西餐自助早餐

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摘要:早餐菜牌BreakfastBuffetmenu果汁和牛奶Juiceandmilk橙汁菠萝汁Pineapplejuice苹果汁Grapefruitjuice蕃茄汁Tomatojuice热牛奶HotMilk冻牛奶Coldmilk低脂牛奶SkinmilkOrangejuiceApplejuice西柚汁juice芒果汁Mango豆浆Soya-beanmilkYoghurt原味酸奶酸奶PlainYoghurtIndividualflavouredyoghurt各式果味酸奶咖啡Coffee红茶Englishtea沙拉Salad球生菜iceberg混和生菜Mixlettuce樱桃蕃茄Cherrytomato混和甜椒Mixcapsicum甜玉米Sweetcorn洋葱Onion胡萝卜条Carrotstick黄瓜条Cucumberstick西芹条Celerystick青椒greenpepper红椒redpepper沙拉汁酱SaladDressing法汁Frenchdressing千岛汁Thousandislanddressingdressing芥末汁mayonnaise油醋汁vinaigrette宾尼士汁béarnaisesauce沙拉配料：saladcondiments酸瓜olives水瓜柳capers鸡尾洋葱pickledonions各式谷物粟米片卜卜米可可米低热量麦维全麦维提子麦维果脆圈麦丝卷干果意大利汁Italiandressing日式芝麻沙拉汁Sesamesoymustarddressing蛋黄酱Pickledcucumber水榄cerealscornflakes

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早餐

星期一早餐：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二早餐：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三早餐：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四早餐：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五早餐：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六早餐：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日早餐：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥一周早餐食谱推荐，再忙早餐一定要吃0点星期一云吞面＋西红柿对于一个身高165厘米，从事轻体力劳动的女性来说，每日的热量需求大概为2000千卡左右，按照营养早餐量占一日热量的30%，则需要早餐提供的热量为600千卡；其中要求主食类提供热量的60%左右，即主食类100克左右；肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质

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早餐

东北疙瘩汤营养早餐食谱把水龙头调到最小，最好是滴答状。把面粉盆放在水龙头下。用筷子不停的搅拌，直到面粉全成疙瘩状。3、水烧开放入几滴花椒油，然后放入搅好的疙瘩，然后不停的用汤勺搅匀。 2、南瓜去皮、洗净、切小块；小葱切粒3、粥煮15分钟以后，加入南瓜4、煮开后加入适量的盐，再煮2分钟5、快煮好的粥，淋入适量的香油，熄火，加盖焖10分钟即可田园鸡蛋饼1、准备好鸡蛋两个和香菇一个、西兰花一朵香菇和西兰花洗净用水焯下，切成末2、胡萝卜、黄瓜葱切成细丝，鸡蛋2个打入碗中，放入所有的蔬菜，并调入盐和胡椒粉，搅拌均匀后，加入少许面粉，最后撒入葱末3、（可放入模具）煎熟平底锅稍预热，刷上以层油，火腿土豆丝饼

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在小编看来，要想吃到美味可口的大渔铁板烧自助餐，而且还要讲究一个实惠，那么就要进行大渔铁板烧自助餐团购哦，这样的优惠的确会让所有人都心动不已，赶快来看看具体介绍吧。地址：和平区南京路108号伊势丹8楼(营口道口)营业时间：11:00-22:00-单人自助(1位，价值180元)-特选4A级上脑牛排(1份，价值480元)注：大渔铁板烧自助餐所有菜品以当天店内实际供应为准有效期：2013-12-11至2014-06-13另外，大渔铁板烧自助餐团购仅限伊势丹店、银河店使用，必须至少提前1天致电预约，每天2店最多接受团购券各50张，本团购券仅限1人使用，每人每次仅限使用1张券(1.2

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