吊干杏的通便效果功能
摘要:吊干杏不仅是时下的美味小吃，而且还是非常好的食疗佳品。杏的果肉甘甜、性温，归肺、大肠经，具有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效，可用于胃阴不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜，为甜杏仁，味辛、甘、性温，可润肠、止咳、补气。杏肉、杏仁一杏两吃润肠通便人与人的排便习惯有所差别，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1-2次，有的2-3天1次，其实只要无排便困难以及其他不适也属基本正常，但健康习惯还是建议保持每天排便，因为食物残渣在肠道内滞留的时间越久，其形成的毒素就会被肠道所反吸收。冬天气候干燥，是便秘的多发季节，在排便不畅的时候，可以吃几颗吊干杏，这是因为吊干杏含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少食物在肠道中停留时间，促进大便的形成，所以利于排便。吊干杏一次不用吃太多，吃六颗反应就会很明显。每天6颗，润肠通便，就这么神奇吃1颗的时候，估计都会顾着吊干杏的甜和果肉的饱满感上了，觉得好吃，而且果肉的饱满感和瓷实感给人的感觉很好，有质感，不会觉得轻飘和落空，是厚重的，并且有种淡淡的甜味果香，清爽自然。第2颗都是接洽第一颗的好口感，所以二三四颗很快就完了，很满足，吃完杏肉，杏仁也夹开来吃，小小的颗粒浑身都是宝。因为它果肉密实、饱满，就像喝安慕希一样，浓浓的，分量感超足。第五颗第六颗明显感觉有饱腹感，肚子也开始有蠕动感，一会儿就会有想上厕所的感觉，通便明显，这才是吊干杏的神奇之处。杏肉能促进肠道蠕动，而杏仁对黏膜有润滑作用。杏仁味苦下气，且富含脂肪油，脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用。现代人运动少，吃得精细或过少，对于结肠运动的刺
温馨提示：当前文档最多只能预览
5 页，若文档总页数超出了
5 页，请下载原文档以浏览全部内容。
本文档由 匿名用户 于 2020-11-15 02:51:54上传分享
