华医网-继续教育-老年常见疾病与膳食营养-答案

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摘要:老年常见疾病与膳食营养老年人肌肉衰减症的营养干预1.老年人蛋白质的推荐摄入量应维持在（）g /（kg∙d），优质蛋白质比例最好能达到1/2，并均衡地分配到一日三餐中1.0.20.52.0.51.03. 1.01.5[ 正确]4.2.02.55.5.02.每天进行累计4060分钟中高强度运动（如快走、慢跑），其中抗阻运动2030分钟，每周≥（）天，对于肌肉衰减综合征患者需要更多的运动量1.12.23. 3[ 正确]4.55.63.肌肉衰减症的可能致病因素不包括（）1.骨骼肌合成代谢降低2.肥胖 [正确]3.炎症4.身体活动水平低、运动不足5.静态生活方式4.下列说法错误的是（）1.食物蛋白质能促进肌肉蛋白质的合成，有助于预防老年肌肉衰减综合征2.老年人维生素 D 缺乏的风险增加，有必要检测所有肌肉衰减综合征老年人体内维生素 D 的水平，当老年人血清维生素 D 水平低下时，应补充维生素D3.增加静坐 /卧，多休息，日常身体活动量不宜大 [正确]4.以抗阻运动为基础的运动（如举哑铃、拉弹力带等），能有效改善肌肉力量和身体功能5.应当增加海鱼、动物肝脏和蛋黄等维生素 D 含量较高食物的摄入5.对老年人，小于7.5 g 必需氨基酸不足以促动骨骼肌肉合成，需要（）g的必需氨基酸才能使老年人肌肉蛋白合成水平达到年轻人的量1. 1015[ 正确]2.8103.684.255.1006.对于肌肉量丢失和肌肉功能减弱的老年人，在控制总脂肪摄入量的前提下，应增加深海鱼油、海产品等富含n3多不饱和脂肪酸的食物摄入。推荐EPA+D

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