干裂、脱皮。冬季护手六步走:第一步:软化手部皮肤在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,如果没有橄榄油,也可用3-5滴白醋替代,水温不易过高。第二步:清洁手部皮肤取适量含保湿成分的柔和洗面露清洁,轻轻揉搓至泡沫产生,清洁每一个细小部位,最后用清水冲洗干净并擦干,滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤,且保持肌肤水分,不会产生干涩的感觉,但洗面露停留时间不易过长。第三步:深层清洁取适量的磨砂膏均匀涂抹双手,然后轻轻按摩整个手掌及手腕,尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位,可趁机修剪指甲,此时指甲较软不易断裂(去角质建议每两周去一次)。第四步:按摩手部1、按摩之前先在手背上涂抹适量按摩膏,然后从手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收为止,两只手各反复10次。2、一只手平放,另一只半握,用手指的中间关节轻按手背骨并上下动。3、用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴,并以螺旋型滑动、旋转揉捏。4、用食指和中指关节在手侧上下滑动。5、打开手掌心后用另一只手托住,然后用大拇指用力推手指的根部,之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。6、在打开手掌心的状态下,用

温馨提示:当前文档最多只能预览 5 页,若文档总页数超出了 5 页,请下载原文档以浏览全部内容。
本文档由 匿名用户2022-08-08 23:26:53上传分享
你可能在找
  • 冬季润唇、护手、护肤产品明细序号品名规格生产厂家供货价零售价1草莓营养润唇膏5克广东弘承持信贸易有限公司华南分公3.509.902蓝莓水润唇膏5克广东弘承持信贸易有限公司华南分公3.509.903柠檬修复润唇膏 儿童滋养修复润唇膏4克广东弘承持信贸易有限公司华南分公3.509.906清凉薄荷润唇膏4克广东弘承持信贸易有限公司华南分公3.509.907洁尔舒洗液80ml广东弘承持信贸易有限公司华南分公6.5019.808手足脱皮软膏 130g广东弘承持信贸易有限公司华南分公4.009.9010白凡士林21g广东弘承持信贸易有限公司华南分公2.205.9011小儿维肤霜25g广东弘承持信贸易有限公司华南分公6.0020.0012婴儿护臀霜
    4.9 分 1 页 | 29.00 KB
  • 冬季如何保暖防寒?对于北方人民来说冬季寒冷而漫长,如何保暖一直是热议的话题,好像穿的再厚也无法避免寒意侵袭,那么究竟如何防寒保暖呢?下面就跟您介绍几个实用方法。 一、保暖防寒工具主要包括电热毯、暖宝宝、烘鞋器、暖手宝、加热鞋垫、油汀等。别小瞧这些工具,真的一旦用上完全离不开它们。 二、养生:泡脚\冲热水澡泡脚和冲热水澡宜在晚上9点到10点这个时间段进行,泡脚后应立刻穿上保暖鞋袜,最好十分钟之内上床睡觉,寒冷的冬季应该坚持每日泡脚,解除一天疲惫更加有助睡眠。
    4.6 分 3 页 | 69.59 KB
  • 如何避免受伤?冬季滑冰运动必备防护设备及技巧冬季滑冰运动是一项很受欢迎的户外体育活动,然而,它也伴随着一定的危险性。因此,在进行冬季滑冰运动时我们需要采取一些必要的防护措施来避免受伤。 本文将介绍一些必备的防护设备和技巧。1.头盔头盔是进行任何户外运动时所必需的安全装备之一。在滑冰过程中,头部是最容易受伤的部位之一,因此选择适合自己大小和舒适度好的头盔非常重要。 2.手套手套不仅可以保暖,还能够保护手腕、手掌和手指免受摔倒等意外伤害。建议购买专业滑雪或滑冰用手套,并且尽量选用具有防水功能的产品。
    4.9 分 9 页 | 15.68 KB
  • 施工不分季节,有些工程即使是冬天也需要赶工完成,那么就会面临冬季气温低,油漆形成漆面慢,家具或墙面漆不干,耽误施工进度。今天就给大家讲讲冬季该如何刷漆干的比较快。 1、选择合适的稀释剂:对于温差变化较大的地区,要根据晾干房内温度变化来选用稀释剂,当晾干房内温度低于20℃时,使用冬用稀释剂,晾干房内温度超过20℃时,使用夏用稀释剂。 如气温不稳定,在20℃左右波动,建议混合冬用与夏用稀释剂来调配油漆。
    3.0 分 2 页 | 909.69 KB
  • 冬季如何补水谨防舌舔性唇炎现在进入冬季,天气渐渐开始变得干燥寒冷,很多人都会出现身体缺水而导致嘴唇或者是身体的其他的部位出现有起皮的现象。 那么在这个季节就会有很多的小孩会有舔嘴唇的习惯,如果这个时候家长不注意关注的话那么就会引起严重的唇部疾病,容易引起嘴唇干裂或者是其他的一些疾病,那么今天我们就通过生活保健知识和大家详细的分析一下我们应该怎样在冬季做好补水措施 1/24__来源网络整理,仅作为学习参考 冬季如何补水谨防舌舔性唇炎舌头舔这里竟发生悲剧了天气干燥,你会经常舔嘴唇吗?14岁的美美(化名),就是因为经常性的舔嘴唇而舔出了毛病。
    3.0 分 24 页 | 20.56 KB
  • 在寒冷干燥的冬季,做好日常护肤工作很重要,在寒冷、干燥的气候环境下,皮脂分泌会明显减少,肌肤也因此而变得干燥粗糙,容易起皮皲裂。那么,冬季应该如何保养皮肤呢? 一、冬季如何保养皮肤1、选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品护肤从清洁开始,冬季宜选择性质温和且兼具保湿成份的洁肤产品,在清洁皮肤的过程中,水温不宜过高,因为过高的水温会带走皮肤上的油脂,这样会导致肌肤更为干燥 2、注意肌肤的防晒工作进入冬季后,阳光中的紫外线虽没有那么地强烈,但是强度并不低,仍然会对肌肤造成一定的伤害,所以,日常做好防晒工作是很有必要的,建议冬季所使用的防晒产品,例如防晒霜,换成倍数比较低且具有保湿效果的
    3.0 分 1 页 | 421.23 KB
  • 冬季安全教育主题班会三二班张灵霞活动目的:1.通过本次主题班会,学习和掌握一些安全常识,增强学生安全意识,逐步提高学生的素质和能力,提高学生的交通安全、防火、防煤气中毒、取暖防冻、防人身伤害的思想意识, 2.使学生树立自护、自救观念,形成自护、自救的意识,使学生学会如何应急、自救与保护,能够安全、健康成长。 活动过程:冬季来临了,为确保学生冬季安全,结合季节特点,进行以下方面的安全教育:一、用亲情激发学生“我要安全”的意识。二、讲案例,让学生明白珍惜生命的意义。三、让学生了解安全知识。
    5.0 分 5 页 | 21.50 KB
  • 冬季保健 冬季保健冬季,天寒地冻,万物处于封藏状态,人体新陈代谢处于较为“低迷”的状态。因此,诸多的生活习惯与保健方式都要顺应冬季的来临而变化,以安度寒冷的冬季。 勤冬季防病洗手:打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子后要用肥皂流动水洗手。洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不用手去触摸面部。 作息规律、饮食冬季防病均衡:劳逸结合,生活作息有规律。多吃富含维生素C的果蔬和高蛋白的食物,增强对病毒和病菌感染的抵抗力。多喝保健开水,增强机体代谢功能。
    4.7 分 14 页 | 459.00 KB
  • 主题班会活动课教案时间主题2020、10、19班级九年级教师预防冬季各类传染病教育知识与技能目标通过本次主题班会,增强学生安全意识,逐步提高学生的素质和能力过程与方法目标增强全体学生对冬季常见传染病知识的了解和预防情感态度与价值观目标确保广大师生身心健康 、维护学校正常的教育教学秩序教育重点学习和掌握一些安全常识活动准备活动过程教师总结多媒体课件一、激发学生安全意识。 二、预防冬季安全措施你们觉得冬天咱需要注意哪些方面的安全呢?(交流回答)在冬天呢,除了要十分的注意安全,防止危险事情的发生,还需要注意预防冬季传染病。
    4.7 分 1 页 | 23.50 KB
  • 八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜冬季工作服定制因为成本价格更高,同时因气候原因,面料质量好的工作服和品质低廉的工作服会有很明确的感觉和区别。 所以在定做冬天的工作服时一定要注意工作服的质量好坏,那么如何去判断冬季工作服的质量好坏呢?琪绅服饰告诉你。冬季工作服对面料质量的要求更高,那么冬季工作服应该要满足哪些要求才能符合企业工作服的要求呢? 作为定制者如何去判断面料的好坏呢?
    3.0 分 4 页 | 289.52 KB
本站APP下载(扫一扫)
活动:每周日APP免费下载全站文档
本站APP下载
热门文档