高血脂吃什么水果好

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

2 页 1283 浏览 2 收藏 4.9分

摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考高血脂吃什么水果好高血脂也是人们所说的三高之一，高血脂在人们的生活中是非常常见的，这也是需要特别注意的。高血脂患者可以通过饮食控制血脂。很多人不知道高血脂吃什么水果好，一般可以多吃山楂之类的、1。猕猴桃猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂、2肪食品山。楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显着的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年3人补、钙有香益。蕉本文整理于网络，仅供阅读参考香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆4固醇、的作荔用。枝荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等。

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-06-05 00:29:37上传分享

下载原文档(15.76 KB)

你可能在找

高血压吃什么水果好降压？

本文整理于网络，仅供阅读参考高血压吃什么水果好降压？现在的社会高血压的患者真的是越来越多了，特别是中老年人高血压现象更是常见，患上了高血压不要心急，重要的是日常的饮食调理，要多吃这些降血压的水果。可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。、2西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。 3、鲜梅鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

4.9 分 3 页 | 16.29 KB | 2020-06-05 00:29
血糖高能吃什么水果

本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高能吃什么水果水果大多数汁液较多，吃起来清爽解渴，还具有丰富的维生素和微量元素，很多人都喜欢吃水果，特别是对于减肥的朋友来讲。但是由于大多数水果含有较多的糖分，很多血糖高的朋友食用水果时会存在大量的限制，那么，血糖高能吃什么水果呢？苹果作为一种常见的水果，不仅具有丰富的维生素和矿物质，其含糖量也比较低，只要适当食用不会引起血液中血糖含量大幅度波动，而且，由于其中含有大量的膳食纤维，加快肠胃蠕动，促进消化和吸收，从而降低对糖分的吸收

3.0 分 2 页 | 15.66 KB | 2020-05-29 00:34
高血压高血糖高血脂吃什么比较好？

本文整理于网络，仅供阅读参考高血压高血糖高血脂吃什么比较好？三高就是指高血压高、血糖和高血脂症，出现这种疾病的主要原因就是由于，人们在平时生活中没有养成良好的生活习惯与饮食习惯所造成的。随着人们生活水平的不断提高和生活节奏的不断改变，三高已经成为50岁以上的中老年人健康的常见疾病，因此我们在出现这种疾病时一定要多注意饮食的调理，这样能够有效地控制疾病出现恶化。 1治疗高血压可以用一些方法辅助治疗。比如蜂蜜羹，先将黑芝麻蒸熟捣成泥状，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每天分两次喝下去。另外，每日早晚各1杯纯蜂蜜水，也对治疗很有效。

4.7 分 2 页 | 16.05 KB | 2020-06-05 07:38
练肌肉吃什么水果好呢

本文整理于网络，仅供阅读参考练肌肉吃什么水果好呢我们都知道想要练出一身完美的肌肉，不光要加大运动量，如果在饮食上下一些功夫，也会起到很好的作用，都知道想要练出一身漂亮的肌肉，需要吃一些高蛋白的食物，其实很多水果对我们肌肉的训练也能起到非常好的作用，练肌肉吃什么水果好呢下面我们就给大家介绍一下。水果类的建议苹果汁。去健身前喝上12-16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速补充能量（因为果汁里的葡萄糖），而且能量源源不断（因为还含有果糖）。

3.0 分 3 页 | 16.42 KB | 2020-05-19 06:48
血糖高早餐吃什么好呢？

本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高早餐吃什么好呢？血糖高的人一定要注意控制好血糖，尤其是在日常生活当中饮食问题也是很重要的，一般来讲，血糖高的人在早餐的话，可以选择一些面包，比如全麦面包或者是煮一些麦片、豆浆等这些食物。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。4.清水煮鸡蛋，或者少量的瘦肉或鱼。如果早餐中还有些蔬菜，就更趋合理了。

3.0 分 4 页 | 15.72 KB | 2020-06-02 02:28
康美健康-血糖高吃什么好？

康美健康血糖高吃什么好?随着人们生活水平的不断提高，“吃得好，动的少”是当今很多人的生活方式，长期吃多动少自然会导致体内“能量”储存越来越多，糖尿病患者也就越来越多。话说尽管糖尿病来袭，“吃”还是得要继续的，自然地，就会有很多的糖友们发问：“血糖高吃什么好?”血糖高吃什么好?推荐四款降血糖粥膳：一、葛根粉粥http://www.km1818.com有爱有健康! 功效：葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。二、菊花粥材料：秋菊烘干研末，先以粳米100克煮粥。调入菊花末10克稍煮。功效：菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。

4.9 分 3 页 | 442.92 KB | 2021-09-12 01:39
血压低吃什么比较好

血压低吃什么比较好1、可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些食物能够养心益血、健脾补脑，对身体有好处。 2、如果一些低血压患者还患有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3.0 分 4 页 | 13.60 KB | 2019-07-05 12:21
高血压饮食应该注意什么比较好？

本文整理于网络，仅供阅读参考高血压饮食应该注意什么比较好？高血压是指人体内的血浆渗透压升高的现象，血管内的压力都有固定的值，一旦超过这个值的话就会很容易引发其他的疾病比如冠心病或者脑溢血，通常高血压的都是中老年人，因此尤其需要注意平常的日常饮食，那么下面就是小编找到的关于高血压该如何注意饮食的内容一，首先高血压患者应该严格注意低盐低脂饮食食盐的摄入量对于血压有很大影响，所以正常人建议严格控制食盐摄入，而对于高血压尤其是严重高血压或心衰患者更应注意低盐饮食。

4.7 分 2 页 | 16.02 KB | 2020-06-05 07:37
吃牛肉不能吃什么水果？

本文整理于网络，仅供阅读参考吃牛肉不能吃什么水果？牛肉的营养高，脂肪低，想要减肥的人士可以吃些牛肉来代替猪肉。因为牛肉的蛋白质含量较高，所以它吃起来味道鲜美。从中医上来看，食物之间有相克的作用，做好食物搭配能让身体更好地吸收营养。我们来看一下关于吃牛肉的禁忌。牛肉不能和什么一起吃牛肉不能与橄榄一起食用。在烧牛肉的过程中，如果加碱就会使牛肉中的氨基酸分子与碱发生反应，从而使蛋白质因沉淀变性而失去营养价值。牛肉不能与韭菜一起食用。

3.0 分 2 页 | 16.00 KB | 2020-04-27 01:09
月经血黑吃什么才能好

本文整理于网络，仅供阅读参考月经血黑吃什么才能好月经的时候血发黑，这时候应该引起重视，正常经血的颜色应该是鲜红的，如果出现经血发黑的现象，一定要及时到医院进行检查，了解具体的原因，如果是疾病引起的，一定要及时用药治疗，从中医的角度来说，月经血黑可以通过一定的饮食调理，可以吃一些具有药用价值的食物，我们来看一下这方面的内容。月经血黑吃什么才能好一、乌骨鸡汤。材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓。制作方法：1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。

3.0 分 3 页 | 16.52 KB | 2020-05-07 10:02