豆浆怎么吃

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考豆浆怎么吃豆浆这种饮品，相信所有人都不陌生，它的营养价值丰富，而且口感也是很好的。因为豆浆中富含大量的矿物质和微量元素所以对于人体健康来说，是很有益的。但是，很多人对于豆浆的吃法都比较单一，就单纯的喝豆浆。其实，豆浆也可以有很多种做法和搭配的。下面就来看看豆浆怎么吃?豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。需要注意的是豆浆粥既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。豆浆其实很适合用来做很多乳白色的汤。比如鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面里，都可以加豆浆这样汤汁更白，味道更鲜美，口感更丰富，且清爽不油腻。豆浆本文整理于网络，仅供阅读参考煮粥也是一款美食。大米煮好之后，加入熟豆浆搅匀，再煮一两分钟就好了。大米和豆浆的清香相得益彰。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错!豆浆软煎饼面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。豆浆小窝头做馒头、发面饼和窝头时加点豆浆也更加美味。。其中的氨基酸、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵效果更好，口感更加松软，蛋白质含量明显增加，矿物质更加丰富，香气也更加浓郁其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。再加点

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