《恐惧是一种可以控制的情绪》阅读及答案

专业资料 > 医药卫生 > 基础医学 > 文档预览

5 页 2137 浏览 9 收藏 4.7分

摘要:《恐惧是一种可以控制的情绪》阅读及答案恐惧是一种可以控制的情绪①什么是恐惧？恐惧就是对于外部发生的危险做出的一种心理反应。有时，这种反应更近乎一种本能，例如遭遇到火灾、泥石流等危机时本能地逃跑，或是被人迎面打来一拳时本能地架起手臂防御，等等。这些因恐惧而产生的行动是对我们自身的保护，可以帮助我们回避危险。不过，如果保护过了头，我们就会变成厚厚盔甲下的“套中人”——过度、非理性、持续地害怕某种物体、现象、活动或场合，并夸大可能的危险，那就会给我们的日常生活带来许多不必要的麻烦。②人们一般把常见的恐惧症分成四种：动物恐惧症、场所恐惧症、密集恐惧症、社交恐惧症。患有动物恐惧症的人见到一些动物的影像、图片，或看到关于动物的逼真文字描述，都会感到恐惧并想要逃避，甚至伴有强烈的生理症状，如心悸、胸闷、出汗、透气困难等。场所恐惧症主要是对封闭空间的恐惧，并且会因为无法逃离而感到担心、害怕，如处于影剧院、地铁，尤其是电梯中，感到憋闷、呼吸困难、恐慌。密集恐惧症是对排列密集的较小物体害怕或觉得恶心，例如密密麻麻的虫卵、蜂巢、淋浴喷头的出水小孔，甚至草莓，等等。社交恐惧症大多存在于青少年，主要表现是对学校环境的恐惧，因升学、转学或者更换班级而焦虑等。21世纪教育网③恐惧自何而来？原因多种多样。可能源自于儿童时期的心理创伤，可能受到环境中长期暗示的影响，也可能仅仅由某个单纯事件所导致，甚至还有些恐惧要归结到生物进化上去。例如，在某些惧怕蛇的人群里，有些人一生中甚至都未见过真正的蛇，但他们不由自主地就会对蛇产生恐惧，这是为什么呢？其实，人类的这种恐惧心理是在长期的进化过程中形

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 8 页
还有 2 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2020-03-24 10:56:52上传分享

下载原文档(13.74 KB)

你可能在找

怎样克服社交恐惧症

怎样克服社交恐惧症【神经症心理咨询】导读：社交恐惧症很多人并不熟悉，常常把社交恐惧和内向混淆起来，内向是一种性格，而社交恐惧是一种心理疾病。【深圳燕园博思神经症心理咨询案例】：老师您好，我今年三十岁了，男性，未婚。我有一个伴随我多年的困扰就是跟陌生人讲话会害羞还脸还红。我是不是得了社交恐惧症，该怎样才能克服啊？燕园博思朝阳心理咨询中心神经症心理咨询师解读：你好，社交恐惧症是以过分害怕社交活动的神经症。这类人群明知恐惧反应不合理但自身却无法控制，经常伴有明显的焦虑及并极力回避社交活动，影响了正常社会生活。

4.8 分 1 页 | 23.00 KB | 2021-02-07 12:49
2020年度《调节情绪的有效方法》专业技术人员继续教育考试答案

《调节情绪的有效方法》（单选+多选）部分答案单选题情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。 A消极B行为C失望D履行激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。A水平B鞭策C天赋D培训常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。 A兴奋B烦扰C恐惧D开心情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。A感知B把握C理解D安慰情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。

4.7 分 30 页 | 588.48 KB | 2020-11-25 08:33
情绪管理和职场压力试题答案

继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案百度文库中共20页，本人呕心沥血手工全部打出来，只能帮您到这了，祝你顺利过关！单选题 1.情绪一般可以分为“正面情绪” 和“（）” 两大阵营。 A 轻松 B 乐观 C 愉快 D 忧郁3.情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。 A 消极 B 行为 C 失望 D 履行4.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。

4.7 分 91 页 | 83.89 KB | 2020-11-12 12:40
七大情绪的疏通方法

七大情绪的疏通方法七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响。身、心、灵整体系统的主要压力源分别是：恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担忧、压力和过度兴奋。（译注：中医体系将七情划分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。）和情绪阻塞攸关的所有情绪与状况，都跟这七种基本情绪有关。调节自己，管理这些情绪，使它们变得祥和，就可以完全去除身体里的紧绷感与压力。一、恐惧恐惧会主导情绪，让气（能量）变得枯竭。

4.9 分 7 页 | 32.00 KB | 2022-08-28 23:15
哲理故事：心如水

智者问弟子：“看到波涛翻滚的大海，你会联想到什么？”弟子答道：“我想到了自己的心，想到了我躁动不安的思绪。” 智者说：“不错，汹涌澎湃的大海正好似人的心，而那翻滚不息的1————来源网络整理，仅供供参考波涛就是人的思绪。可是，心本如水，水亦似心，无波无浪，平息如镜。波涛起于海上，是因为有风，心中杂念丛生则是由于欲望和恐惧。”弟子叹曰：“最可怕就是此情此景，心如一叶扁舟，随波逐浪漂流。”智者说：“芸芸众生，肉体凡胎，概皆如此，只是不自觉而已。

3.0 分 5 页 | 16.84 KB | 2019-12-16 05:34
健康评估习题(本科)要点

6.最常见的异常情绪状态为A.焦虑健康评估习题集B.易激惹C.抑郁一、5选多(本大题共186小题，D.情绪不稳E.恐惧共186分。每题可有一项或多【答案】AC项正确,多选或少选均不得分)1.急性疼痛的特点有7.皮肤弹性减退见于A.突然发生A.小儿B.有明确的开始时间B.老年人C.持续时间短C.严重脱水D.顽固且反复发作D.高热E. 常用镇痛方法可以控制E.长期消耗性疾病【答案】ABCE【答案】BCE2.呼吸运动减弱或消失，见于A.肺气肿B.肺炎C.胸腔积液D.气胸E.代偿性肺气肿【答案】ABCD8.双侧眼球下陷见于A.严重脱水B.Horner

3.0 分 13 页 | 242.50 KB | 2019-10-16 04:01
孕妇怎样克服产前的分娩恐惧

怎样克服产前的分娩恐惧产前太过紧张会一定程度上阻碍胎儿的发育，而分娩时也会造成肌肉紧张，影响分娩过程。因此准妈妈们在分娩前一定要正视分娩的恐惧。准妈妈们可以与家人讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。其次准妈妈可以把对分娩的恐惧转移到别的方面，例如准备产后月子饮食食谱，给宝宝添置衣物，幻想一家三口的幸福生活；与此同时，准妈妈们也要多掌握与分娩有关的知识及产后护理知识，这样才能正视分娩的恐惧，充分做好分娩准备

3.0 分 1 页 | 11.76 KB | 2019-05-08 00:05
2020专业技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》(单选+多选+判断)部分答案

《调节情绪的有效方法》（单选+多选）部分答案9.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调。 A宽慰B认识C安慰D培训（一）单选题1.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。 A激动情绪B负面情绪C行为情绪D消极情绪10.构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。

5.0 分 11 页 | 47.96 KB | 2020-07-03 13:35
《送东阳马生序》阅读习题以及答案

《送东阳马生序》阅读习题以及答案阅读《送东阳马生序》，答复8～10习题(8分)余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。以是人多以书假余，余因得遍观群书。既加冠，益慕圣贤之道。又患无硕师名人与游，尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请；或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又请焉。故余虽愚，卒获有所闻。当余之从师也，负箧曳屣行深山巨谷中。穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。

3.0 分 3 页 | 15.99 KB | 2020-02-08 07:55
智慧树网课答案音乐鉴赏2020期末考试答案.docx

智慧树网课答案音乐鉴赏2020期末考试答案问：以下关于安乐死的说法中正确的有答：通常来说,提出安乐死请求,是一个正在承受无法控制的痛苦的晚期绝症病人的呼救。安乐死合法化与否的回答,是一个社会对这种绝症病人的呼救所做出的社会回应。问：针对不同的教育对象，个别谈话可按照以下不同方式来进行（）答：和风式诱导式警戒式直接式示范式问：场景不同方位的变化指是:答：D问：执行程序段：x=-1;do{x=x*x;}while(!

4.7 分 5 页 | 27.63 KB | 2020-09-02 00:15