教您怎么枕枕头

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摘要:现在的很多人睡觉有很多怪毛病，有的喜欢枕着高枕头，有的不喜欢枕枕头。这其实都不好。有的人觉得枕头得高点舒服，这其实是一种怪论。今天，小编就来说下枕头的使用方法和了解下您平时枕头枕对了吗？一起来了解下吧。枕头图示一枕头过高可以吗1、枕头高度过高容易引起颈椎病古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。如果枕头过高，会使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲，随之增加背部肌肉紧张，同时还会导致颈部左右两侧胸锁乳突肌活动激烈，妨碍人体的正常血液循环，影响呼吸系统的畅通，造成肩部酸痛。时间长了还会变成“双下巴”，也极易造成颈椎病。高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。枕头图示二2、高枕容易引起颈椎病古人云高枕无忧。然而,临床

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枕头与我们的生活息息相关，一个好的睡眠质量跟枕头的作用是分不开的。记忆枕头里面的枕芯是采用的慢性的回弹棉，对人体的脊椎有一定的保护作用，还能根据人体的体温进行调整，利用了人体工程学的设计原理，对人体的脊椎有一个支撑的作用，提高我们的生活质量。在此，小编为大家介绍一下记忆枕头好用吗？有哪些知名品牌？【记忆棉枕头的优势】1、记忆棉枕头能够吸收头部对枕头的冲击力，当头部枕在记忆棉枕头上感觉就像是浮在水面上，没有任何的压迫感。

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枕头除螨方法

枕头除螨方法枕头上总是残留着口水、头皮屑、头发上的灰等，是床上用品中最容易滋生细菌的地方，需要至少3个月清洁一次，才能保证卫生。否则枕头中的螨虫容易引起脸上长痤疮或瘙痒。 =1=不同材质的枕头清洗方式⊙化纤枕化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂。机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流；洗完后最好烘干，这样有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。⊙乳胶枕乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。

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枕头作为人们睡觉时的颈部床品，和人们的睡眠有着很大的关系。选购一款舒适的枕头不仅对枕头的才有有要求，而且对枕头的高低软硬有很大关系。不合适的枕头，轻则影响人们的睡眠，重则可能导致一些颈部疾病的发生，由此可见枕头的选择不容小觑。那么选择枕头应该从哪些角度去考虑呢？下面就为大家做个介绍，和小编一起去看看吧，希望小编的内容对您有帮助！从枕头的高度来说，亚洲成年人的枕头高度一般适宜在8～12厘米之间。

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小枕头教案反思

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记忆棉枕头好吗-----记忆棉枕头的选择技巧

记忆棉枕头也被称作太空记忆枕头、太空枕头、零压力记忆枕头，慢回弹海绵枕头，聚醚型聚氨酯枕头等等，是一款有益睡眠健康的枕头。记忆棉枕头的软硬适中。它的神奇之处就在于它摸着软，但你枕上去并不软。这种软硬度达到了既能承托头部和颈部又很舒适的完美境界。那么记忆棉枕头到底好不好？如何选购这种枕头呢？下面小编为你详细介绍一下。记忆棉枕头的特点1、记忆棉独特的慢回弹特性，能吸收冲击力，对头部和颈椎的压力几乎为零，枕在记忆棉枕头上面会感觉睡在水面/或云端，没有压迫感，非常舒适，头部和颈部的血液循环良好，有利于进入深度睡眠。

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枕头是人们睡眠重要的工具，在夜晚睡觉时，枕头主要作用于人体的颈部，对于改善颈椎疲劳有极佳的作用，市场上还出现了众多养生枕、保健枕等。枕头的选购应该依据每个人的生活习性及身体状况的不同进行选择。枕头选购有哪些注意要点呢？下面就为大家做个介绍，小编这里精心准备了一些知识，一起去看看吧，希望对您有帮助！【枕头选购注意要点】一、高度枕头的高度与睡眠质量、身体健康部有关系。枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能使骨刺形成。枕头低也不好，容易张口呼吸、打鼾，醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。

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工作环境的限制，工作性质的要求，对于整天坐在电脑桌前的工作者，长期的坐立会有腰酸背痛的感觉，如果有腰枕护腰，会大大缓解这种状况，但是腰枕这种工具没有特殊的要求，腰枕的高度如何选择呢？腰枕如何选购呢？和小编一起去看看吧，希望小编的内容对您有帮助！车用卡通腰枕腰枕高度选择：其实选择腰枕就与我们选择枕头是一样的道理。关于腰枕多高的好也没有一个固定的值。因为每个人的腰椎曲线会有所不同，因此对于腰枕多高的好的要求也就会不一样，那么这个时候大家在选择腰枕多高的好的时候也需要根据自己的实际需求来选择合适自己的产品。

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