慢运动研究

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摘要:体育文化导刊２０１６年８月第８期ＳｐｏｒｔｓＣｕｌｔｕｒｅＧｕｉｄｅＮｏ．８．Ａｕｇｕｓｔ．２０１６慢运动研究李军（韩山师范学院体育学院，潮州５２１０４１）摘要：运用文献资料法等对慢运动进行研究探讨。结论：慢运动的流行和当下快节奏的生活状态密切相关；慢运动既是一种运动形式，也是一种生活理念；慢运动的主要开展形式有慢跑、瑜伽、跳舞等；慢运动的主要特征是非竞技性和业余性。建议：上升至国家层面，增强传播力；丰富慢运动内涵，提高慢运动知名度。关键词：群众体育；慢运动；开展形式慢运动是当下极受欢迎的一种运动方式。它为剧烈的运动。从某种意义上讲，正是社会的快是一种健康的生活态度，可以在某种程度上提升节奏加速了慢运动在我国的迅速扩散。这种运动大众的身体健康，从而提高人的幸福指数。所谓方式可以缓解都市人思想上的困倦，身体上的乏慢运动，其实是一种新的生活理念，这与现代高力。所以慢运动受到了极大的关注，传播速度飞速发展的社会现状正好相反。它通过放慢锻炼节快【２】。奏达到缓解人压力的一种新型运动方式，而慢运就慢运动而言，其流行的原因其实很简单。动的运动项目有很多种，如瑜伽、太极拳、散步、它在某种程度上满足了大众想要回归生活宁静的台球等，这些都属于慢运动的范畴。这种运动形愿望，在劳累一天的情形下缓解紧张的神经以及式慢而缓，不会使人感觉很累，但是又能排解烦疲惫的身体。由于都市人每天要面临巨大的工作恼，收获心灵宁静，获得强健的体魄，这也成为压力，长期积累将会使其身体超出负荷，导致各了当代都市白领人群运动的首选方式。文章主要种疾病的发生。有心理学家曾指出，长期快节奏论述了慢运动在现代

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