挫折与心理-管理资料.

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摘要:挫折与心理-管理资料2019-01-01挫折是个体在满足需要的活动过程中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现，个人需要不能满足时表现出的一种消极情绪状态，。现代中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心，受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。既然每个人的一生都要面对种种挫折，所以掌握一定的心理应对与调节技巧，则是事业成功与人生幸福的重要保证。面对挫折，我们可以尝试如下几种应对方法：１。倾诉。也就是将自己心理上的挫折感向他人诉说。俗话说，将痛苦告诉另一个人，你的痛苦就会减少一半。这种倾诉，如果没人可以倾诉，则不妨自己向自己倾诉，还可以写到日记里，或者还可以到网上找人聊。每个人适用的方法会不一样，找一种最适合自己的方法就可以了。如果向他人倾诉，则要注意最好寻找那些修养较好、比较懂得心理调整方法的人，这样，在倾诉的过程中，可以给与你最有效的引导和帮助，《》()。２。比较。就是与那些比自己遭受更大挫折的人比较，从而明白，自己的挫折并非什么天大的事情，并非老天故意为难你，而仅仅是生活中一种自然的事情。别人能从挫折中走过来，相信自己也能！别人能在挫折后仍获得巨大的成就，相信自己也能！有的人，往往把自己与那些已成功的人相比较，只看到他们成功的表象，而忽视成功背后的艰辛与痛苦。这就应了一句话：人比人，气死人。其实我们应该明白，这个

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