月子餐食谱之麻油猪肝

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

3 页 1426 浏览 8 收藏 4.7分

摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考月子餐食谱之麻油猪肝女性在产后身体是非常虚弱的，而且生产完之后是需要及时排除恶露的，而麻油猪肝是一道很受欢迎的月子餐，麻油猪肝是具有破血的作用的，如果经常食用的话，是会将人体子宫内的淤血及时排除体外的，而且大家都知道猪肝的营养价值也是非常高的，如果食用的话是具有补血补铁的功效的。麻油猪肝的功效作用1、猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。2、经常食用猪肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。3、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。4、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。本文整理于网络，仅供阅读参考5、麻油猪肝能帮助子宫排出污血及老废物，清除产后体内恶露，促进子宫收缩，以恢复正常功能。6、黑麻油的功效有补血、润肠、乌发、通乳、长肌肉等作用，因此不仅是生理期的女性适用，坐月子的女性也可以适当食用。猪肝有补血的作用，营养上它富含铁质。7、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。8、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。麻油猪禁肝的忌食用人禁忌群麻油猪肝是一般人群都皆可食用的，它尤其适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血患者，但如果是患有高

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-05-10 10:12:42上传分享

下载原文档(16.26 KB)

你可能在找

月子餐食谱表带日期安排是什么

本文整理于网络，仅供阅读参考月子餐食谱表带日期安排是什么我们女性朋友分娩完身体会非常的不适应和虚弱，那么我们分娩完的女性朋友一定要好好的坐月子，在月子里一定要补充营养，月子餐食谱表带日期安排要合理的规划，我们在月子里的营养是非常讲究的哦，下面就来看下月子餐食谱表带日期安排吧。刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，一起来看看新妈妈坐月子的30天食谱吧！

3.0 分 3 页 | 16.49 KB | 2020-05-10 10:13
破腹产坐月子食谱有哪些

本文整理于网络，仅供阅读参考破腹产坐月子食谱有哪些其实破腹产的妈妈们，过后都知道，剖腹产对女性身体的伤害很大，今天简单的给大家说一些破腹产坐月子的食谱。这段时间内，通过饮食调理身体十分重要。今天把总结的一些方法经验给一大、家代分谢享排毒！周餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物，生化汤，顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，麻油炒猪肝两份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。甜糯米粥：每日两碗。

3.0 分 3 页 | 16.26 KB | 2020-05-17 13:32
我的月子菜谱

月子菜谱前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如母鸡和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，只会长膘，特别是母鸡会导致回奶，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什幺的不要急着吃，因为西瓜太凉性；任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿任何要加糖的点心食物可以加红糖

4.6 分 4 页 | 18.99 KB | 2022-07-26 23:31
高考食谱及做法：凉拌猪肝

高考食谱及做法：凉拌猪肝高考食谱及做法：凉拌猪肝菜谱简介：清淡爽口。材料主料：猪肝300克，菠菜250克，辅料：香菜15克，虾米15克，调料：香油5克，酱油5克，白皮大蒜5克，盐2克，醋5克做法1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。 3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。小诀窍健康提示：本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A，补肝养目，明目。

3.0 分 2 页 | 12.75 KB | 2020-02-23 08:37
儿童营养——学生营养午餐菜谱

儿童营养——学生营养午餐菜谱（一）茭白肉丝－－素什锦主菜：鲜肉．茭白．圆椒。副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳。（二）海带肉丝－－素什锦主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。副菜：西芹菜．西兰花．油面筋．水发肉皮。（三）韭芽猪肝丝－－素什锦主菜：韭芽．猪肝．瘦肉。副菜：茭白．油面筋．芦笋．黑木耳。（四）莴笋肉丁－－木耳菜主菜：肥瘦肉．莴笋．胡萝卜。（五）肉末豆腐－－香菇小白菜主菜：肥瘦肉．豆腐．青椒．竹笋．芝麻。副菜：小白菜．香菇（六）土豆肉排－－香菇菜心主菜：肉排．土豆．西芹。副菜：油菜．豆腐干丝．香菇。

4.7 分 2 页 | 545.00 KB | 2021-10-28 01:22
有利于儿童长高的食谱

本文整理于网络，仅供阅读参考有利于儿童长高的食谱儿童的生长发育是父母非常关心的一个问题，很多家长都很关注孩子的身高，身高不高会给儿童造成多方面的影响，所以家长一定要想办法来帮助儿童长高，身高除了受到先天因素的影响外，其实还和饮食与体育锻炼等因素有关系，下文我们就给大家介绍有利于儿童长高的几道食谱。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食食谱二用：猪肝。鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。

3.0 分 3 页 | 16.19 KB | 2020-05-10 05:26
月子餐食谱——月子第八天月子餐

月子餐食谱——月子第八天坐月子第8天：身体日渐康复，开始进补催乳的汤水新妈妈的身体通过一周的休整和调理，已经基本完成排出恶露的任务。进入月子第二周，就要开始适当进行调整饮食计划了，也就是缺什么补什么。生产时失血过多，就多吃补血的食物吧；若是腰酸腿痛，就多吃护肾护腰的食物。本周是温补周，膳食调理以补血养气，强肾生精为主。月子第8天，新妈妈身体状况已经大为好转，可以开始进行温和的滋补；多食用温和催乳的食物，多喝汤水，如豆腐鱼汤等。食物种类要多样化，烹调的方法也要多样化，避免产妇厌食。以上就是月子期间第八天的食谱。

4.8 分 4 页 | 374.84 KB | 2022-07-26 23:37
月子餐食谱——月子第四天

月子餐食谱——月子第四天坐月子第四天：身体恢复中，加强营养，保证乳汁的供应产后妈妈第4天，新妈妈的恶露变成粉红色，并带有一定的血腥味。新妈妈的身体已经做好了为宝宝提供乳水的准备，乳腺管也已经充分扩张和畅通，此时，妈妈们要多吃一些营养丰富、促进奶水分泌的食物。同时还要多吃些蔬菜水果，以便大便顺畅地排出。顺产妈妈的食谱月子第4天，顺产妈妈们可以适量下床活动，也可以做做胳膊和腿以外的运动，如收缩肛门等。

4.6 分 5 页 | 331.43 KB | 2022-07-26 23:37
胰腺炎患者食谱应该怎样安排

胰腺炎患者食谱应该怎样安排早餐,大米粥1碗(粳米50g),馒头1个(富强粉50g),乳腐10g。点心,冲藕粉1碗(藕粉30g,白糖10g,加开水冲至250ml)。午餐:大米饭1碗(粳米100g),清蒸扁鱼(扁鱼100g),炒嫩黄瓜(黄瓜100g,豆油10ml,盐、酱油适量),西红柿蛋花汤(西红柿170g,鸡蛋50g)。晚餐,菜肉馄饨(青菜100g,瘦猪肉75g,富强粉馄饨皮150g,食盐适量,豆油10ml)。能量,8.15MJ(1947kcal)蛋白质71.5g脂肪40.2g碳水化合物324.9g。

3.0 分 3 页 | 13.24 KB | 2019-07-07 12:45
有什么适合孕妇保胎的食谱

本文整理于网络，仅供阅读参考有什么适合孕妇保胎的食谱孕妇怀孕期间的健康是大家最关心的问题，在怀孕期间，不仅要有良好的心态，而且充足的营养也是必不可少的。那么大家就会问了，在怀孕期间有很多东西都是要忌口的，那么到底有什么适合孕妇保胎的食谱呢?小编今天就给大家来回答这个问题，为大家准备了四款安神保胎食谱，一起来看看吧。杞1.子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

3.0 分 3 页 | 16.13 KB | 2020-05-07 04:53