黄豆和什么煲汤比较好？
摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考黄豆和什么煲汤比较好？黄豆是我国非常重要的粮食作物，每年产量都非常大，与此同时，黄豆在我国的消耗量也非常大，人们会把黄豆做成各种食物来吃，比如最常见的豆制品豆腐就是用黄豆制作而成的，吃黄豆的好处非常多，比如具有健脾胃的作用，还能够祛风解毒等等下面教大家用黄豆煲汤来吃的方法。黄豆和什么煲汤？1、黄豆和海带煲汤能补血养颜海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。女性常食此汤，能起到补血养颜的作用。材料：海带结100克，黄豆20克，盐3克，姜片3克。做法：将海带结洗净，黄豆洗净用温水浸泡至回软备用。净锅上火倒入水，调入盐、姜片，下入黄豆、海带结煲至熟即可。2、黄豆和丹参煲汤能养肝活血本品能补虚养肝，活血祛瘀，适用于慢性肝炎、肝脾肿大者 本文整理于网络，仅供阅读参考调补。材料：黄豆50克，丹参10克，蜂蜜适量。做法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时。捞出黄豆倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂熟，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。3、黄豆和猪蹄煲汤富含胶原蛋白黄豆与猪蹄也是一种常见的搭配，浓香的汤水，营养丰富且富含胶原蛋白。材料：猪蹄1个、带壳黄豆500g、姜5片、盐适量。做法：猪蹄斩成块。将洗净的姜片和猪蹄放进锅里，加入能淹没食材的清水。大火煮开，将猪蹄撇去浮末，取出待用。砂锅煮开水，加入猪蹄，大火煮开。转小火煮2个小时左右，煮至猪蹄软烂。将汤汁倒出，猪蹄取出沥干水分待用。将黄豆去壳，洗净。将黄豆加入猪蹄汤中，大火煮开。转小火煮20-30分钟，黄豆变软，加盐调味。4、黄豆和血鳗煲汤能补气
温馨提示：当前文档最多只能预览
8 页，若文档总页数超出了
8 页，请下载原文档以浏览全部内容。
本文档由 匿名用户 于 2020-06-11 02:03:18上传分享
