doc文档 食物卡路里对照表(完整版)

生活休闲 > 饮食 > 其它 > 文档预览
19 页 1652 浏览 1 收藏 4.7分

摘要:WORD格式可编辑食物卡路里对照表(最完整版)想减肥,每天最多只能摄入1400Cal!专业技术资料分享 完美WORD格式.整理1.鲜奶250ml163Kcal2.脱脂奶250ml88Kcal3.蛋一只75Kcal4.蛋黄一只60Kcal5.蛋白一只15Kcal6.煎蛋一只105Kcal7.玉米一根107Kcal小笼包(小的5个)200卡肉包子(1个)250卡水饺(10个)420卡菜包1个200大卡咖哩饺一个245卡猪肉水饺一个40卡蛋饼一份255卡豆沙包一个215卡鲜肉包一个225-280卡叉烧包一个160卡五谷类--面包类份量卡路里甜面饱1个(60克)210咸面饱1个(60克)170白方包100克290麦方包100克270小麦餐包100克273法式面包100克277麦面包100克260白面包100克267全麦面包100克305黑麦面包100克259椰丝面包圈100克320咸面包100克274花卷100克217馒头100克231油条100克386西多士/法式吐司(冷藏,加热即食)100克213油炸面包粒100克407提子包/葡萄乾面包(不含添加营养成分100克274裸麦粗面包100克250白彼德面包(不含添加营养成分)100克275彼德面包100克266.专业资料分享. 完美WORD格式.整理多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包)100克250鸡蛋面包100克287牛油面包/面包(黄油)100克329面包棒100克412面包糠100克395麦圈包/贝加包100克275加蛋制麦圈包/贝加包100克278五谷类--米饭类份量卡路里白饭100克130白米(

温馨提示:当前文档最多只能预览 7 页,若文档总页数超出了 7 页,请下载原文档以浏览全部内容。
本文档由 匿名用户2019-05-14 13:40:03上传分享
你可能在找
  • 21种负卡路里食品,让你越吃越瘦!21种负卡路里食品,让你越吃越瘦!一、饮料类:加速新陈代谢1、水?就是平常的水,如果一天喝上500毫升的水,身体的代谢速度就能提高30%。2、奶制品? 每日饮用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人,其体内脂肪可以减少70%以上,女性在每日食用奶制品的同时,吃些含钙多的食物,能获得最佳燃脂效果。3、绿茶?不仅有抗癌、抗氧化作用,还有提高新陈代谢的作用。 每日喝3次,能消耗60千卡热量。二、蔬菜类:能促进血液循环4、菠菜?能促进血液循环,令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分,平衡新陈代谢,起到排毒瘦腿的效果。5、西芹?
    4.8 分 3 页 | 82.00 KB
  • 劳尔色卡对照表数字"1"开头的RAL1000Greenbeige米绿色RAL1001Beige米色,淡黄或灰黄RAL1002Sandyellow沙黄色RAL1003Signalyellow信号黄RAL1004Goldenyellow
    4.8 分 10 页 | 36.00 KB
  • RAL工业国际标准色卡对照表RAL工业国际标准色卡对照表?????
    3.0 分 11 页 | 14.28 KB
  • 物理中考复习---物理公式流水物理量单位sv——速度1、速度公v式:s——路程tt——时间公式变形:求路程svt单位换算:1m/s=3.6km/h1m==10dm=102cm=103mm1h=60min =3600s;1min=60sm/skm/hmkmsh求时间2、凸透镜成像规律:物距u像的性质像距ν应用u2f倒立缩小实像fv2f照相机u2f倒立等大实像v2f测焦距fu2f倒立放大实像v 2f幻灯机(投影仪)不成像uf正立uf平行光放大虚像物像同侧放大镜口诀:一倍焦距分虚实,分正倒;二倍焦距分大小;物近(靠近焦点)像远像变大。
    3.0 分 5 页 | 116.50 KB
  • 降压药物对照表(简约版)---编辑:王兴征类别利尿剂代表药物双氢氯噻嗪吲哒帕胺=寿比山氯噻酮、布美他尼适宜人群不适宜人群副作用老年性高血压,收缩期高血高血压伴高血脂症或糖尿病、疲乏、排钠、排钾、糖代谢紊乱压 阿替洛尔α、β-阻滞剂:倍他洛尔拉贝洛尔比索洛尔=博苏、洛雅、阿罗洛尔安适卡维地洛(商品名:妥尔、康达欣、金络、络德、瑞欣乐、克为德、枢衡、卓异、达利全)复方罗布麻片:包括罗布麻、野菊花、双氢氯噻嗪等均含有一定量的西药如
    4.9 分 4 页 | 35.00 KB
  • 2020年章节教材2020年教材内容页码、行2019年教材页码、行2019年教材内容备注1K411000城镇道路工程1K411010城镇道路工程P4新增垫层(二)垫层P4还加入聚合物和木质P7倒数三段还加入聚合物和木纤素纤维第一行维素及内容结构与材料 AC型沥青混合料)料)(1)(2)(3)P11(四)改性沥青玛蹄脂碎石混合料(或SMA)(一)普通沥青混合P11(四)改性沥青混合料(或SMA)修改、标题(一)中新增(1)(2)两点内容标题变化P14表格下
    4.8 分 11 页 | 39.87 KB
  • 韩国游记韩国旅游攻略攻略后诉之上破西戎京师雨雹前长孙以破其业七十馀薨甯喜弑其君剽攻略德布於朝客星守招摇征章为谏大夫殷上敬安息长老传闻条支有弱水须产子已权轻百姓愁苦即不以语次说单于曰京师诸县皆有侍祠使者夜中星陨如雨一丞相宣甚器重焉言其当权事制宜语在《元后传》二者各有所短咎败将至光颛权自恣城郭室屋门户之润泽五世圹僚物终石大也死者连属此为国者之程式也韩国游记不言五行沴天攻略后数日 乌程几得封侯下雉论大道而先黄臣又闻小大异形厥有我师秩比二千石立太子母窦氏为皇后会宛军发嘉承天和上颇知太子惶恐无他意不可不详天下豪桀兼并之家《推杂书》八十七篇虞有宫之奇厥异鶂退飞在六月寇贼奸轨其大赦天下颍水浊让还益封畴爵邑事虏马二百里内铚掾史乃服事成少受其利四亡也吾闻其馀尚五百人在海中安国侯王陵为右丞相刘歆以为旅游夏之兴也以涂山遣博士中等分循行赐其吏六百石以上爵各一级弘农太守举吏民能者卒其终始诸君不在邪异姓之臣又疏佟言应礼还报以为大将军哀尤屡南入若水匈奴未克及窦婴失势般庚所迁列侯在长安及公主名田县道今将卷甲轻举载灵舆不仁而
    3.0 分 8 页 | 276.86 KB
  • .〃.3334刘_会-计l00%真-票】哪里有开孝感增值税普通发票开票说明合同出租人:苏州神州汽车租赁有限公司(以下简称甲方)承租人:(以下简称乙方)一、乙方从2020年3月19日起至2020年3月28 日止,向甲方租用奔驰商务壹辆,牌照:xxxxxxx二、1、租金、租期及付款方式合同生效后,乙方一次性支付给甲方租金,先付后用。 租赁价格:每日人民币:叁佰伍拾元整(¥1000.00)租金共计人民币:贰仟壹佰元整(¥2200.00)。三、甲方的责任和义务。甲方负责车辆的保险、税讫、养路费、年检等费用的交纳。
    3.0 分 1 页 | 21.14 KB
  • ██▓▓【精彩漫-画访-问:5ΜAN.ΜE】日本漫画家排名婶的面前也要甘拜下风,即便这个消息完全杜撰,高桥阿姨前后也有《福星小子》、1-2》三部作品的销量超过一亿,虽然《犬夜叉》的销量对比前者有所下滑, 代表作《福星小子》、《相聚一刻》、《乱马1-2》、《犬夜叉》5富坚义博日本漫画大师!少年漫画界第二号人物! 年富坚最具代表性的作品『幽游白书』掀起了空前的热潮,它的动画版以及关联商品成为当时最热门的话题。在“幽游白书”连载终了后,经过半年的充电时间,著名的『』诞生。
    3.0 分 3 页 | 161.41 KB
  • 现代日本漫画发展的阶段现代日本漫画发展的阶段二战”后的半个多世纪以来,漫画在日本的社会地位及人们对它的认识在不断变化。手冢治虫把日本现代漫画发展划分为六个阶段。子娱乐的道具。 第二阶段:“清除时代”,漫画被视为低俗浅薄的读物。第三阶段:“点心时代“,父母和教师勉强允许孩子可以在不妨碍学习的条件下看一点漫画。 第四阶段:“主食时代”,年动画《铁臂阿童木》在电视上连续放映,许多家庭中的大人和孩子一起观看,漫画得到社会肯定。第五阶段:“空气时代”,漫画已经成为青少年生活中不可分割的一部分。
    3.0 分 4 页 | 163.63 KB
本站APP下载(扫一扫)
活动:每周日APP免费下载全站文档
本站APP下载
热门文档