正面双手垫球
摘要:正面双手垫球（壱）动作要领采用半蹲准备姿势，运用各种移动步伐快速移动，正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双肩用双手腕关节以上10厘米处击球。击球时两手臂伸直加紧，提肩，前伸至球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量与落点。（弐）本单元预设6节课，本课为第2课次。（参）教学重点：垫击球的位置；教学难点：全身协调用力垫球（四）教学步骤：1.集体复习原地垫球的徒手动作，体会全身协调用力垫球。2.垫固定球练习，两人一组，一人双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，重点体会全身协调用力和正确的击球部位。3.一抛一垫练习。两人一组，相距4米，一人抛球，另一人垫球。4.自垫球。要求不断提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。5.两人对垫球。两人一组面对面站立，相距3-4米，连读对垫。要求随时做好垫球前的准备姿势，，并快速起动和移动，保持合理的位置进行垫球。（五）教学中可能出现的问题及解决预防办法问题一：击球位置不正确，球易击在手、肘关节等处，影响垫球质量。预防与纠正方法：多做垫固定球练习，体会全身协调用力。问题二：手臂击球时弯曲预防与纠正方法：让学生体会手腕积极下压的动作，并多做垫固定球的练习。 学习目标（学习任务）1.认知目标：通过排球学习，激发学生对排球运动的兴趣，明确垫球在比赛中的作用，建立正确动作表象。2.技能目标：通过学习，使85%学生初步掌握正面双手垫球的技术动作，发展学生身体协调性；3.情感目标：在练习中，体会自主和合作学习乐趣，培养学生组织纪律性和勇敢拼搏的精神。微教学设计教材分析：排球正面双手垫球选自人教版高中《体育与健康》教科
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双面胶
