doc文档 21种负卡路里食品

实用文档 > 表格&模板 > 合同协议 > 文档预览
3 页 879 浏览 11 收藏 4.8分

摘要:21种负卡路里食品,让你越吃越瘦!21种负卡路里食品,让你越吃越瘦!一、饮料类:加速新陈代谢1、水?就是平常的水,如果一天喝上500毫升的水,身体的代谢速度就能提高30%。2、奶制品?每日饮用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人,其体内脂肪可以减少70%以上,女性在每日食用奶制品的同时,吃些含钙多的食物,能获得最佳燃脂效果。3、绿茶?不仅有抗癌、抗氧化作用,还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次,能消耗60千卡热量。二、蔬菜类:能促进血液循环4、菠菜?能促进血液循环,令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分,平衡新陈代谢,起到排毒瘦腿的效果。5、西芹?西芹含有大量的钙和钾,可减少下半身的水分积聚。6、西红柿?常吃新鲜的西红柿可以利尿,去除腿部的疲劳、减少水肿,生吃效果更好。7、甘蓝?含大量的钙和维他命C,能提高代谢速度。三、水果类:减肥时的理想食品8、苹果?一个苹果的热量为50卡路里,但消化和吸收它却需要75卡路里,用它减肥再好不过,同时还能美容,真是一举两得。9、木瓜?有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含 的果胶是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。10、西瓜?它是生果中的利尿专家,多吃可减少身体中的多余水分。11、西柚?卡路里极低,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。12、奇异果?除了维他命C是它的强项外,其纤维含量也十分丰富,可以增加脂肪的分解速度,避免腿部积聚过多的脂肪。四、蛋、肉制品类:蛋内的维他命B2有助去除脂肪13、蛋?维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴涵的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。14、瘦

温馨提示:当前文档最多只能预览 5 页,若文档总页数超出了 5 页,请下载原文档以浏览全部内容。
21种负卡路里食品 第 1 页 21种负卡路里食品 第 2 页 21种负卡路里食品 第 3 页
本文档由 匿名用户2020-11-14 00:35:13上传分享
你可能在找
  • WORD格式可编辑食物卡路里对照表(最完整版)想减肥,每天最多只能摄入1400Cal! 250ml163Kcal2.脱脂奶250ml88Kcal3.蛋一只75Kcal4.蛋黄一只60Kcal5.蛋白一只15Kcal6.煎蛋一只105Kcal7.玉米一根107Kcal小笼包(小的5个)200卡肉包子 (1个)250卡水饺(10个)420卡菜包1个200大卡咖哩饺一个245卡猪肉水饺一个40卡蛋饼一份255卡豆沙包一个215卡鲜肉包一个225-280卡叉烧包一个160卡五谷类--面包类份量卡路里甜面饱
    3.0 分 19 页 | 51.50 KB
  • 食品安全管理负责人培训考试试题及答案部门:姓名:分数:一、单项选择题(每题2分,共40分)1、食品安全标准是(C)。 A、鼓励性标准B、引导性标准C、强制性标准D、自愿性标准2、根据《中华人民共和国食品安全法》,食品生产企业应当建立食品安全(A)制度,定期对食品安全状况进行检查评价。 A、无标签的预包装食品B、以按照传统既是食品又是中药材的物质为原料生产的食品C、以病死的肉类为原料生产的食品D、以回收食品为原料生产的食品4、食品生产企业的(D)应当对本企业的食品安全工作全面负责。
    4.8 分 5 页 | 40.00 KB
  • 肌房重地Musmotion肌房重地,是专为怕胖人群打造的健康零食品牌。品牌用高品质的产品和创新的设计,为每一位追求健康、便捷、健身、前卫的现代年轻人应运而生。 坚持严选食材,严格把控,享用方式简约、美味,保留食材原本营养,让食用者的营养摄取无负担,无压力,更健康。吃零食,不再罪恶,而是一种积极阳光的生活态度和生活方式。 肌房重地致力于健康营养产品的研究开发,力求满足不同用户的多元化需求。在遵循科学、营养、健康的前提下,开启健康食品2.0模式。
    4.8 分 1 页 | 11.61 KB
  • 该标准由ISO的来自食品行业的专家,通过与食品法典委员会、联合国粮农组织和世界卫生组织紧密合作而产生。ISO22000标准为所有食品企业提供了一个系统化的食品安全管理体系框架。 iso2200食品认证在哪里办?下面合肥蓝鑫认证咨询有限公司来告诉您!ISO22000作为国际食品安全高阶认证,审核标准十分严苛。 随着经济全球化的发展、社会文明程度的提高,人们越来越关注食品的安全问题。ISO22000的使用范围覆盖了食品链全过程,即原辅料种植、养殖、初级加工、生产制造、运输,一直到消费者使用,其中也包括餐饮。
    3.0 分 3 页 | 384.50 KB
  • 蒙牛益show具有丰富的营养成分,来调节肠胃的饮品,材料含有丰富优质益生菌、多种维生素及矿物质等营养成分。 零卡路里的一袋蒙牛益show饮品让你不用担心身体负担;全天随时随地拿出来喝,独立的包装方便卫生,酸甜的口味老少皆宜,完美控制一天摄入热量,又能调节肠胃,保养身体! 益生菌为主要成分,搭配多种矿物质营养,使你每天都能够健健康康,缓解工作压力,调节饮食不规律,并具有减肥的效果。
    4.9 分 1 页 | 11.79 KB
  • 这里的名校,完全可以和美国常春藤名校一较高下! 卡尔加里大学学校名称:加拿大卡尔加里大学UniversityofCalgary所在位置:加拿大,Calgary学校设置类型:综合性大学创建时间:1966年学历:本科研究生网络课程预科学校性质:公立学生人数 :24141人卡尔加里大学(UniversityofCalgary),简称卡大,位于加拿大艾伯塔省卡尔加里的西北部,是加拿大排名前七的研究性大学之一。
    4.7 分 1 页 | 34.50 KB
  • 下面小编给大家带来社区食品安全工作计划及思路,希望大家喜欢! 社区食品安全工作计划及思路篇1切实加强和社区的食品药品安全工作,保障人民群众的身体健康和生命安全,从促进经济发展,维护社会稳定,根据国务院《关于进一步加强食品安全工作的决定》和省政府《关于进一步加强食品安全工作的意见 》,结合本社区实际,社区领导高度重视,专门成立了社区食品和药品安全监督管理领导小组,由社区党支部书记任组长,社区居委会主任_,副主任_任副组长,成员由_组成,_任食品和药品安全专管员,全面负责社区范围内的食品和药品安全监督管理
    4.9 分 13 页 | 42.00 KB
  • .学生在餐厅被偷了背包小偷找代驾送回被偷证件和银行卡高三学生小周在长春一所高中就读,21日21时30分,在桂林路邻近的麦当劳餐厅被偷了背包。 发现被偷后,小周和同学一同到桂林路派出所报结案让人意外的是,合理两人在派出所录口供的时分,派出所接到了事发店里打来的电话,电话中麦当劳餐厅的店员表明有人请代驾人员送回了小周的证件和银行卡。1页 . “我猜小偷看了我的证件,发现我是高三学生,假如丢失了身份证等证件,会对高考报名产生影响,所以将证件和银行卡送了回来。”
    4.6 分 2 页 | 13.17 KB
  • 7、糖心缘8、糖果园9、LOVELINE10、SWEETLOVE11、EASYMARRY12、满堂彩13、糖三彩14、双喜缘15、心喜糖缘16、喜之缘17、喜得乐18、喆缘堂19、欢喜佳缘20、聚缘糖21 、甜缘蜜语22、鸳鸯糖23、喜乐缘24、良缘铺路25、良缘糖26、蜜恋喜糖27、甜作之合28、花思喜事29、喜事添糖30、爱味园休闲食品铺子名称: 1、食尚铺子2、尚品铺子3、零食量贩4、食尚码头5、禧瑞都 6、甜蜜淘7、好享吃8、食全食美9、食满天下10、食面埋伏11、食尚佳园12、食尚坊13、美味港14、食旺角15、零嘴坊16、好吃点17、果蜜缤纷18、缤纷果语19、甘果园20、四季果坊21、果佳肴22
    4.6 分 3 页 | 16.75 KB
  • 厨房的标语1、食品安全共同的心愿,社会和谐快乐的家园。2、食品安全是天大的事。3、爱护公物,损坏赔偿。4、合作跨越南北,共谱餐厅文明。5、天地“粮”心,珍食莫蚀。 6、食品安全,你我共同的责任;安全食品,你我共同的心愿。7、食品安全你我同创,和谐健康大家共享。8、请大家保持餐桌卫生,给我们一个干净的用餐环境。9、宝贵意见,请您留下。 10、严把食品安全关,喜架健康幸福桥。11、一粒米,千滴汗,粒粒粮食汗珠换。12、食品安全系万家,监督管理靠大家。13、粒粒盘中餐,皆是辛苦换。14、树高校食堂形象,创高校伙食品牌。
    4.6 分 9 页 | 16.81 KB
本站APP下载(扫一扫)
活动:每周日APP免费下载全站文档
本站APP下载
热门文档