冬季锻炼-强身健体-初三(9)班国旗下讲话演讲稿

实用文档 > 工作范文 > 演讲&主持 > 文档预览

3 页 1902 浏览 8 收藏 4.8分

摘要:希望本文对您有所帮助！冬季锻炼强身健体初三（9）班国旗下讲话演讲稿导读：本文是关于冬季锻炼强身健体初三（9）班国旗下讲话演讲稿，希望能帮助到您！››文明礼仪伴我成长国旗下讲话››元旦节后向同学们提几点建议国旗下讲话稿››当好排头兵，做好本分事国旗下的讲话››师恩难忘教师节国旗下讲话稿››学会爱就是幸福初一一班国旗下演讲››排除干扰，安心学习拒绝手机进校园老师大们家，早同学上们好：!今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：“健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。”人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收希望本文对您有所帮助！缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病”就是这个道理。丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。二、参加体育锻炼，一定

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-03-01 00:05:43上传分享

下载原文档(13.72 KB)

你可能在找

冬季锻炼身体好-国旗下讲话

冬季锻炼身体好国旗下讲话导读：本文是关于冬季锻炼身体好国旗下讲话，希望能帮助到您！老师、亲爱的同学：冬天天气冷，很多小朋友由于怕冷，怕伤风感冒，因此不敢到户外去进行体育锻炼，成天窝在有暖气的屋子里，很少出门。其实，冬天到室外进行体育锻炼，不但没有害，反而好处很多。第一、冬天进行体育锻炼能增强身体的御寒能力，预防感冒还可以增强肌肉的活力，使血液循环加快，促进身体产生热能，对身体起到保暖的作用。

3.0 分 2 页 | 12.61 KB | 2020-02-25 00:59
中学冬季长跑活动讲话稿

中学冬季长跑活动讲话稿下文为大家整理带来的中学冬季长跑活动讲话稿，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。各位老师、大同学家们：好为了全面贯彻落实《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》及通知的文件精神，结合我校实际情况，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行目的是号召广大师生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。本次长跑活动的启动就是我校积极贯彻落实中央文件精神，动员和激励广大师生积极参与“阳光体育与祖国同行”活动的开始。

3.0 分 2 页 | 13.39 KB | 2020-02-01 09:57
优秀国旗下讲话演讲稿

---------------------------------精选公文范文--------------------------优秀国旗下讲话演讲稿各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢《国旗下的讲话演讲稿》是的小编精心为大家整理的，里面包含了小学生国旗下演讲稿范文、中学生国旗下演讲稿范文和教师国旗下演讲稿范文，希望对大家有所帮助。目录：第一页：小学生国旗下演讲稿第二页：中学生国旗下演讲稿第三页：教师国旗下演讲稿小学生国旗下演讲稿范文一两千年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了一个千古流传的感叹：

3.0 分 21 页 | 38.00 KB | 2019-11-10 04:12
中学生消防安全国旗下讲话稿

希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！中学生消防安全国旗下讲话稿导读：消防安全国旗下讲话稿(一)尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好! 我是七(1)班的**，今天我国旗下讲话的题目是《消防牢记心中安全伴我一生》。同学们，11月9日是"世界消防日"。 11月9日恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的季节，全国各地都在紧锣密鼓地开展防火工作。为增加全民的消防安全意识，我国将每年的11月9日定为全国的"消防宣传日"。

4.9 分 10 页 | 26.53 KB | 2020-11-04 23:53
幼儿园冬季亲子运动会活动方案书(3)

幼儿园冬季亲子运动会活动方案书(3)幼儿园冬季亲子运动会活动方案(三)活动意义：通过举办全园性的家园运动会活动，倡导全民健身，激发孩子乐于运动、坚持锻炼的意愿，提高全园师幼、父母的体育健身认识，体现牌幼健康教活动口号：我运动一二活三----来源网络，搜集整理，仅供参考学习流开幼、儿理念我健康动、、育我快乐程幕式韵律亲子1。 (塑胶场地靠北边成弧度坐下)2.8:30举行升旗仪式。3.8:35首届快乐健康节开幕仪式正式开始，徐军花园长致开幕词。

3.0 分 10 页 | 18.88 KB | 2020-01-28 01:22
让激情折射出我们的活力-高三(8)国旗下讲话和宣誓

让激情折射出我们的活力高三（8）国旗下讲话和宣誓下文为大家整理带来的让激情折射出我们的活力高三（8）国旗下讲话和宣誓，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。›› 从今天起，做一个爱读书的人升旗献词››教师节››知识就是力量国旗下的讲话››珍爱生命、安全第一初中升旗仪式国旗下演讲››让规范成就自我升旗献词››勿忘国耻——纪念南京大屠杀稿今天是教师节，首先我代表高三（8）班祝教师，教师节快乐！

3.0 分 3 页 | 14.24 KB | 2020-02-11 08:54
小学秋季每周国旗下演讲稿

小学秋季每周国旗下演讲稿导读：本文小学秋季每周国旗下演讲稿，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。小学秋季每周国旗下演1第稿20xx-9-1讲周：开学篇尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好! 首先要加强安全防范意识，上学的路上要严格遵守交通规则，严禁在上学、放学的路上玩耍、追逐。

3.0 分 2 页 | 16.25 KB | 2019-09-22 03:50
春季传染病简报

后堡小学春夏季传染病防控工作纪实春季是呼吸道传染病的高发季节，此时，人体内环境很难与外界环境相适应，机体免疫力相对低下，为防止春季传染病的传播，呵护学生健康，后堡小学高度重视学生传染病防治工作，采取了积极有效的措施，保障广大师生身体健康，维护正常的教学秩序。在各班开展一次主题班会，出一期黑板报和宣传栏介绍常见的传染病及其防控措施。二、让学生写一篇关于预防传染病方面的作文，组织一次知识竞赛，使学生提高认识，养成良好的卫生习惯。

5.0 分 3 页 | 467.50 KB | 2020-11-16 05:40
小学生秋季开学第一天国旗下演讲稿

小学生秋季开学第一天国旗下演讲稿度过了愉快的暑假，我们迎来了新的一学期。下面是精心为您整理的“小学生秋季开学第一天国旗下演讲稿”，仅供参考，欢迎大家借鉴与阅读，希望对大家有所帮助。小学生秋季开学第一天国旗下演讲稿（一）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是五年二班的xxx，今天我很荣幸站在这里代表全体学生发言，愉快而又充实的暑假生活已经结束了，我们又相聚在二小这个可爱而又温馨的校园，走进校园才发现草更绿了，花更艳了同学们的笑脸了，原来新一年的弟弟妹妹们也在这阳光明媚的日子里来到双辽市第二小学

3.0 分 7 页 | 15.02 KB | 2020-02-10 07:39
幼儿园国旗下演讲稿范文

幼儿园国旗下演讲稿范文作为一名幼儿教师，像是在祖国的苗圃里徜徉。下面是由的为您整理的“幼儿园国旗下演讲稿范文”，仅供参考，希望对大家有所帮助。幼儿园国旗下演讲稿范文（一）亲爱的老师，小朋友们：大家好！我是大三班小朋友xxx，今天我国旗下讲话的题目是《我会保护自己》小朋友们，我们玩具丢了还可以再买，花儿谢了还会再开，而我们的生命却不能彩排，我们应该学会保护好自己。当今的我们都是独生子女，由于长辈的包办代替，自我防护意识不强，解决问题的能力较差。那么，我们要如何提高安全意识，让安全扎根在心中呢？

3.0 分 5 页 | 13.80 KB | 2020-02-10 00:45