黑胡椒牛仔骨怎么做好

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考黑胡椒牛仔骨怎么做好黑胡椒牛仔骨是一道美味的佳肴，很多人都比较喜欢吃，可以很好的昂住我们补充钙等微量元素，预防骨质疏松的问题，而黑胡椒以及牛仔骨搭配，能够很好的帮助健脾开胃。对身体健康以及营养的补充当然是比较好的，而下面所介绍的就是黑胡椒牛仔骨的做法，以及所需要的各种调味料。黑胡椒牛仔骨是一道美味佳肴，主料是牛仔骨。原料：牛仔骨400g。辅料：彩椒100g、西兰花200g、土豆半个。调料：黑胡椒汁1大勺、盐2g、黑胡椒碎1小勺、红酒2大勺1、。做牛仔骨分法成均匀：两份；2、土豆去皮切条，彩椒切条，西兰花掰成小朵用盐水泡一下；本文整理于网络，仅供阅读参考3、除黑胡椒汁以外所有调料均匀抹在牛仔骨外面，倒入红酒腌制30分钟，中间记得翻面；4、锅内加少许盐烧水，放入西兰花焯熟捞出沥干水；5、平底锅烧热放橄榄油，油稍微温一下立即加入腌制好的牛仔骨；6、牛仔骨煎制变色后放入彩椒翻炒，待牛仔骨熟（用叉子叉一下无血水溢出)；7、牛仔骨装盘，锅内再加少许橄榄油烧热加入土豆条煎制金黄；8、黑胡椒汁加等量的水放锅内烧开浇在牛仔骨上即可！了解了黑胡椒牛骨仔的这些做法之后，如果你对这一道食物就比较感兴趣的话，那么就按照上面介绍的这些方法动手去完成吧！这样子掌握了这些制作技巧之后，就可以享受健康美味的食物，开胃健脾。

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