除湿气8种食物熬粥的做法是什么？

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

5 页 1186 浏览 4 收藏 4.8分

摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考除湿气8种食物熬粥的做法是什么？可能很多人都有过这种经历，那就是早上起床的时候头脑一点都不清醒，而且会感觉到很疲劳，大脑里面昏昏沉沉的，精神活力非常差，之所以会出现这种症状，主要原因就是体内湿气过重了，体内湿气重的危害非常大，会严重影响人的学业和工作等等，下面介绍一些能够有效除湿气的粥。除湿气种8食、1白物熬扁粥：豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。2、薏米本文整理于网络，仅供阅读参考薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。、3红豆红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。4、玉米须叶本文整理于网络，仅

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 8 页
还有 2 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2020-06-08 05:37:58上传分享

下载原文档(17.41 KB)

你可能在找

红豆薏米痘痘没了

本文整理于网络，仅供阅读参考红豆薏米痘痘没了青春痘这个问题是很多人在青春期都会出现的问题，主要是由于青春期的人们容易出现激素分泌失调了导致长痘问题的发生这里向大家推荐吃红豆薏米，这两种食物结合在一起，可以有效地帮助青春期的人们排出体内的毒素红豆薏米百合莲子粥：2、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

4.8 分 2 页 | 16.36 KB | 2020-11-21 07:31
葡萄干能和小米熬粥吗

本文整理于网络，仅供阅读参考葡萄干能和小米熬粥吗葡萄干主要是使用葡萄晒干出来的一种蜜饯，而葡萄干不仅可以作为日常生活中的零嘴食用。葡萄干还可以加入一些粥中吃葡萄干，正因为葡萄干酸酸甜甜的味道可以有效缓和粥的腻。小米是北方地区人们比较喜欢吃的一种粮食作物，特别是最常使用小米的方法就是熬粥，但是葡萄干可以和小米一起熬粥吗？葡萄干和什么材料：煮粥好小葡萄干、做大吃米米法、小米：1、准备葡萄干适量，用清水洗干净，大米和小米适量;2、把淘好的大米、小米放入锅中，加入适量清水;3、大火煮开后，放入清洗干净的葡萄干，转小火熬煮至熟

3.0 分 4 页 | 16.05 KB | 2020-05-30 04:42
薏米红豆红枣的吃法和功效

本文整理于网络，仅供阅读参考薏米红豆红枣的吃法和功效中国是一个传统古国，几千年的文化加上地大物博，各种食物数不胜数，而一些传统的药材也变成了我们日常生活中的随处可见的食物，譬如枸杞，山药，菊花，西洋参，当归，杜仲等等除了这些，当然还有很多此类食物。很多人都知道有薏米，红豆红枣这些食物，这些食材具体的功效呢却不是很清楚，下面就为大家讲解一下这三种食物的吃法和对人体的功效。有多少人知道这三种食物可以用来制作成多少膳食呢？

3.0 分 2 页 | 15.82 KB | 2020-05-29 09:33
红豆薏米黄芪的功效

，功效也很多，还有很高的使用价值，红豆薏米和黄芪这三种有不同的功效，而且还可以用来做美食。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

3.0 分 4 页 | 16.79 KB | 2020-05-23 07:44
海叁小米粥的做法

本文整理于网络，仅供阅读参考海叁小米粥的做法海参小米粥主要是将小米和海参一起熬制而成的一种粥，大家都知道海参的营养价值是很高的，不仅特别容易吸收，而且对身体健康也是很有好处的，小米粥中含有人体所需的很多种营养成分，非常容易让人吸收，经常喝滋补身体是非常好的，那海叁小米粥的做法是什么呢? 下面介绍海叁小米粥的做法。

3.0 分 3 页 | 16.51 KB | 2020-05-13 07:30
花生小米粥的功效有什么

本文整理于网络，仅供阅读参考花生小米粥的功效有什么花生是有营养的食物，小米同样有着特别营养的食物，两者在一起可以熬粥，不但口感特别好，而且还营养特别丰富，在平时的时候也是一种养生的食物，可以起到食疗的作用，也有好多的朋友在平时的时候通过花生小米粥来进行养生和调理肠胃，那么，花生小米粥的功效有什么？花生中还含有丰富的维生素B2.pp、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

3.0 分 2 页 | 15.87 KB | 2020-05-30 04:41
红米熬粥的做法大全

本文整理于网络，仅供阅读参考红米熬粥的做法大全红米熬粥的做法是很简单的，只要将红米放在锅里，加入大米一起煲一个小时就可以食用了，觉得味道太淡是可以加入白糖的，而且吃红米粥是可以调理肠胃的，还可以起到滋补脾胃等情况的下面就让我们一起来了解红米熬粥的做法大全吧，希望对你们有所帮助。大米红食40材粥用料克相克食物红米水红米毫1000米粥的60克升做法1.准备红米六十克，普通大米四十克。本文整理于网络，仅供阅读参考4.把淘好的大米和浸泡好的红米与泡米水一同倒入电压力煲。5.再加入750毫升清水。6.通电，按煮米饭功能开煮。7.电压力煲煮饭时间结束，断电，排气，开盖。

3.0 分 4 页 | 16.14 KB | 2020-05-18 10:16
小孩支气管炎食疗偏方有什么

本文整理于网络，仅供阅读参考小孩支气管炎食疗偏方有什么孩子年纪小，免疫力差，很容易受到支气管炎的威胁，除了进行正规的药物治疗以外，平时也应该多吃一些有助于润肺止咳化痰的食物，可以适当的喝一些百合粥，有很好的止咳定喘的作用，也可以喝一些杏仁粥，有不错的健脾补肺的功效，另外山药粥，梨子粥都能发挥辅助治疗的作用。小二支气管炎的食疗方法1、百合粥:鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服。健脾补肺，止咳定喘。2、芥菜粥:芥菜头适量切碎，粳米50克，共煮粥服。温化痰饮。

3.0 分 3 页 | 16.30 KB | 2020-05-06 07:16
猪骨髓怎么做给宝贝吃

本文整理于网络，仅供阅读参考猪骨髓怎么做给宝贝吃猪骨髓是存在于猪骨头中的一种物质，也是对于人体健康十分有益的食物。用猪骨髓，可以烹饪出各种各样的菜肴来。而对于很多人来说，猪骨髓都是比较适合食用的，比如说很多宝宝，就可以吃猪骨髓，但是想要让他们摄取到猪骨髓的营养，还得掌握一定的烹饪方法。那么，猪骨髓怎么做给宝贝吃? 做法：1、先将猪骨髓冲洗净，入沸水焯烫后捞起备用;2、莲藕洗净，去皮，切成条，泡在水中;3、红枣去核，洗净，备用;4、锅置火上，倒入植物油烧至五成热，下入葱段、姜片炒香;本文整理于网络，仅供阅读参考5

3.0 分 4 页 | 16.19 KB | 2020-05-15 00:19
祛湿的食疗方

祛湿的食疗方1薏米红豆汤材料:薏米、红豆。做法:先将红豆薏米浸泡半天,洗净后放入砂锅中,加入足够的水;开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸,再煮三分钟左右即可;将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃喜欢甜的,就加些糖。功效:主要功效就是清热除湿。红豆有养血的作用,而薏米性偏寒凉,主要有清热、利湿的作用。

3.0 分 6 页 | 13.95 KB | 2019-06-28 05:03