是不是应该给宝宝补铁了

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摘要:是不是应该给宝宝补铁了这个时期应该有意识地给宝宝补铁了.因为宝宝从母体中得到的足够的铁只够供宝宝出生后的4个月使用，4个月之后，宝宝体内的铁储备已消耗完，而母乳或牛奶中的铁又不能满足宝宝的需求。此时如果不添加含铁食物，宝宝就容易患贫血。但是，补铁切不可盲目乱补，要掌握合理的补铁方法才不至于影响宝宝的健康。那么妈妈应该怎样合理地给宝宝补铁呢？及时合理添加辅食宝宝长到3个月之后，对营养、能量的需要增加了，乳制品已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食。4个月开始添加辅食是最适当的时机，蛋黄就含有丰富的铁。5个月以上宝宝鱼泥、菜泥、米粉、豆腐、烂粥等含铁丰富的辅食可以逐渐增加。注意铁的吸收率食物中的铁分为两种，一种是吸收率高的血红素铁，存在于动物性食物中;另一种是非血红素铁，存在于植物性食物中，吸收率低。为了补铁，应选择动物性辅食，如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁的吸收率在10%-20%.而米、面等食物中铁的吸收率只有1%-3%,但大豆中铁含量高，吸收率也较高。补充维生素C以促进铁的吸收吃补铁食物时要注意同时补充含维生素C高的新鲜水果和蔬菜.如猕猴桃.柑橘.新鲜菜泥等，有促进铁的吸收的作用.强调食补慎用药补不可轻易用含铁剂的药物补铁，因为不良反应(恶心、呕吐、厌食等)多。宝宝贫血多为营养性的，是容易通过饮食营养来预防和治疗的。轻度贫血可完全经饮食治愈.中度以上的贫血在用药物治疗的同时也要配合饮食治疗，才可取得满意的效果；重度贫血需要药物治疗时应在医生的指导下进行。

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