亲密中的恐惧如何克服

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摘要:.亲密中的恐惧如何克服-教育心理学论文亲密中的恐惧如何克服伍曲／文目前，大约17%的成年人有亲密关系恐惧。很多人认为，在试图和所爱的人更加亲密时有疏离感是一个疯狂的念头，甚至令人感到愤怒。即使你是一个回避型人格的人，你也会对伴侣这不理性的情感需求和神经特质感到无所适从。你可能会问“这些人到底想要什么？“你可能会面对“你不关心伴侣，当他们需要你的时候你不在身边”的指责，你感到困惑并觉得你的确是关爱他们的，在乎他们的。好消息是，这种心理模式是完全正常的：坏消息是，这不意味一段关系中有一个人在感情升温时总是推开对方或疏离对方，会令人感到愉快。有一点很重要的是，对亲密感的回避不意味着对方没有关爱心。通常情况下，也许这都不是—个有意识的行为过程，很大—部分是一种生理反应，由中枢神经系统结构决定，并在早年的原生家庭中养成的习惯。根据我之前对于依恋行为的描述所有儿童都有一种想和父母更亲密的自然需求，以便在面临恐惧和痛苦时得到保护和安慰。父母对于儿童的这类需求是如何反应的，这对儿童的人格发展有着重大的影响。回避型人格的情感横式回避型或冷漠型儿童的家长，倾向于回绝儿童示弱时表现出的需求。他们甚至用羞耻感来控制儿童，也有可能，在儿童对于他们指手画脚时表现得偏激、无法容忍。在此类情感关系中的儿童如果向父母表达他们的愤怒，他们的父母很可能会严厉批评或嘲笑他们不知感恩戴德或不懂得尊重长辈。这类模式会导致儿童的人格朝“父母偶像化”发展，因为如果他们负面地批评父母，就会感到充满了焦虑。另外一种回避型或冷漠型模式，是父母的情感过于痛苦和脆弱，儿童无法表达他们自己的情感，生怕将父母推向脆

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