海叁小米粥的做法

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考海叁小米粥的做法海参小米粥主要是将小米和海参一起熬制而成的一种粥，大家都知道海参的营养价值是很高的，不仅特别容易吸收，而且对身体健康也是很有好处的，小米粥中含有人体所需的很多种营养成分，非常容易让人吸收，经常喝滋补身体是非常好的，那海叁小米粥的做法是什么呢?下面介绍海叁小米粥的做法。食材做准备(海参法小米粥)主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g做法：1.活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待2.小用米洗净，用鸡;汤煲成粥;3.将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。食物相克本文整理于网络，仅供阅读参考1、海参：海参不宜与甘草、醋同食。2、小米忌与杏仁同食。小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。吃海参有什么好处?1、进食海参能够预防流感，因为海参中富含矿物质，氨基酸，活性物质以及蛋白质，而且脂肪，胆固醇含量非常低，是不可多得的健康食品。进食之后能够提高机体免疫能力，有效抵抗身体疲劳。春天容易爆发流感，为了身体健康着想，免疫力比较低下的儿童或者老年人适合多进食海参预防流感。2、海参具有滋阴养血，阴阳双补，补肾益精等功效。因为精氨酸是组成男性精子的主要成分，进食海参之后可以促进精氨酸的分泌，同时还可以调节性激素。并且，进食海参可以辅助治疗肾虚以及阳痿症状，里面含有的锌元素，磷元素，铁元素，锰元素，晒元素等都是人体所需的，可以改善生殖功能，同时提高性能力。3、进

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