冬季锻炼身体好-国旗下讲话

实用文档 > 工作范文 > 演讲&主持 > 文档预览

2 页 1859 浏览 12 收藏 4.7分

摘要:希望本文对您有所帮助！冬季锻炼身体好国旗下讲话导读：本文是关于冬季锻炼身体好国旗下讲话，希望能帮助到您！老师、亲爱的同学：冬天天气冷，很多小朋友由于怕冷，怕伤风感冒，因此不敢到户外去进行体育锻炼，成天窝在有暖气的屋子里，很少出门。其实，冬天到室外进行体育锻炼，不但没有害，反而好处很多。第一、冬天进行体育锻炼能增强身体的御寒能力，预防感冒还可以增强肌肉的活力，使血液循环加快，促进身体产生热能，对身体起到保暖的作用。第二、体育锻炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用它能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度效率和耐久性，另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助我们消除疲劳，使思维更加敏捷。在长时间用脑之后，适当的进行一定强度、一定时间的体育锻炼，能起到事半功倍的作用，提高我们学习的效率。第三、体育锻炼对于愉悦身心，减轻心理压力等也有不可忽略的作用。希望本文对您有所帮助！由此可见，加强体育锻炼对我们的学习和生活有着举足轻重的作用。同学们，快快参加体育锻炼吧，你会有一个很棒的身体我的演讲完毕，谢谢大家！>>《冬季锻炼身体好国旗下讲话》

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-02-25 00:59:12上传分享

下载原文档(12.61 KB)

你可能在找

冬季锻炼-强身健体-初三(9)班国旗下讲话演讲稿

冬季锻炼强身健体初三（9）班国旗下讲话演讲稿导读：本文是关于冬季锻炼强身健体初三（9）班国旗下讲话演讲稿，希望能帮助到您！›› 文明礼仪伴我成长国旗下讲话››元旦节后向同学们提几点建议国旗下讲话稿››当好排头兵，做好本分事国旗下的讲话››师恩难忘教师节国旗下讲话稿››学会爱就是幸福初一一班国旗下演讲››排除干扰，安心学习拒绝手机进校园老师大们家今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。

3.0 分 3 页 | 13.72 KB | 2020-03-01 00:05
育儿：宝宝这样锻炼身体更棒!

宝宝被动操训练要领，这样锻炼身体更棒！导读：每天坚持给宝宝做被动操进行体能锻炼，不但可以促进他的体格发育，还能促进神经系统的发育。被动操具体怎么做呢？每天坚持给宝宝做被动操进行体能锻炼，不但可以促进他的体格发育，还能促进神经系统的发育。妈妈可以选择在宝宝睡醒或洗完澡心情愉快的状态下，循序渐进给宝宝进行被动操的练习，再来点欢快的音乐是最好不过的！第一节：扩胸运动(1)两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，掌心向上；(2)两手胸前交叉；(3)同(1)动作；(4)还原。重复二个八拍。

3.0 分 4 页 | 13.09 KB | 2019-05-16 23:05
中学冬季长跑活动讲话稿

中学冬季长跑活动讲话稿下文为大家整理带来的中学冬季长跑活动讲话稿，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。各位老师、大同学家们：好为了全面贯彻落实《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》及通知的文件精神，结合我校实际情况，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行 “阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。

3.0 分 2 页 | 13.39 KB | 2020-02-01 09:57
2020年春季疫情国旗下讲话-疫情下的国旗下讲话

2020年春季开学国旗下讲话尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好!伴随着和煦的春风，沐浴着温暖的阳光，我们迎来了开学第一周的升旗仪式。突如其来的新冠肺炎，席卷大江南北，牵动着每一个国人的心，也影响到每一位国人的生命安全、身体健康，使我们的开学一再推迟到了本周一。在此，我代表全体学生对在疫情期间保障大家“停课不停学”的老师们表示衷心的感谢!对为学校疫情防控和2020年春季开学工作做出艰苦努力的相关人员致以崇高的敬意!

4.7 分 2 页 | 59.00 KB | 2020-11-04 23:52
张虹局长干部挂职锻炼讲话

在自治区工商局机关参训学员挂职干部成果交流座谈会上的讲话自治区工商局党组书记、局长张虹（2015年10月27日）同志们：今天，我们召开局机关参训学员、挂职干部成果交流座谈会，主要任务是，交流机关干部参加学习培训、挂职锻炼的心得体会，在自治区工商局机关大兴学习之风、务实之风、奋进之风，全面加强干部的培训和培养工作。同志们，刚才，参加自治区中青班、培训班和研讨班的6位同志，到县党政班子挂职、自治区政法机关挂职的4位同志，分别就学习、锻炼期间的感受及收获进行了发言，讲得很真诚，很实在，对这一点我也深有同感。

3.0 分 8 页 | 17.38 KB | 2019-03-15 04:34
春季传染病简报

后堡小学春夏季传染病防控工作纪实春季是呼吸道传染病的高发季节，此时，人体内环境很难与外界环境相适应，机体免疫力相对低下，为防止春季传染病的传播，呵护学生健康，后堡小学高度重视学生传染病防治工作，采取了积极有效的措施，保障广大师生身体健康，维护正常的教学秩序。二、让学生写一篇关于预防传染病方面的作文，组织一次知识竞赛，使学生提高认识，养成良好的卫生习惯。三、利用国旗下讲话，为全校师生上一次健康教育课。四、开展消毒。

5.0 分 3 页 | 467.50 KB | 2020-11-16 05:40
第一次军训心得：锻炼身体与团队协作精神

第一次军训心得：锻炼身体与团队协作精神军训，是每个大学新生都会经历的一段特殊时期。对于我来说，这是我人生中的第一次军事训练，也是我成长道路中的一个重要里程碑。在这段时间里，我不仅锻炼了身体素质，更重要的是学会了如何与他人协作、配合和沟通下面就让我来分享一下我的军训心得吧。首先，最令人难忘的莫过于那种紧张的气氛。因为每个人身上都有不同的优缺点，在集体行动时就显得尤为重要了。例如，在队列训练时，有的人步伐太慢，有的人步伐太快。这时候我们就需要相互协调、相互支持，让整个队列能够保持统一的节奏和步伐。

4.9 分 8 页 | 15.41 KB | 2023-05-29 00:07
好习惯-益终生-国旗下讲话

好习惯，益终生国旗下讲话下文为大家整理带来的好习惯，益终生国旗下讲话，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。各位老师、亲爱的同学们:我今天的题目是好习惯，益终生。习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。” 是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

3.0 分 2 页 | 14.18 KB | 2020-02-06 08:11
2019年秋季国旗下讲话安排表

磁灶中学2013年秋季政教处工作安排表周次预备周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周第十七周第十八周第十九周第二十周磁灶中学2013 年秋季政教处工作安排表具体工作安排1、初一、高一年段长、班主任会议2、德育工作例会3.新生入训练4、高考学生档案提取1、新学期第一次升旗仪式2、暑期德育作业缴交3、行为规范养成教育1、教师节感恩教育活动 2、行为规范仪容仪表检查3、1、学习之星评选宣传活动2、安全教育1、国庆节活动筹备2、校运会入场式筹备与安排3、德育工作例会1、国庆节系列活动1、各年段班级校运会入场式训练1、校运会1、温书迎考1、诚信考试教育

3.0 分 8 页 | 37.00 KB | 2019-08-27 04:12
冬季

冬季保健冬季保健冬季，天寒地冻，万物处于封藏状态，人体新陈代谢处于较为“低迷”的状态。因此，诸多的生活习惯与保健方式都要顺应冬季的来临而变化，以安度寒冷的冬季。勤冬季防病洗手：打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子后要用肥皂流动水洗手。洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不用手去触摸面部。保健保持空气流通，常开窗通风，在室内一两个小时后最好能外出呼吸新鲜空气。作息规律、饮食冬季防病均衡：劳逸结合，生活作息有规律。多吃富含维生素C的果蔬和高蛋白的食物，增强对病毒和病菌感染的抵抗力。

4.7 分 14 页 | 459.00 KB | 2022-05-22 23:14