春节期间-孕妇饮食注意事项

生活休闲 > 饮食 > 其它 > 文档预览

3 页 957 浏览 14 收藏 4.9分

摘要:春节期间，孕妇饮食注意事项导读：春节期间，对于身怀六甲的孕妇可不能大意，那么在饮食上应注意什么呢？孕妇过年注意事项一：少吃动物内脏千万别喝酒春节期间，人们会增加高蛋白、高脂肪的食物。对此，孕妇在春节期间一定要保持营养平衡，不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。应少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等，避免胎儿兴奋，胎动不安，出现脐带缠绕等现象。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒更是孕妇的禁忌。建议：孕妇适当吃些鱼肉、瘦牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、葡萄干、坚果等，这些食物不但有利于孕妇健康，对胎儿的生长及大脑发育也十分有利。有些准妈妈早孕恶心症状较重，或不喜欢吃坚果类食物，可以把坚果研成末加入盐混合夹馍、面条一起吃。孕妇过年注意事项二：甜食别多吃水果要有选择多吃水果对母婴都十分有益，但也有一些水果不适合孕妇吃，比如山楂、荔枝、桂圆等，尤其是孕早期或有先兆性流产的孕妇应忌食。对于妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者应等血糖控制平稳后再吃水果。另外，孕妇甜食过量可引起高血糖，容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大、畸形，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。甜食除糖类外，还包括蛋糕、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。严格控制孕妇高血糖也是预防后代患糖尿病的关键。另外，高血糖的孕妇容易性情暴躁，还易发生脚气病。建议：苹果对肠胃功能具有调节作用，还可缓解孕吐，适合孕妇吃；樱桃是所有水果中铁质含量最丰富的，多吃可以补血，有助于改善肠胃功能；草莓含有极丰富的维生素C，可

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2019-06-04 01:26:31上传分享

下载原文档(12.63 KB)

你可能在找

孕妇专用护肤品有哪些-春季护肤方法

本文由婧麒孕妇护肤品官方发布，未经允许禁止转载。孕妇专用护肤品有哪些春季护肤方法春天，它不像夏天那样干枯炎热，不像秋天那样冷清，也不像冬天那样寒冷。而春天是一个生气勃勃，充满活力的春天。大多数人享受这个季节，可孕妇却好像并不太爱这个季节。孕妇作为一类“全世界最美丽”的人群，她们不能香氛缠身，不能脚踏高跟鞋，更不能各种化妆品浓妆艳抹。那么孕妇在春天应该怎样护肤？孕妇该如何选择孕妇专用护肤品品牌？春季护肤1、皮肤清洁每天至少洗三次脸，准妈妈要注意水不可过热，不要用本文由婧麒孕妇护肤品官方发布，未经允许禁止转载。碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。

4.6 分 3 页 | 217.98 KB | 2021-02-04 15:27
绿豆粥孕妇可以吃吗

本文整理于网络，仅供阅读参考绿豆粥孕妇可以吃吗孕妇在怀孕期间身体比较虚弱，因为胎儿和母体相连孕妇的抵抗力也会随着胎儿越来越大而下降，孕妇在孕育期间要特别注意饮食和生活习惯，如果饮食不正确可能会造成胎儿的损伤，怀孕期间孕妇身体脆弱在这个时候饮食一定要注意安全，那么孕妇可以喝孕绿妇豆可以粥吃吗绿？孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食孕疗妇吃佳绿豆品的好。

3.0 分 3 页 | 16.20 KB | 2020-05-24 04:45
孕期护理的注意事项

孕期护理的注意事项1、孕早期绝对禁做下腹X线透视早孕阶段,尤其是最初15-56天,胚胎器官正在高度分化、形成中,接受X射线后极易发生畸形。因此,在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射,头3个也也要尽力避免,以免胎宝贝发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后,X射线骨盆测量应尽量不拍。 2、避免感染使体温升高发烧是常见致畸因素,体温越高,持续时间越长,致畸可能性就越大。生活中要多关注自己的冷暖,少去空气不良场所,避免和呼吸道感染患者接触。一旦发烧,及早去看医生,马上做降温治疗。

3.0 分 4 页 | 14.12 KB | 2019-06-26 23:58
老人尿频饮食注意事项

老人尿频饮食注意事项适宜食用尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。可治疗前列腺炎引起尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。不宜食用少吃利尿的食物:如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼等。牛奶、巧克力、柑、橘。这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。

3.0 分 3 页 | 13.38 KB | 2019-06-30 08:13
孕妇洗衣做饭的十个注意事项

孕妇洗衣做饭的十个注意事项导读：洗衣做饭是再平常不过的事情，但是对于准妈妈来说可是有很多的讲究的。做饭：1、有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护胎儿。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。

3.0 分 2 页 | 13.09 KB | 2019-06-04 02:14
科学饮食——吃鸡蛋的注意事项

科学饮食——吃鸡蛋的注意事项鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问，营养专家做出如下解答：鸡蛋怎样吃最营养？由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。煮鸡蛋要注意什么？解答：鸡蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的：“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化；“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时

4.7 分 2 页 | 38.00 KB | 2021-09-11 03:34
孕早期保胎要注意事项

孕早期保胎要注意事项一、关键是补充营养孕早期是胎宝宝身体主要器官成长发育的关键期，尤其是神经系统和内脏的发育。维生素和矿物质为胎宝宝器官的发育提供必要的营养物质。此外，孕早期孕妈妈不容易确定自己是否怀孕，所以，要在备孕阶段就需要补充怀孕所需的维生素和矿物质。许多天然食物，比如绿色蔬菜、豆类、动物肝肾、水果中都含有丰富的叶酸。二、孕早期保胎吃什么?

3.0 分 6 页 | 14.17 KB | 2019-07-07 13:59
怀孕后应注意什么

怀孕后应注意什么1、孕期饮食和日常饮食有所不同,既要照顾到母亲与胎儿的营养,又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理,营养搭配均衡。对于孕妇忌食的食物,就一定要克制自己不要食用,以免对胎儿造成不好的影响。2、怀孕之后,不要认为停止一切活动,静养就能安胎。 3、孕妇要特别注意身体的健康,一定要避免感染各类疾病,尤其是病毒感染,像水痘、疱疹、甚至流感等,都很容易会对胎儿造成很严重的影响,比如影响孩子的智力发育,或是五官功能的缺失。

3.0 分 5 页 | 14.31 KB | 2019-06-26 23:59
孕妇缓解孕吐的饮食方案

孕妇缓解孕吐的饮食方案食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。

3.0 分 3 页 | 13.64 KB | 2019-06-26 23:57
营养胎教三大注意事项

营养胎教三大注意事项导读：准妈妈在进行营养胎教的时候，一定要避免一些误区，让自己吃得更加健康。营养胎教是指根据孕早中晚三个时期的胎儿发育特点，指导孕妇进行营养补充，准妈妈在进行营养胎教的时候，不要走进一些误区。1、营养胎教不能过剩怀孕后，家里长辈都会给准妈妈大补特补，以为这样可以让母子更健康。其实，孕期营养并非越多越好，营养过剩和营养不足都会影响准妈妈的健康以及胎儿的正常发育。而像孕期糖尿病、妊娠高血压、高血脂等，均与饮食不当有关。

3.0 分 2 页 | 12.42 KB | 2019-06-03 00:16