关节不好是什么原因？养护关节试试氨糖钙片吧!

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摘要:很多人都想来一次说走就走的旅行，年轻时，工作繁忙没有时间，年纪逐渐增长，有了时间，却被身体限制了行动力。看着身边的同龄人，晒美食、晒美景，而自己平时就连爬个山、跳次广场舞，甚至是上下楼，膝关节都可能酸痛不已，更不用说心血来潮来次说走就走的旅行了。然而这一切都要归咎于膝关节不好了，那么是什么原因导致膝关节不好呢？下面就来看看吧。膝关节是人体最大、最复杂的关节，也是使用最频繁的关节，在日常生活中，膝关节要承受人体各类活动时产生冲击力。膝关节经过日积月累的使用，其中的关节软骨会逐渐磨损。关节软骨覆盖于关节面，可以扩大关节的负重面积，减少骨与骨之间的摩擦，对关节起到缓冲保护作用。如果软骨受损，关节骨两端就会失去保护，在活动时，骨与骨发生硬性摩擦，自然就会出现关节肿胀、疼痛的情况。除了年龄因素之外，日常生活中一些不好的生活习惯也会加速膝关节软骨磨损，从而出现关节问题。1.不正确的走路姿势。很多人走路时，习惯歪着身子走路，弯着腰走路，这些不良姿势会对膝关节产生额外的压力，从而就会加速软骨磨损。2.频繁运动。运动过于频繁，会增加膝关节的使用频率，对膝关节造成额外的负荷，容易造成软骨损伤、磨损。3.暴饮暴食。很多人在日常饮食中喜欢暴饮暴食，喜欢脂肪含量高的食物，长期如此会导致体重超重。体重超重，膝关节所承受的压力会成倍增加，会加速关节软骨的磨损。所以，在日常生活中要多多注意这些对关节不好的习惯，尽早养护膝关节。除此之外，平时也需要加强关节营养的补充，可以适量食用氨糖钙片。氨糖钙片中含有氨糖和钙两种营养。氨糖是形成软骨细胞的重要成分，也是软骨基质和关节液的基本成分。但随

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