韭菜和苹果能一起吃吗
摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考韭菜和苹果能一起吃吗俗话说，每天一颗苹果，疾病远离我，由此可知苹果的营养价值是非常高的，而在生活中我们的一日三餐都是离不开蔬菜的韭菜是一种比较滋补的蔬菜，它吃起来有补肾壮阳的功效，一般在吃韭菜的时候都会被用来当做饺子馅儿，那么韭菜和苹果能够一起吃吗?下面一起来看一下吧!不可以吃。肠胃不好的人会引起腹痛。虽然目前没有确切证据表明韭菜不可以和苹果一起吃。目前明确的不能和韭菜同食的有牛肉，菠菜，蜂蜜，白酒，牛奶等。苹果与韭菜的关系：脾胃虚弱的人可能会引起腹痛、腹泻或者恶心的症状。从营养学的角度来讲，苹果中含有丰富的营养物质，比如说维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于身体健康生长有很大的帮助。韭菜中的营养物质含量也很多，其中以粗纤维的含量最多，能够促进胃肠道的蠕动，利于排泄。但是经常会对胃部黏膜起到一定的损伤作用，从而引起胃痛的症状，既俗话所说的闹肚子。 本文整理于网络，仅供阅读参考同时苹果能够促进胃肠道的蠕动，可能会加重食用韭菜引起的胃痛的现象。韭菜鸡蛋是可以同吃，苹果鸡蛋同吃也可以。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
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