红芋叶子对身体功效与作用
摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考红芋叶子对身体功效与作用很多人只知道红芋头可以食用，往往把红芋叶子就随手丢掉了，觉得不能食用，太浪费了，其实红芋叶子不仅能食用，而且营养价值也是很高的，食用价值也高，常吃能很好的预防感冒，叶子中含有的丰富叶绿素能够很好的排毒，含有的抗氧化成分，能提供免疫力，是很好的食物。近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大一功、效排：毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防三感、冒预防”。贫血每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及 本文整理于网络，仅供阅读参考维生素A、C、E。四、预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。五、改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。六、抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。七、改善更年期症状富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。九、强化视力 本文整理于网络，仅供阅读参考有丰富维生素食用、1A，可强化视力。方蒜茸法红：薯叶将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。、2蚝油番薯叶番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净;红辣椒切成丝;蒜头拍扁去衣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水;烧开锅内
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