宝宝吃水果细则
摘要:宝宝吃水果细则暨阳大厦14楼1401上元教育现在越来越多人开始注重营养均衡，也知道吃水果的好处，尤其是对于年龄不大的宝宝来说更是操碎了心，为了营养想破头皮的做给孩子吃，但你知道水果也有善恶面吗？苹果天使的一面：治便秘助消化，苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。苹果魔鬼的一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。雪梨天使的一面：化痰止咳，在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。雪梨魔鬼的一面：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。柑橘天使的一面：化痰活络，秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘魔鬼的一面：柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然 的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。香蕉天使的一面：通便滑肠，香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。香蕉魔鬼的一面：香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。根据宝宝月龄来增减使用量，一次半根或者四分之一即可，一天可以吃两次。
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